Advanced BodyBuilding

[Cryal]

Non sei accio...bicipitone della *******

quello mi cresce anche se nn mi alleno -.- ...

Se scendi"soltanto"10 kg,e quindi sei cmq 100 kg,mica bruscolini,secondo me sei quasi senza muscoli...

secondo me invece resto piu o meno cosi anche a 100...ci son gia passato da quel peso e almeno visivamente a me -che mi vedo tutti i gg - sembro uguale identico...giusto 2 addominali in piu..
vi far? vedere cmq,magari tra un 2 mesi abbondante,amenoche inizio a digiunare come ho fatto l'estate scorsa per tornare sui 95...ma nn credo di volerlo rifare,tanto esteticamente nn cambio un cazz -.-
ps.sei il primo che mi dice che sono quasi senza carne addosso... sar? la foto,in effetti riguardandola sembra anche a me che nn ho ad esempio pettorali ...per? se mi misuro ho 128...-.-

Io sono il contrario di te:
Carne addosso sempre avuta poca...ma quella poca fruttava al punto da sembrare molta di piu...che poi ? questo il vero obiettivo,nel bb:
Far sembrare di piu quello che uno ha...
Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2

mi mandi una foto di come sei ora?dai che sono curioso,mandami un pm...nn fare il prezioso...tanto le ho gia viste quelle di quando eri tirato,maledetto

[gtmaster]

quello mi cresce anche se nn mi alleno -.- ...

secondo me invece resto piu o meno cosi anche a 100...ci son gia passato da quel peso e almeno visivamente a me -che mi vedo tutti i gg - sembro uguale identico...giusto 2 addominali in piu..
vi far? vedere cmq,magari tra un 2 mesi abbondante,amenoche inizio a digiunare come ho fatto l'estate scorsa per tornare sui 95...ma nn credo di volerlo rifare,tanto esteticamente nn cambio un cazz -.-
ps.sei il primo che mi dice che sono quasi senza carne addosso... sar? la foto,in effetti riguardandola sembra anche a me che nn ho ad esempio pettorali ...per? se mi misuro ho 128...-.-


mi mandi una foto di come sei ora?dai che sono curioso,mandami un pm...nn fare il prezioso...tanto le ho gia viste quelle di quando eri tirato,maledetto

Se perdi 10 kg e resti cosi dovresti proporti come preparatore supremo per gli atleti dell olympia...
Comunque ribadisco:
Apprezzo lo sforzo che fai,ma il bb ? un altra cosa

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2

[Ultrone]

1.87 x 110kg
mezzo kg di aglio e olio + 1lt coca cola + allenamento a ***** con 5 min di pausa,sono un trippone lo so

Image - TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting
Image - TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting
Image - TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting
Image - TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting

In effetti non sei malaccio. Se ti seguisse qualcuno, nel giro di 3 anni potresti anche avere un fisico decente BB parlando!

[Ultrone]

Beh calma...da secco...
Li scrivesti una volta...e non dico SOVRUMANI ma comunque impressionanti e degni di nota SVOLTI COME LI ESEGUI TU; CONNESSIONE MENTE MUSCOLO BLA BLA ETC ETC


AD ogni modo, anche per stima e imitazione verso di voi ho preso una vacanza dai cariconi facendo un bel balzo a pie' pari nel mono lattacido e devo dire che ti da' parecchio...Oggi per curiosit? ho rifatto la mia serie da 5 col mio MAX dei tempi "alattacidi" e me la son fumata sebbene abbia utilizzato nelle ultime settimane fino a 20kg di meno (anche 40 col superslow)...

Np, non li faccio pi? quei carichi. Quelli erano da allenamento "normale" sempre buona esecuzione, senza movimenti balistici o trucchi cinetici. Ma per l'allenamento "mentale" devo scendere del 20-30% da quei carichi.

Ora non sono pi? grosso, ma molto pi? ben modellato, con un sacco di particolari in pi?. Come ho sempre detto ai miei atleti, non sono le misure ad essere importanti, ma l'IMPATTO VISIVO:

Quindi ? inutile avere 50 di braccio a "tubo" quando uno con 46-47, ma con ventri pieni e staccati, con capo esterno del tricipite che spicca, bel deltoide laterale, ed ottima inserzione del brachiale con il brachio-radiale, ti prende 5 punti in pi? in gara.

Un buon preparatore guarda molto l'aspetto dell'impatto visivo, io chiamo un braccio come quello sopra, di buon impatto "tridimensionale", che la mente inconsciamente raccoglie come migliore di un braccio pi? grosso, ma tendente al bi-dimensionale (cio? poca differenza di forma ruotandolo e/o da diverse angolazioni, tipiche di un "tubo" apppunto).

Questo aspetto 3D, che ? pi? importante che le misure in se, vale anche per schiena, gambe, deltoide (complice un ottimo delt posteriore) ecc.

