Esperti a me - Palestra (il seguito e rivisto)

[Torakiky]

Non ? detto.
Sei un marzialista...te li ricordi Benny the Jet Urquidez e Bill Superfoot Wallace?
Il primo era come me, doveva allenarsi poco e riposare molto, Bill poteva allenarsi tanto e spesso...

Gabel, hai una cultura di vaccate impressionante...
E comunque, come gi? ti dissi, FUI marzialista, ma adesso sono un povero palestriero...

[gabelbrucken]

perchè non quella dei dorsali?

ahahahaha, niente birra Vale, ti conviene
io pago l'ICI sui dorsali.

[Vale_84]

ahahahaha, niente birra Vale, ti conviene
io pago l'ICI sui dorsali.

BBUAAHAHAHAHAHAHHAHAHAH

dopo questa la birra ? d'OBBLIGO

[Liuppy]

Van di moda?

bho non seguo la moda..seguo ciò che mi piace

e l'uomo muscolo ammetto che mi piace....soprattutto su gambe e spalle,tipo nuotatori e ciclisti

[desmoone]

Tornando in topic...tra sabato sera e domenica a pranzo ho ricaricato alla grande!

Pizza, gelato, tanta birra...un paradiso

In compenso sabato mattina mi sono sparato 16 km di running...fondo lento....avr? catabolizzato pure il cervello

[Liuppy]

Tornando in topic...tra sabato sera e domenica a pranzo ho ricaricato alla grande!

Pizza, gelato, tanta birra...un paradiso

In compenso sabato mattina mi sono sparato 16 km di running...fondo lento....avr? catabolizzato pure il cervello

oh ma fai schifo..............va che si ricarica UN giorno solo



io 55km di bici

[Anima998]

mi raccomando leggi (anche se perderai la vista nel farlo) quello che ho postato...

be shure mate!!!

[desmoone]

oh ma fai schifo..............va che si ricarica UN giorno solo



io 55km di bici

dalle 18 del sabato alle 18 della domenica fanno 24 ore=1 giorno

[Asky82]

Inforcate gli occhiali e Buona lettura

Grazie Vale
Anche se la prima parte ? un p? difficile da leggere per via dei caratteri ho ben compreso il significato del documento.

Domanda:ma nei giorni di riposo fare esercizi leggeri e un p? di attivit? aerobica come corsa,bici ecc pu? interferire con la crescita muscolare?
So che non ? possibile pretendere una ventre scolpito e una massa muscolare sempre in crescita per? vorrei evitare di vedere ulteriore grasso accumularsi in quelle zone...

[Liuppy]

dalle 18 del sabato alle 18 della domenica fanno 24 ore=1 giorno

madai...........sai anche contare??

allora i soldi spesi...sono serviti

[desmoone]

madai...........sai anche contare??

allora i soldi spesi...sono serviti

se solo non avessi fatto 5 allunghi da un km sul tapin roulant....correi a Milano a prenderti per picchiarti

[Iena R1]

Domanda... la famosa domanda su SESSO e SPORT e credo che qui abbiamo il massimo esperto mondiale in queste due materie associate!

1) - Fare sesso un ora prima di andare a fare pesi , sesso "normale" per mezzoretta diciamo , porta a un calo di prestazioni in palestra?

2) - Fare invece parecchio sesso il week end puo portare un calo di prestazioni in palestra il lunedi pomeriggio/sera?

3) - L'astinenza sessuale porta ad un aumento del testosterone(?) e quindi vantaggi in sala pesi?

4) - Potendo scegliere che frequenza/quantità di sesso praticare per avere aumenti di testosterone e quindi di performance in palestra?

Graaaazie

[Liuppy]

se solo non avessi fatto 5 allunghi da un km sul tapin roulant....correi a Milano a prenderti per picchiarti

da quando si corre sul tappeto??????????
Ammmore

[desmoone]

da quando si corre sul tappeto??????????
Ammmore

qui al lavoro non ci sono pezzi in pianura....ed oggi dovevo fare velocit?...domenica ho una gara di 10 km a Tarquinia e mi tocca correre forte

[korra88]

Domanda... la famosa domanda su SESSO e SPORT e credo che qui abbiamo il massimo esperto mondiale in queste due materie associate!

1) - Fare sesso un ora prima di andare a fare pesi , sesso "normale" per mezzoretta diciamo , porta a un calo di prestazioni in palestra?

2) - Fare invece parecchio sesso il week end puo portare un calo di prestazioni in palestra il lunedi pomeriggio/sera?

3) - L'astinenza sessuale porta ad un aumento del testosterone(?) e quindi vantaggi in sala pesi?

4) - Potendo scegliere che frequenza/quantit? di sesso praticare per avere aumenti di testosterone e quindi di performance in palestra?

Graaaazie

parlo per me
1) si e anche un beeeel po! mi ? capitato una volta o 2 e non tiravo un caxxo

2) forse, se dormo bene la sera, il giorno dopo son pronto a ripetere e quindi son in forze quasi o come prima

3) secondo me si, dopo un po che sono in astinenza, divento + aggressivo e tiro anche di pi?..infatti guai a far sesso il giorno prima o il giorno stesso di gambe

4) non saprei

magari ho detto una marea di caxxate ma per esperienza personale, io funziono cosi