Colazione Power

[wrc]

ragazzi io ho la cattivissima abitudine di non fare colazione... ma vorrei cambiare....

voi cosa mangiate la mattina?

ps sto cercando di perdere qualche chilo.... quindi evitate di consigliare pizza ai peperoni, stufato, ciambelle fritte e varie

[desmoone]

latte e cereali.- Al sabato invece...biscotti e lattecaffè.
La domenica di solito non mangio..o perchè vado a correre..o perchè sono ancora ubriaco....

[Asto Delta]

Tè con i biscotti se faccio colazione a casa

Caffè + cornetto vuoto + spremuta d'arancia se faccio colazione fuori

[molte volte capita che faccio entrambe ]

[buzzy84]

Latte e caff? ...
Ma dalla prossima settimana latte e cereali + albumi a volont? (devo ancora conteggiare la quantit? ... )

[Cimo77]

Per me esiste solo LA BRODAGLIA NERA E FUMOSA.....

preso il caffè posso iniziare a tornare nel mondo dei vivi

tutto il resto è contorno

[gabelbrucken]

3-4 uova con prosciutto e formaggio, caff?(che mi fa cagare ma mi sveglia), 1 arancio, un kiwi, 2 gallette di riso con miele.

Dopo 2 ore uno shake proteico...

[wrc]

3-4 uova con prosciutto e formaggio, caff?(che mi fa cagare ma mi sveglia), 1 arancio, un kiwi, 2 gallette di riso con miele.

Dopo 2 ore uno shake proteico...

sei il meglio !

[toofastforu]

una tazza di latte e caffè.... un'abitudine da quando ero bambino (da bambino c'era il cioccolato e non il caffè ovvio).... e se la salto praticamente non esisto....

["micantlù"]

ragazzi io ho la cattivissima abitudine di non fare colazione... ma vorrei cambiare....

voi cosa mangiate la mattina?

ps sto cercando di perdere qualche chilo.... quindi evitate di consigliare pizza ai peperoni, stufato, ciambelle fritte e varie

ciao ,

io solo caff? e corro a lavoro
poi arrivo l? e cerco di rifare colazione, ma mangiando qualcosina, come
una merendina ehehe delle macchinette sfortunatamente...infatti poi
ne risente il mio pancino..quindi..se vuoi qualcosa di salutare...
piuttosto se non hai tempo a casa, come me, al bar, un cappuccio con
poco caff? e un cornetto o vuoto o alla crema...o cioccolato se preferisci..
ciaoooo
m.

[P A N I Z Z]

Io non mangio la mattina, non ci riesco, sto male.... però riuscirei a mangiare salato, stile crucco, solo che non ho voglia di farmi uova e salsiccia appena svegliato ahah! Me lo tengo per le vacanze, avete presente, buffet con cornetti, marmellatine pieno di italiani e tavolata con ogni schifezza pieno di ciccioni baffuti crucchi... e io li in mezzo ahah, che bello!

[ett69]

ciao

rancio mattutino :

tè
fette biscottate o pane con marmellata (produzione propria) o miele (produzione di conoscenti)
frutta
acqua

ettore

[NitroOscar#41]

Ciao!
io mi faccio il te con gli Special K di kellogs.... questa ? la faccia che fanno tutti quando lo sentono....
poi qualche biscotto e spremuta d'arancia

Ciao!

[Memy87]

Io mi mangio di tutto! Qualche volta pu? capitare che parto gi? con un bel panino con qualche salume Di solito poi mangio diverse volte al giorno, colazione, merenda, pranzo, due merende, cena....e poi la notte ? lunga

[Everluk]

Tazza di latte macchiato con poco caffè e poco zucchero... 4/5 biscotti semplici e via... poi break verso metà mattinata con latte macchiato nuovamente...

A periodi alterno i 4/5 biscotti con cereali...

[ladyduke]

yogurt, 1 frutto e una barretta ai cereali oppure fette biscottate e marmellata

se sono in ritardo ed esco senza aver tempo di farla appena arrivo in ufficio succo e brioches