la dieta femminile

[BO]

secondo me la dieta a zona ha un apporto proteico troppo elevato..
l'ho seguita x un po'..ma in fondo se uno ci fa caso, si tratta solo di mangiare in modo equilibrato..
la colazione "A ZONA" mai fatta..sebbene sia cosciente che un po' di proteine al mattino facciano bene..mentre la mia colazione del campione prevede due brioche al cioccolato, caff? americano e via!!!
DAJ DE CARBOIDRATI E ZUCCHERI!!eheheh..
ma solo a colassione..
x il resto mangio quanto basta, cerco di moderare i dolci durante la giornata,mai alla sera..e movimento sempre!!
qui in cantiere poi ? pi? palestra che mai!

era ora che ti mettessi a dieta...culona

[gamba24]

era ora che ti mettessi a dieta...culona

pahuahuahu

[tales5]

invidiosE!

[BO]

va be'... comunque credo che mi faro' pure io una dieta a base di caffe' ameRRicano...lo adoro

[gamba24]

invidiosE!

io ce lo piu piccolino del tuo il sederino tie'

[SUperJOJO]

sono fritto!!!!

Jo Jo dove seiiiiii salvamii

chiamata??



cmq i broccoli fritti no....daiiiii.....



io li lesso

[gamba24]

chiamata??



cmq i broccoli fritti no....daiiiii.....



io li lesso

eccotiiiiiiiiiiiiiiiiiiii si son cotto

[SUperJOJO]

cmq....vediamo se riesco a rispondere seriamente


partendo dal presupposto che nella mia vita precedente ero un jack russel (che e' capace di mangiare fino a star male....ma male davvero ) ho sempre mangiato di tutto e di piu'....fino a 30 anni.(...oh...mi si e' bloccato il metabolismo da un giorno all'altro )....

dopo 2 anni passati a ingrassare (10 kg...ostia )quest'anno mi sono imposta disciplina!!

*sono andata a fare il test delle intolleranze e ho eliminato determinati alimenti....
*mi sono regalata un ciclo di pressoterapia....
*ho ricominciato arti marziali...

risultato...-7 kg da gennaio ho ricominciato a mettermi cose che erano rimaste nel reparto "mission impossible" del mio armadio....sono rientrata nella tuta in pelle... .e piu' che altro non soffro piu' di digestione faticosa come prima!!!

e ho notato che cmq anche se a volte sgarro con un mc donald's o un w-end toscano non metto su neanche 1/2 etto

[gamba24]

mangiami allora hiihihihihih


uffi mi tocca andare via... vado da barbero l'omo di charlie a che mi vende la clessidra dell'aim... il ritrovo e' tra 10 min osti son in ritardooooo... ciao

[SUperJOJO]

mangiami allora hiihihihihih


uffi mi tocca andare via... vado da barbero l'omo di charlie a che mi vende la clessidra dell'aim... il ritrovo e' tra 10 min osti son in ritardooooo... ciao

ciao beddo

[Vale_84]

il mio metabolismo mi aiuta molto, per questo io non ho una dieta particolare che seguo.
spesso non faccio colaizone perchè la mattina mi sveglio sempre con il mal di stomaco.. e questo problema ancora non l'ho risolto.
però poi a pranzo mi do a primo secondo e contorno.
non disdegno un pezzetto di cioccolato al giorno.
cerco di evitare merendine e schifezze..
la sera se sono in casa di solito mi limito a un primo o a un secondo o a del semplice latte e biscotti.
non mi muovo moltissimo (ma sto per rimediare...) e ancora mi conservo abbastanza bene. non aumento mai più di un kg rispetto al mio peso...
credo molto nell'alimentazione mediterranea, a volte per non ingrassare basta semplicmente mangiare di tutto, in quantità inferiore.

[bratz]

il mio metabolismo mi aiuta molto, per questo io non ho una dieta particolare che seguo.
spesso non faccio colaizone perch? la mattina mi sveglio sempre con il mal di stomaco..

tu soffri di gastrite come me immagino

per? guarda che non mangiare per niente al mattino ti fa peggio

[Vale_84]

il medico mi ha detto che è reflusso esofageo, dovrei prendere alcuni farmaci specifici (ma non me la sento, dato che dovrei prenderli tutte le sere...e io sono un po' contraria ai farmaci..) oppure dovrei dormire sempre con più di un cuscino (cosa che sto già facendo da un po' di tempo).
purtroppo oltre questo non riesco a far molto...
lo so che non fa benissimo non mangiare al mattino, ma mi viene fame quando ormai sono già al lavoro e qui mi toccherebbe prendere le "merendine" e il "cappuccino" delle macchinette, ergo preferisco il digiuno!

[gamba24]

io sen nn magno la mattina nn arrivo alle 10.. che crollo... mi apparekkio... magno proprio... prosciutto o uovo o mozzarella o tonno poi tazza di latte fette biscottate noci biscotti e se nn so in ritardo pura la frutta ihihih e so no stekkino osti!

[Vale_84]

io non sopporto mangiare cose salate la mattina!!

ecco, io dolci sempre sempre sempre