Dieta Metabolica: ma se magno pi? Proteine che Grassi???

[gabelbrucken]

Gabel, magari le etnie nordiche sono state selezionate dalla natura per resistere a dose massicce di grassi, quelli che non resistevano si sono estinti io da mediterraneo puro vorrei evitarmi la stessa fine.



Io sto usando l'olio di pesce quello della linea enerzona che costa un botto ma dovrebbe essere molto ricco di EPA e DHA e privo di inquinanti.

devo essermi spiegato male...io parlavo di differenze di incidenza delle malattie nello STESSO paese nordico. come paragonare un trentino e un napoletano non un esquimese e un pigmeo...e in 2-3000 anni selezioni ben poco imho

[gtmaster]

Gli inuit,in particolare...
Ad ulteriore suffragio di questi fatti:
le malattie del metabolismo a grande diffusione sembrano essere un fatto "moderno",posteriore alla rivoluzione industriale.
Hanno cominciato a diffondersi i carboidrati raffinati su larga scala,ed oggi sono presenti in quantit? ingenti,sugli scaffali dei supermercati.
Inutile aggiungere che sono i principali responsabili di malattie quali l obesit? ed il diabete,nei paesi industrializzati...

[gabelbrucken]

Gli inuit,in particolare...
Ad ulteriore suffragio di questi fatti:
le malattie del metabolismo a grande diffusione sembrano essere un fatto "moderno",posteriore alla rivoluzione industriale.
Hanno cominciato a diffondersi i carboidrati raffinati su larga scala,ed oggi sono presenti in quantit? ingenti,sugli scaffali dei supermercati.
Inutile aggiungere che sono i principali responsabili di malattie quali l obesit? ed il diabete,nei paesi industrializzati...

Basta vedere negli States ...anni 50...si DECIDE di demonizzare la carne...xch? REPUTATA causa di malattie cv...si incentivano i cereali ...risultato? Stessa incidenza di malattie cv e "SCOPERTA "del diabete...

[MiKiFF]

Spiegatemi 'sta cosa...

... sto diminuendo di peso...

... sto perdendo un p? di adipe...

... sto perdendo EVIDENTEMENTE massa muscolare...

... ma riesco ad alzare sempre pi? peso in palestra?!?

[AndreaRS250]

perch? impari il movimento.

[gabelbrucken]

Spiegatemi 'sta cosa...

... sto diminuendo di peso...

... sto perdendo un p? di adipe...

... sto perdendo EVIDENTEMENTE massa muscolare...

... ma riesco ad alzare sempre pi? peso in palestra?!?

i cicli di forza vengono sovente abbinati a regimi ipocalorici, in quanro incrementa la produzione di testosterone. tutto regolare Mik!

[AndreaRS250]

oppure sei brius uillis in anbrecabol

[gtmaster]

Spiegatemi 'sta cosa...

... sto diminuendo di peso...

... sto perdendo un p? di adipe...

... sto perdendo EVIDENTEMENTE massa muscolare...

... ma riesco ad alzare sempre pi? peso in palestra?!?

In metabolica ? frequente,questa cosa...
A differenza di una classica ipoglucidica,qui sfrutti la via metabolica dei grassi,energia ce n ? in abbondanza...
Per? se stai perdendo EVIDENTEMENTE massa magra e UN PO di adipe c ? qualcosa che non quadra
O sei troppo basso di grassi (ma saresti fiacchetto) o,in generale,di calorie e/o proteine...

[Anima998]

Basta vedere negli States ...anni 50...si DECIDE di demonizzare la carne...xch? REPUTATA causa di malattie cv...si incentivano i cereali ...risultato? Stessa incidenza di malattie cv e "SCOPERTA "del diabete...

di sicuro hanno incentivato cereali e co. (dietro interessi miliardari di monsanto e co.)
ma non penso (correggimi se sbaglio) abbiano demonizzato la carne...
sbaglio o Chicago ha degli impianti di lavorazione carni che in confronto l'Ilva e Piombino insieme sembrano la fabbrichetta artigiana del fabbro sotto casa?

casomai il grosso problema della carne attualmente ? l'utilizzo di mangimi "caricati" e di massicci usi di antibiotici e altri farmaci per soddisfare la domanda crescente dei mercati mondiali....

cosa che fa saltare l'ago della bilancia e imho fa perdere totalmente i vantaggi della carne (proteine nobili)

[MiKiFF]

Comunico che ho smesso definitivamente la metabilica, o meglio, il mio tentativo di farla, visto che non riuscendo a dire di no alla frutta ho sempre sgarrato alla grande...



... kmq son soddisfattissimo dei risultati, eccetto per una inezia, ovverosia i muscoli che stanno a protezione dei reni, sotto i grandorsali e a lato degli spinali e lombari, come diavolo si potenziano?

[desmoone]

Micky....fare la metabolica d'estate e' pura follia. I periodi migliori sono febbraio marzo....o ottobre/dicembre

[gabelbrucken]

Comunico che ho smesso definitivamente la metabilica, o meglio, il mio tentativo di farla, visto che non riuscendo a dire di no alla frutta ho sempre sgarrato alla grande...



... kmq son soddisfattissimo dei risultati, eccetto per una inezia, ovverosia i muscoli che stanno a protezione dei reni, sotto i grandorsali e a lato degli spinali e lombari, come diavolo si potenziano?

Ma intendi gli obliqui? quelli a ventaglio?

[MiKiFF]

Intendo la parte posteriore dei muscoli obliqui, esterno e interno, sotto il dorsale:






Adesso faccio questi 2 esercizi con risultati ottimi davanti ma appena decenti dietro:

[cosimo]

Mi si perdoni l'ignoranza, ma la metabolica e' del tutto incompatibile con la frutta? Ovviamente non certo banane e "simili" ma roba chesso' tipo ananas o mela?

[MiKiFF]

In teoria non ? incompatibile ma considerando l'infimo quantitativo di carboidrati che puoi assumere giornalmente e stando il fatto che anche gli altri alimenti qualcosa ne contengono sempre anche se magni mezza mela alla fine vai fuori regime...