Palestra e bibitoni e polverine e menate

[bladeRRunner]

opsss

3 grammi (1,5 x 2 capsule)

confermo 1 x 10 Kg peso corporeo per gli amino


con 30 mi portano a pulire il sangue


Tu per? fai palestra, io ciclismo, due cose all'opposto come integrazione.

Sei uno su mille tu
Tutto quelli che conoscono e fan ciclismo o corsa lavorano sulle scorte e l ottimizzazione di glicoceno nei muscoli,al max integrano con maltodestrine

[bladeRRunner]

Io stamattina colazione con 250 GR di albume d uovo cotto cucchiaino d olio evo 40 GR di gallette,multivitaminico e 1300 mt di piscina e 10 km di bici...per andare in piscina..

[raster10]

Sei uno su mille tu
Tutto quelli che conoscono e fan ciclismo o corsa lavorano sulle scorte e l ottimizzazione di glicoceno nei muscoli,al max integrano con maltodestrine

questo ? quello che ti dicono

poi durante le uscite e nel post work si va di integrazione

[Docste]

questo ? quello che ti dicono

poi durante le uscite e nel post work si va di integrazione

Dici? Ecco perch? vanno tutti pi? forte di me

Da dove comincio?

Inviato dal mio HAL 9000

[raster10]

Dici? Ecco perch? vanno tutti pi? forte di me

Da dove comincio?

Inviato dal mio HAL 9000

tu non vai testo


tu durante le uscite di lappi carne affumicata ed integri l'acqua con il marsala

[Docste]

tu non vai testo


tu durante le uscite di lappi carne affumicata ed integri l'acqua con il marsala

Carne secca...pannonia...uff...

Inviato dal mio HAL 9000

[raster10]

Carne secca...pannonia...uff...

Inviato dal mio HAL 9000

prima o poi o tu passi di qui

o io vengo dalle tue parti


e ti rifornisco di proteine sane affumicate

[Docste]

prima o poi o tu passi di qui

o io vengo dalle tue parti


e ti rifornisco di proteine sane affumicate

Capiter? l'occasione

[raster10]

Capiter? l'occasione

OK


comincio a fare fumo

[desmoone]

oggi, dopo allenamento di 60 minuti su rulli (molto duro), rigoroisamente a digiuno,

mi son fatto :

30 gr. proteine del latte

15 gr aminoacidi ramificato con virtamine B1 e B6

140 cl succo di carota + mela + + arancia (naturalmente senza zuccheri)

Bevuto durante e dopo allenamento almeno 750 cl. acqua delle Dolomiti



W la moda

.

Scusa a quale pro allenarsi a digiuno? Per innescare una distruttiva catabolizzazione?

[Carapintadas]

io a digiuno...manco le preghiere..direi

[raster10]

Scusa a quale pro allenarsi a digiuno? Per innescare una distruttiva catabolizzazione?

rigorosamente a digiuno era in senso sarcastico (nei miei confronti), dato che non ho avuto proprio tempo per alimentarmi in quella giornata

[desmoone]

rigorosamente a digiuno era in senso sarcastico (nei miei confronti), dato che non ho avuto proprio tempo per alimentarmi in quella giornata

a pensavo fosse una cosa voluta

[raster10]

a pensavo fosse una cosa voluta

lascia stare, va


ai presente te quando vedi la ROMa ?


ecco, quella giornata ? come se fossi stato tutto il tempo con questi

[Cryal]

Ragazzi... ma anche da voi? In palesta praticamente TUTTI... prendono roba... cio?... da proteine, amminoacidi... e chi roba pi? pesante...

Parlavo col titolare e mi fa 'b? ma penso che almeno l'80% di chi fa palestra prenda qualcosa dagli integratori in su'...

Ma anche da voi? In pratica solo io vado con la boccia d'acqua del rubinetto e prima al massimo prendo una spremuta d'arancia?

Casso.. cos? non vale... ah,ah...

aparte che non sai cosa c? dentro alle borracce,potrebbero essere proteine o carboidrati o anche solo un polase...quindi...prendere roba usando quel "tono"...mah..

se tu ti alleni con solo una boccia d'acqua...bravo,bisogna vedere come ti alleni e cosa vuoi ottenere...restando nel legale...se vuoi certi risultati o mangi come un elefante spendendo miliardi..o integri...integri ? diverso da ti dopi
se certi hanno le braccia che scoppiano...pu? essere doping...o puo essere che magari si fanno il culo quando si allenano e integrano,cosa che chi ? "ignorante e svogliato" in materia non fa ...

ne vedo tanti che vanno in palestra e lo sforzo piu grande che fanno ? quello di slacciarsi i pantaloni per cambiarsi...

neanche mezza goccia di sudore,roba tipo redbull e 15 min di camminata sul tappeto IN SALITA EH a 4kmh.. 2 serie coi manubri che pesano come una lattina di cocacola con pause dai 5 min in su...fine allenamento...

se tipo ti alleni cosidirei che la boccia d'acqua ? fin troppo...per? nn lamentarti se a tizio scoppiano le braccia e a te non scende la panza...il motivo nn ? perch? lui integra e tu boccia d'acqua ...