Esercizio fisico a casa

[DaDa_mk]

Io se riesco la mattina vado a correre con un’amica ultimamente col lavoro mi viene difficile anche perche preferisco riposare... pero mi manca proprio allenarmi

Usciremo più flosce hahahaha

[Tati90]

Usciremo più flosce hahahaha

Come le gelatine
no dai ci dobbiamo riprendereeeee vediamo di trovare degli stimoli anche a distanza... tipo non so ci alleniamo e postiamo i nostri progressi, piani e/o alimentazioni varie

[DaDa_mk]

Come le gelatine
no dai ci dobbiamo riprendereeeee vediamo di trovare degli stimoli anche a distanza... tipo non so ci alleniamo e postiamo i nostri progressi, piani e/o alimentazioni varie

Ci sto 🙂

[Tati90]

Ci sto 🙂

Chi comincia?

[DaDa_mk]

Chi comincia?

Tu 🤣 🤣🤣🤣

[Tati90]

Tu 🤣 🤣🤣🤣

Ecco lo sapevo... furbetta ahaahah
dai tra oggi o domani, vedo un po

[annette]

Sei una neo-mamma? Quanto ha?

La gnoma ha 2 anni
Con lei a casa allenarsi è impossibile, per quello auspico nella non chiusura del nido!

[MikyRacing]

La gnoma ha 2 anni
Con lei a casa allenarsi è impossibile, per quello auspico nella non chiusura del nido!

Anna una bambina di 2 anni è già di per sè un allenamento a costo zero

[Fiamma4]

Allenata stamattina, ovviamente in casa perché fuori c'è il diluvio... Poca voglia, ma meglio far poco che far niente!!!!

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[Simona199]

Allenata stamattina, ovviamente in casa perché fuori c'è il diluvio... Poca voglia, ma meglio far poco che far niente!!!!

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brava Fiamma! tu mi dai l'impressione di una che fa robe tremende dolorose e difficili ahaha della serie bastonatemi la pancia mentre faccio gli addominali così sento di più

[Fiamma4]

brava Fiamma! tu mi dai l'impressione di una che fa robe tremende dolorose e difficili ahaha della serie bastonatemi la pancia mentre faccio gli addominali così sento di più

Non bastono, ma quando posso rincaro la dose, sì

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[annette]

Anna una bambina di 2 anni è già di per sè un allenamento a costo zero

vero, ma ultimamenet si sta appassionando al disegno (per fortuna) e alleno solo il polso

[Lau93]

Certo che si! Riprendo i miei soliti allenamenti giornalieri, messi in pausa dalla chiusura degli asili per 3 settimane

Eh immagino con la bimba sa seguire non è la stessa cosa...però dai, tornerai subito in forma sta tutto nel riniziare e poi il corpo si abitua facilmente

[Lau93]

Io non vado in palestra ormai da un anno.

Cosa faccio per mantenermi in forma?
Vado coi roller, questa è la mia unica attività fisica. E lo faccio adesso perché prima faceva freddo)

Ho cominciato però con gli integratori e sto usando questi da 6 mesi.
Devo dire che a ottobre che ho preso il covid poi a novembre sono stata a casa e dicembre cenoni gennaio altro lockdown adesso di nuovo un mese a casa, avevo messo su 7kg in tutto. In 6 mesi zero allenamento, ma ho tolto 5 kg.

Ho anche gli elastici, ho pesetti, corda... Ma non riesco proprio ad allenarmi a casa.

Quindi diciamo ho iniziato ad eliminare le schifezze, cose fritte, le pizze ogni due per tre 🙄mangio sano, bevo tanta acqua, frutta, e integratori. Quest'ultimi hanno fatto i miracoli, sia a livello di energie, che sgonfiarmi.


Incrocio le dita per le palestre, perché allenarsi in palestra è un altra cosa.
Hai gli orari, hai la scheda, e Righi dritto.

Facevi sala pesi normale o altre attività? eh la palestra è la palestra...speriamo riaprano al più presto!

[Lau93]

Allenata stamattina, ovviamente in casa perché fuori c'è il diluvio... Poca voglia, ma meglio far poco che far niente!!!!

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Brava Fiamma forzaaaa!!!