Prima uscita seria in MTB con un paio di domande...

[puzzaninni]

io sto a 48

Icy..io ti consiglio prima di appassionarti alla mtb...poi concentrarti sulle zone (che come detto di gi?...in mtb servono poco).

E poi....se vuoi...ti faccio la dieta metabolica....poi vedrai come li bruci quei 10 kg....eventualmente contattami via PM

Ma ? equilibrata questo tipo do dieta ?
Mi ero interessato all argomento soprattutto per riuscir a prendere " forza dai grassi" che a parit? di grammatura sviluppa pi? calorie dei carboidrati solo che fin dall inizio l ho trovata subito squilibrata : azzerare i carbo per 12 giorni ? uno shock per il fisico