Poi, vabb?... se siete come Coleman, che siete 3D ed in pi? enormi, allora vincete 8 Mr Olimpia di fila!

[Ultrone]

quello mi cresce anche se nn mi alleno -.- ...

secondo me invece resto piu o meno cosi anche a 100...ci son gia passato da quel peso e almeno visivamente a me -che mi vedo tutti i gg - sembro uguale identico...giusto 2 addominali in piu..
vi far? vedere cmq,magari tra un 2 mesi abbondante,amenoche inizio a digiunare come ho fatto l'estate scorsa per tornare sui 95...ma nn credo di volerlo rifare,tanto esteticamente nn cambio un cazz -.-
ps.sei il primo che mi dice che sono quasi senza carne addosso... sar? la foto,in effetti riguardandola sembra anche a me che nn ho ad esempio pettorali ...per? se mi misuro ho 128...-.-


mi mandi una foto di come sei ora?dai che sono curioso,mandami un pm...nn fare il prezioso...tanto le ho gia viste quelle di quando eri tirato,maledetto

Le tue misure ingannano perch? sei molto alto. Io sembro molto pi? grosso di te, perch? sono 12 cm pi? basso e 25 kg di meno, anche se le misure sono le stesse.

Purtroppo il problema degli alti ? che non sono mai abbastanza grossi. Ma la parola grosso lasci spazio ad un fraintendimento, diciamo che quelli alti ? un casino vederli "pieni", poi grossi lo sono.

Ricordo Ralf Moller agli europei e poi ai Mondiali, che sebbene pesasse 110 Kg in gara veniva battuto da un nano come Lee Labrada molto pi? piccolo ma molto pi? denso.

Il problema sono le ossa lunghe e i ventri muscolari lunghi. Per sembrase pieno, dovresti avere almeno 50 di braccio.

[gt98]

Le tue misure ingannano perch? sei molto alto. Io sembro molto pi? grosso di te, perch? sono 12 cm pi? basso e 25 kg di meno, anche se le misure sono le stesse.

Purtroppo il problema degli alti ? che non sono mai abbastanza grossi. Ma la parola grosso lasci spazio ad un fraintendimento, diciamo che quelli alti ? un casino vederli "pieni", poi grossi lo sono.

Ricordo Ralf Moller agli europei e poi ai Mondiali, che sebbene pesasse 110 Kg in gara veniva battuto da un nano come Lee Labrada molto pi? piccolo ma molto pi? denso.

Il problema sono le ossa lunghe e i ventri muscolari lunghi. Per sembrase pieno, dovresti avere almeno 50 di braccio.

quoto ottima spiegazione.....spero di trovare il tempo di rileggermi sto post cosi x curiosita

[Cryal]

Le tue misure ingannano perch? sei molto alto. Io sembro molto pi? grosso di te, perch? sono 12 cm pi? basso e 25 kg di meno, anche se le misure sono le stesse.

Purtroppo il problema degli alti ? che non sono mai abbastanza grossi. Ma la parola grosso lasci spazio ad un fraintendimento, diciamo che quelli alti ? un casino vederli "pieni", poi grossi lo sono.

Ricordo Ralf Moller agli europei e poi ai Mondiali, che sebbene pesasse 110 Kg in gara veniva battuto da un nano come Lee Labrada molto pi? piccolo ma molto pi? denso.

Il problema sono le ossa lunghe e i ventri muscolari lunghi. Per sembrase pieno, dovresti avere almeno 50 di braccio.

ecco,hai spiegato quel che volevo dire io quando ho risposto a GT riguardo ai 100kg senza carne addosso/senza muscoli...

Se perdi 10 kg e resti cosi dovresti proporti come preparatore supremo per gli atleti dell olympia.

uffa Gt nn per romperti le palle,ho capito che ti stai stufando di chiacchierare con me :P ma a me piace confrontarmi con gente che reputo preparata
.....che ti devo dire,ho messo anche una foto di giugno dell'anno scorso dove ero 92-95 nn ricordo ...sono uguale ad ora visivamente,come carichi che uso ovviamente no...sar? che la trippa/muscoli la metto sulle orecchie e nn si vede nn lo so ma credimi...per vedere dei cambiamenti decenti devo ammazzarmi ..cosa che nn ho voglia di fare..

lo hai detto anche tu,pur essendo piu "grosso/pesante" di te...tu sembri muscoloso il triplo di me ...anche da nn tirato...come ultrone...
lo so che nn ho un fisico da BB ne lo posso avere..e nn sto replyando per affermare questo...nn fraintendetemi eh,? cosi per parlare...ma forse nn ? neanche il tr3d adatto..visto che ? Advanced BB nn "panino al salame in palestra" per quanto riguarda le mie domande...

ps.cmq mi sono arrivate le proteine...che skifo -.- ...ovvio che nn tengo le dosi consigliate da ultrone altrimenti finisco il barattolo in 3 gg...nn posso permettermelo,..ma almeno invece di soli carbo aggiungo qualcosa che mi serve

