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mi unisco alla discussione e invece durante giornate in pista sia prove libere che gare cosa consigliate?
grazie
grazie
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Ciao Steel Series,
innanzitutto per mantenere l'idratazione e il giusto equilibrio elettrolitico ti consiglio Dionisio, energetico salino, da sciogliere in mezzo litro d'acqua (in caso di temperature piuttosto alte sarebbe il caso diluirlo in pi? acqua) e da sorseggiare poco e spesso prima dopo e durante prove e/o gare.
Per avere il giusto grado di attenzione e concentrazione potresti cominciare a prendere una capsula al giorno di Atena (L-carinitina, Acetil Carnitina e Coenzima Q10) da una settimana prima della gara, continuando fino al termine del periodo di intensa attivit?.
Atena pu? essere "affiancata" anche da Icarus (miele, pappa reale e ginseng coreano) una boccettina da prendere mezzora prima le prove libere e la gara.
Per quanto riguarda il tessuto muscolare, il quale, comunque, viene sollecitato parecchio sia nelle prove libere che nella gara, ti consiglierei di prendere anche Argens, aminoacidi ramificati e glucogenetici, cos? da evitare intorpidimenti ed avere i muscoli con il tono giusto per la performance.
Rimango a disposizione per domande e chiarimenti
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