Becoming runner

[Giu72]

primi problemi....
corro da 4settimane 3volte a settimana, ieri mentre correvo ho notato un dolore molto forte sotto il malleolo esterno, che si irradia anche un po verso il polpaccio (a lato) quasi sotto al ginocchio.

uso scarpe "da running" nike generiche, in realt? le classiche scarpe che si usano in palestra..

ho notato che io ho le suole delle scarpe consumate un p? in centro ..pu? essere un problema causato dalla scarpa?
soluzioni?

io abito a mirandola nel nulla dove diavolo posso fare un'analisi del cammino per capire come cammino?

Il problema facilmente potrebbe essere dato dalle scarpe e ti sollecita parecchio il tricipite della sura.

Se vai da un bravo fisioterapista ti individua subito il problema e te lo risolve rapidamente.

[GianClark]

Dimenticavo potresti iniziare con un test statico che ? valido al 80%

ecco il link. Guida all'acquisto | Mister Running acquista scarpe Running | Abbigliamento e accessori | Cardiofrequensimetri GARMIN