[Ultrone]

ecco,hai spiegato quel che volevo dire io quando ho risposto a GT riguardo ai 100kg senza carne addosso/senza muscoli...

uffa Gt nn per romperti le palle,ho capito che ti stai stufando di chiacchierare con me :P ma a me piace confrontarmi con gente che reputo preparata
.....che ti devo dire,ho messo anche una foto di giugno dell'anno scorso dove ero 92-95 nn ricordo ...sono uguale ad ora visivamente,come carichi che uso ovviamente no...sar? che la trippa/muscoli la metto sulle orecchie e nn si vede nn lo so ma credimi...per vedere dei cambiamenti decenti devo ammazzarmi ..cosa che nn ho voglia di fare..

lo hai detto anche tu,pur essendo piu "grosso/pesante" di te...tu sembri muscoloso il triplo di me ...anche da nn tirato...come ultrone...
lo so che nn ho un fisico da BB ne lo posso avere..e nn sto replyando per affermare questo...nn fraintendetemi eh,? cosi per parlare...ma forse nn ? neanche il tr3d adatto..visto che ? Advanced BB nn "panino al salame in palestra" per quanto riguarda le mie domande...

ps.cmq mi sono arrivate le proteine...che skifo -.- ...ovvio che nn tengo le dosi consigliate da ultrone altrimenti finisco il barattolo in 3 gg...nn posso permettermelo,..ma almeno invece di soli carbo aggiungo qualcosa che mi serve

Cmq, per mangiare come un Napoletano medio, non sei messo male.

C? da dire che cmq le tue cominciano ad essere misure da "tempi finali", ovvero da limiti genetici.

Personalmente, tira-molla a seconda dello stato di forma, non mi scollo da queste misure da diversi anni. Certo, miglioro sempre l'aspetto visivo, come detto sopra, ma peso e misure rimangono le stesse perch? sono arrivato alla "fine", almeno senza entrare nel "Lato Oscuro della Forza".

[korra88]

https://www.facebook.com/photo.php?v=10152703469295574&set=vb.129669023798560&type=2&theater

minchiaaaaaaaa!!! non son sicuro cammini ancora...si sar? gi? spezzato la schiena

[gtmaster]

ecco,hai spiegato quel che volevo dire io quando ho risposto a GT riguardo ai 100kg senza carne addosso/senza muscoli...

uffa Gt nn per romperti le palle,ho capito che ti stai stufando di chiacchierare con me :P ma a me piace confrontarmi con gente che reputo preparata
.....che ti devo dire,ho messo anche una foto di giugno dell'anno scorso dove ero 92-95 nn ricordo ...sono uguale ad ora visivamente,come carichi che uso ovviamente no...sar? che la trippa/muscoli la metto sulle orecchie e nn si vede nn lo so ma credimi...per vedere dei cambiamenti decenti devo ammazzarmi ..cosa che nn ho voglia di fare..

lo hai detto anche tu,pur essendo piu "grosso/pesante" di te...tu sembri muscoloso il triplo di me ...anche da nn tirato...come ultrone...
lo so che nn ho un fisico da BB ne lo posso avere..e nn sto replyando per affermare questo...nn fraintendetemi eh,? cosi per parlare...ma forse nn ? neanche il tr3d adatto..visto che ? Advanced BB nn "panino al salame in palestra" per quanto riguarda le mie domande...

ps.cmq mi sono arrivate le proteine...che skifo -.- ...ovvio che nn tengo le dosi consigliate da ultrone altrimenti finisco il barattolo in 3 gg...nn posso permettermelo,..ma almeno invece di soli carbo aggiungo qualcosa che mi serve

Ecco hai colto nel segno...
Non ? che mi stufo,ne ho voglia di apparire spocchioso,perche io non sono cosi,parlo sempre volentieri di queste cose,purch? il dialogo sia costruttivo.
E questo non lo ?...

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2

[Cryal]

,parlo sempre volentieri di queste cose,purch? il dialogo sia costruttivo.
E questo non lo ?...

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2

afferrato

[Ultrone]

Ammazza... c'? ancora in giro l'Avatar che avevo su bodyweb...

[gabelbrucken]

Tricipite freaky!!!!


Cmq ti ho visto nel side chest anni '80 style e anche da "pulito" stai alla grande...

[Ultrone]

Questa ? la migliore condizione, nel 2007. Adesso sono un p? pi? grosso, e qualche dettaglio migliorato (capo esterno tric, deltoide post. bicipite brachiale e densit? schiena).

[gabelbrucken]

Questa ? la migliore condizione, nel 2007. Adesso sono un p? pi? grosso, e qualche dettaglio migliorato (capo esterno tric, deltoide post. bicipite brachiale e densit? schiena).

Beh eccellente. qualche squilibrio c'? , ma considerando che gi? allora eri fuori dal giro e che non ? il tuo "lavoro" tradurrei eccellente in ASTONISHING