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Ok allora posso ammazzarmi di Vodka Sour o di Caipirinha ancora per un venerd? !!!!!
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@Desmone, faccio 102 kg vestito sulla bilancia che ho in magazzino dove lavoro...
Entro luned? aggiorno con il peso letto dalla bilancia scrausa che ho in bagno... dovrebbe leggere qualcosina meno tipo 97/98 in mutanTe.Comment
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Io devo perdere la panzettina e mettere su della massa.Originally posted by desmoone View Post
Mi attengo a quanto hai scritto o bisogna variare qualcosa?
Oggi dovrei ricominciare con la palestra (dopo 1 mese e mezzo
)
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@Desmone
Io aborro il dolcificante (ho la convinzione che ci uccide) posso andare liscio senza usarlo vero ??? meglio tutto amaro che quella porcheria !!!!!
Edito, mi sono abituato a NON condire le verdure quindi non user? olio; se prendo i due classici caff? alla macchinetta mattina e pomeriggio immagio debbano essere anche loro senza zuicchero; confermi ??
Edito2: "Proteine in polvere" posso abbassarmi ad usarle per accendere il camino, ma non le ingerir? mai !Last edited by KneeSlider; 28-09-11, 11:07.Comment
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Ok Knee....vai tranquillo. Al posto delle proto in polvere mangiati 50gr. di grana.Originally posted by KneeSlider View Post
E se preferisci non usare il dolcificante...molto meglio il caff? amaro.
Ricordati di attrezzarti bene con la spesa.
La logica della mia dieta ?, compatibilmente con gli impegni, che cucino la cena in doppia porzione...cos? la parte eccedente me la porto a pranzo.
E' solo per comodit?.Comment
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Sensazioni mie (al quarto giorno pieno di metabolica da 1500 kcal con allenamenti).
Sto accusando fortemente la metabolica in questo periodo ancora estivo. Ho reagito molto meglio in inverno.
Marted? sera e ieri sono stato davvero debilitato e fiacco. Con mal di testa serale forte.
Non riesco a capire per? se ? dovuto alla metabolica o alla vita ricca di stress e di poco sonno dell'ultima settimana. Diciamo che non potevo scegliere settimana peggiore per iniziare la met.
Sono consapevole che, superato oggi, da domani sar? tutto in discesa.Comment
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Ecco io ho paura di incappare nel mal di testa.... per grazia del signore ne sono quasi immune ma ? la cosa che pi? mi ammazza quelle 3 volte all'anno che mi viene...
Quando mi succede (specie in ufficio complice il monitor ecc.) bevo un caff? zuccherato e quasi sempre funziona almeno in parte (magari ? effetto placebo).Comment
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io non ho mai sofferto di mal di testa.Originally posted by KneeSlider View Post
E, considerando il periodo, sono sicuro che il mio malessere non sia dovuto alla metabolica.Comment
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Desmo, come pane va bene anche quello ai 5 cereali? In particolare quello del mulino bianco. Ha 10gr di carbo per fetta mi pare.Comment
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Lince....l'importante e' non eccedere 30gr. Veri di carbo al giorno. Quindi una fetta di quel pane va beneComment
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Ho scavalcato il gioved?....oggi va molto meglio...ora va tutto in discesa
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Al posto di fiocchi di latte e ricotta cosa posso mangiare?Comment
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Io la vedo dura, ho gi? due giorni di trasferta la prox settimana.....Comment
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Al posto dei fiocchi e della ricotta altri tipi di formaggioComment
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Knee....la dieta metabolica e' la dieta ideale.....gli spuntini (arachidi...formaggi...) te li porti. Dietro con facilita incartandoli nella carta argentata.
Se stai fuori...magari cn pranzi di lavoro....mica ti puntano la pistola alla tempia x farti rimpinzare di pane pasta e dolci??
Ti puoi mangiare al ristorante:
Filetto
Carne
Fiorentina
Polpette
Scamorza
Funghi
Omelette
Frittate
Salsicce
Affettati
Formaggi
Cani morti
Gatti vivi
Cicorietta ripassata
Ecc
Ecc
chi non fa la metabolica e' perch? non vuole.....ricordalo
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