Incomincio la dieta...

[labellarossa]

eh si... da oggi ho cominciato la dieta...non sono grassa,direi corporatura normale...per? a me piace mangiare tanto quanto al mio fidanzato piacciono le ragazze magre e in forma! tanto lo so che lui mi amerebbe anche con 8 kg in pi?...ma visto che ci avviciniamo all'inverno e in genere i miei 3 kilozzi me li piglio...ho iniziato un mangiare pi? sano, senza schifezze, senza fritti e per 14 gg niente pasta...

oddio ? dura, io adoro i primi piatti e senza la pasta mi sembra di non aver mangiato nulla...
poi ci si mette anche la tv...Nutella ,buond? motta, ODDIO MI MANGEREI TUTTO anche la TV quando fanno le pubblicit?!! chiedo aiuti sostegno morale...

[la Ila]

Ecco io Saretta sono come te.... Anzi io sono una fogna...

Brava... Mi sa che da domani inizio con te....

[labellarossa]

Ecco io Saretta sono come te.... Anzi io sono una fogna...

Brava... Mi sa che da domani inizio con te....

Illa ma tu dalle foto non hai un filo di pancia!!

[phys]

eh si... da oggi ho cominciato la dieta...

mia madre mi ha preso appuntamento dal dietologo
non lo avevo detto perch? mi sentivo triste e sola in qst cosa...almeno siamo in 3

[la Ila]

Illa ma tu dalle foto non hai un filo di pancia!!

Si ma ultimamente ho esagerato... e non ho smaltito nulla... un po' per colpa del piede... un po' perch? sotto studio svuoto il frigorifero... diciamo che non mi dispaice perdere 3 kg...

[gabelbrucken]

Ragazze se le foto per il concorso non sono state brutalmente ritoccate penso che possiate metter s? anche 16kg...e fareste la vostra bella figura cmq...specie quando si hanno i femori lunghi...

Cmq Sara(giusto?)...per me hai cominciato in modo troppo severo...Rischi di perderti per strada...specie se sei golosa...
Se hai bisogno di dritte ,Io , Neeko,Taboxxx, Gabryamar1,Marcus e altri possiamo darVi qualche dritta professionale...

Niente pasta per 14 giorni?
e poi? Picco insulinico quando riprenderai a mangiarla?Occhio che il pancreas si impigrisce e poi funziona male...

[la Ila]

Ah dimenticavo.... Ma perch? tu la panzetta dove ce l'hai?.. hai un fisichino...

[gabelbrucken]

mia madre mi ha preso appuntamento dal dietologo
non lo avevo detto perch? mi sentivo triste e sola in qst cosa...almeno siamo in 3

Io sono sempre a dieta...
O meglio,sempre sotto controllo...
Se mi lascio andare deposito sul petto e sui fianchi...

Cmq, occhio anche al dietologo...
Alcuni propugnano diete arcaiche e difficili da seguire...

[la Ila]

Ragazze se le foto per il concorso non sono state brutalmente ritoccate penso che possiate metter s? anche 16kg...e fareste la vostra bella figura cmq...specie quando si hanno i femori lunghi...

Cmq Sara(giusto?)...per me hai cominciato in modo troppo severo...Rischi di perderti per strada...specie se sei golosa...
Se hai bisogno di dritte ,Io , Neeko,Taboxxx, Gabryamar1,Marcus e altri possiamo darVi qualche dritta professionale...

Niente pasta per 14 giorni?
e poi? Picco insulinico quando riprenderai a mangiarla?Occhio che il pancreas si impigrisce e poi funziona male...

Siete dietologi?

Comunque concordo.... Bisogna mangiare un pochino di tutto.. senza eliminare nulla... non devono mancare zuccheri, carboidrati, proteine, vitamine e grassi... Evitare i fuori pasto (la mia rovina)... Non esagerare con i dolci (l'altra mia rovina)... e fare attivit? fisica... giusto?

[phys]

Io sono sempre a dieta...
O meglio,sempre sotto controllo...
Se mi lascio andare deposito sul petto e sui fianchi...

Cmq, occhio anche al dietologo...
Alcuni propugnano diete arcaiche e difficili da seguire...

io pure sono sempre a dieta ma non basta +...
lasciamo perdere che a me madre natura m'ha proprio punita

edit: per quanto riguarda il metabolismo, sia chiaro

[labellarossa]

Ah dimenticavo.... Ma perch? tu la panzetta dove ce l'hai?.. hai un fisichino...

ehh la so nascondere...

[gabelbrucken]

Siete dietologi?

Comunque concordo.... Bisogna mangiare un pochino di tutto.. senza eliminare nulla... non devono mancare zuccheri, carboidrati, proteine, vitamine e grassi... Evitare i fuori pasto (la mia rovina)... Non esagerare con i dolci (l'altra mia rovina)... e fare attivit? fisica... giusto?

Io ero personal trainer prima di essere Fkt,gli altri sono "professionisti della fisicata"

Cmq ti diranno che al di l? del principio base che hai enunciato, corretto tra l'altro, che bisogna manipolare l'insulina...ovvero controllare l'indice glicemico di ci? che si mangia e, nel caso non si possa rinunciare ad un alimento "vietato", abbassarne l'IG con alcuni trucchetti...

Cmq detto tra noi...
La dieta mediterranea va decisamente rivista...

[labellarossa]

Ragazze se le foto per il concorso non sono state brutalmente ritoccate penso che possiate metter s? anche 16kg...e fareste la vostra bella figura cmq...specie quando si hanno i femori lunghi...

Cmq Sara(giusto?)...per me hai cominciato in modo troppo severo...Rischi di perderti per strada...specie se sei golosa...
Se hai bisogno di dritte ,Io , Neeko,Taboxxx, Gabryamar1,Marcus e altri possiamo darVi qualche dritta professionale...

Niente pasta per 14 giorni?
e poi? Picco insulinico quando riprenderai a mangiarla?Occhio che il pancreas si impigrisce e poi funziona male...

Si sono Sara, piacere.... Grazie dei consigli.
questa dieta me l'ha data un dottore, una dieta che va seguita per 13 giorni, che agisce sul metabolismo...assolutamente vietato alcolici e acqua durante i pasti...l'acqua gassata solo con moderazione...alla domenica sera posso mangiare quello che voglio sempre con moderazione,le uova sono sempre e solo sode,le carote crude con il limone...etc etc...e il fatto che sia un medico a darla mi fa stra pi? tranquilla, in genere non seguo mai le diete dei giornali... per? se avete consigli....

[gabelbrucken]

io pure sono sempre a dieta ma non basta +...
lasciamo perdere che a me madre natura m'ha proprio punita

edit: per quanto riguarda il metabolismo, sia chiaro

Mah....il metabolismo si pu? velocizzare...
Disposizione del grasso androide o ginoide?

[labellarossa]

Diciamo che io "sghino" con i fuori pasto, e bevo tipo 3/4 estathè di media al giorno...li gli zuccheri sguazzano! quindi ora se voglio bevo il thè fatto in casa o macchinetta e metto solo un cucchiaino di zucchero...quelli per il momento li devo eliminare...la pasta alla domenica non la lascio!!