Esperti a me - Palestra (il seguito e rivisto)

[korra88]

Se mi definisco perdo peso... Io vorrei dare qualit? a questa quantit? di massa

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ecco, allora hai trovato il modo di darci dentro in palestra diventa pi? grosso, cosi poi ti definisci e ritorni ai volumi attuali ma molto pi? nitido

[freddy.bike]

perch? in un ambiente dove l'apparenza conta pi? della sostanza...sei costretto a stare sempre in abito anche se poi sei scomodo per lavorare dalle 9 alle 21....e rendi di meno...ma non conta! devi sempre essere "bellissimo"

di pari passo

se sei un grassone...tutti ti capiscono perch? ad andare in giro per ristoranti tutte le sere prima o poi la panza la fai...

se invece hai la stessa taglia di un ciccione ma solo perch? hai le spalle larghe....allora in abito sembri un buttafuori....e diventi "poco professionale"...tipo "tutto muscoli e niente cervello"

benvenuto in italia

che tristezza, io che ho la mente extraitaly invece sceglierei un avvocato palestrato che il classico precisino standardizzato.

mi vengono in mente i poliziotti americani strapieni di tatuaggi che ho visto , come pure infermieri con orecchini e tattoo... vabb?.

[Torakiky]

suono la chitarra io :gaen:

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ecco il problema!!! :d

[gtmaster]

Quindi pensi sia quello il problema.... E non ? facilmente risolvibile purtroppo

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Si crush,penso proprio che sia quello
Considera che, nonostante i miei trascorsi,io oggi come oggi se voglio stare con addominali visibili ed un buon fisico,viaggio tra gli 84 e gli 86 kg...
Vero ? che ho quasi 47 anni,sono natural da quasi 9 e non ho certo la genetica di coleman,eppure per stare nel modo che ti ho descritto mi alleno comunque forte.
Non al 100% ma cmq forte e con continuit?,non saltando mai i pasti...

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[dj crush]

ok...lascio perdere
lo avevo intuito ma avevo paura (o forse la speranza) che fosse solo una sbagliata combinazione di esercizi

non ci torno pi? a fare la vita "la bilancia pesa cibi ? la mia migliore amica"

l'ho fatto per 4 anni ... mo basta.

grazie a tutti per l'aiuto!

[dj crush]

ok...lascio perdere
lo avevo intuito ma avevo paura (o forse la speranza) che fosse solo una sbagliata combinazione di esercizi

non ci torno pi? a fare la vita "la bilancia pesa cibi ? la mia migliore amica"

l'ho fatto per 4 anni ... mo basta.

grazie a tutti per l'aiuto!

[dj crush]

ok...lascio perdere
lo avevo intuito ma avevo paura (o forse la speranza) che fosse solo una sbagliata combinazione di esercizi

non ci torno pi? a fare la vita "la bilancia pesa cibi ? la mia migliore amica"

l'ho fatto per 4 anni ... mo basta.

grazie a tutti per l'aiuto!

[gtmaster]

ok...lascio perdere
lo avevo intuito ma avevo paura (o forse la speranza) che fosse solo una sbagliata combinazione di esercizi

non ci torno pi? a fare la vita "la bilancia pesa cibi ? la mia migliore amica"

l'ho fatto per 4 anni ... mo basta.

grazie a tutti per l'aiuto!

Crush,non ? necessario avere quel tipo di approccio...
I cibi puoi anche non pesarli,non ? certo quello a far la differenza.
Quello che invece la fa ? la CONSISTENZA nel mantenere certi protocolli di allenamento ed alimentazione

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[dj crush]

Crush,non ? necessario avere quel tipo di approccio...
I cibi puoi anche non pesarli,non ? certo quello a far la differenza.
Quello che invece la fa ? la CONSISTENZA nel mantenere certi protocolli di allenamento ed alimentazione

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per l'allenam potrei tener botta...comincio a studiarmi meglio gli allenam e rompo il cazz alla gente per farmi aiutare (a bologna mi odiavano tutti prima che mi allenassi in due )
per l'alimentazione non riesco proprio...dato che mangio a pranzo fuori "quello che passa il self service" e la cena quello che spesso prepara la mia ragazza (anzi che lo fa)

mi sento relegato nella mediocrit? forever!

[gtmaster]

per l'allenam potrei tener botta...comincio a studiarmi meglio gli allenam e rompo il cazz alla gente per farmi aiutare (a bologna mi odiavano tutti prima che mi allenassi in due )
per l'alimentazione non riesco proprio...dato che mangio a pranzo fuori "quello che passa il self service" e la cena quello che spesso prepara la mia ragazza (anzi che lo fa)

mi sento relegato nella mediocrit? forever!

Purtroppo,per?,l alimentazione ? piu importante...

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[dj crush]

Purtroppo,per?,l alimentazione ? piu importante...

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sicuro
che ridere quelli "faccio 892,7 add al minuto ma guarda...*****...non si vede nulla....cmq poi andiamo al mc donald?!?"
ahahaha

[korra88]

ok...lascio perdere
lo avevo intuito ma avevo paura (o forse la speranza) che fosse solo una sbagliata combinazione di esercizi

non ci torno pi? a fare la vita "la bilancia pesa cibi ? la mia migliore amica"

l'ho fatto per 4 anni ... mo basta.

grazie a tutti per l'aiuto!

ma diventa grosso e non scass? a' minkia :gaen: se ti dicono qualcosa a lavoro, fai una most muscolar e loro, muuuti :gaen:



(most muscolar ? questa, so che si chiama cos?..non so se ha altri nomi )

[Dex]

PER FAVORE NON QUOTATE LE FOTO CHE POI LE CANCELLO!!!!!

come vi avevo anticipato...per favore aiutatemi voi PRO

allora
non mi alleno pi? con gli obiettivi di un tempo
non posso diventaretroppo grosso per lavoro...gi? ora mi fanno casino!

mi piacerebbe ingrossare..ma nonposso

allora vorrei migliorare quello che gi? ho

in poche parole...come faccio a far uscire la schiena

come dimensione non mi pare male...ma per aumentare lo spessore...la definizione delle "fossette"...falle sporgere di pi?...come devo fare?

nonsono mai riuscito ed ? una critica che mi hanno sempre mosso tutti..soprattutto la mia ragazza!

PS. nella foto ? esate quindi lo spessore ? di poco inferiore rispetto al resto dell'anno...seppur io non fossi proprio in definizione (ma cmq in estate ci finisci lo stesso perhc? ti alleni a czzo...sudi sempore, il caldo non ti fa caricare come vorresti...ecc ecc)

ps. @gtmaster...appena dici che sono un cucciolo ti taglio le gomme della macchina :gaen:

Ma sei un cucciolo...



E hai la gobba posso toccarla?

[dj crush]

Ma sei un cucciolo...



E hai la gobba posso toccarla?

Non sono capace a fare le pose... Mai fatte :-(

Cmq mi vedo costretto a tagliarti le gomme della macchina :gaen:
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[Dex]

Non sono capace a fare le pose... Mai fatte :-(

Cmq mi vedo costretto a tagliarti le gomme della macchina :gaen:
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Ho un cingolato