Lieve distorsione alla caviglia.

[Giu72]

Ieri durante l'allenamento ho "cacciato" la caviglia in una buca, non ? gonfia e non si vedono lesioni o versamenti.
Dolorante al tatto e facendola ruotare, ma mi permette di camminare.

Oggi ho fatto riposo, domani potr? andare?

Che palle, inizio a scendere sotto i 5'km per distanze brevi non vorrei dover rallentare proprio adesso che le temperature scendono.

[desmoone]

Io riposerei qualche giorno e ghiaccio....tanto ghiaccio. Di certo non saranno due giorni di riposo a rallentarti.

[KneeSlider]

Io ho subito una distorsione tibio-tarsica a militare che mi ha impedito di appoggiare il piede un mese.

Cmq per esperienza fai 2-3 impacchi al giorno di "Artrosilene schiuma" (ketoprofene al 15%) e passa tutto.

[Giu72]

Mi sa che avete ragione, per un paio di giorni me ne sto in pantofole.