iniziare a mettere massa muscolare

[MiKiFF]

Bella Gabel la donna fisico nucleare!!!

No no,lo capisco...
Mi rimase impresso uno,ad una gara di bodybuilding,mentre eravamo ancora vestiti:
rompeva i coglioni a tutti dicendo che era sceso al 2% (!!!) di grasso corporeo,che era spellato,e qua e l?....
la sera si incazz? perch? non era entrato nei primi 6 classificati...
Tirato lo era davvero,il problema ? che era solo quello,non aveva muscoli!
Quando gli dissi che ci stavamo cimentando in a gara di BODYBUILDING,non di BODYDEFINITION mi guard? come se avesse visto satana,penso che se avesse avuto un arma l avrebbe usata contro di me...
Comunque si,dai,capisco la soddisfazione...
Daltronde com ? che si dice?
"un ingegnere non vive,FUNZIONA!"

Eheh, adesso mi stampo tutto per andare a fare la dovuta sintesi riflettendo sul trono...

:gaen:

[gtmaster]

ti stampi tutte le pagine del topic??

[MiKiFF]

In pratica...



... risultato:

mi son fatto una scheda con 3 sedute per tronco-braccia, 1 di gambe, 1 giorno di piscina e 2 giorni di riposo a settimana.



La piscina la ritirer? fuori ed user? a tappeto per scopo "asciugatura" una volta raggiunto il risultato voluto, secondo le mie speranze dovrebbe essere aprile.

[blackbass]

In pratica...



... risultato:

mi son fatto una scheda con 3 sedute per tronco-braccia, 1 di gambe, 1 giorno di piscina e 2 giorni di riposo a settimana.



La piscina la ritirer? fuori ed user? a tappeto per scopo "asciugatura" una volta raggiunto il risultato voluto, secondo le mie speranze dovrebbe essere aprile.

2/3 mesi sono un filo ottimistici imho

[gtmaster]

In pratica...



... risultato:

mi son fatto una scheda con 3 sedute per tronco-braccia, 1 di gambe, 1 giorno di piscina e 2 giorni di riposo a settimana.



La piscina la ritirer? fuori ed user? a tappeto per scopo "asciugatura" una volta raggiunto il risultato voluto, secondo le mie speranze dovrebbe essere aprile.

Dopo soli 3 mesi di pesi?
Sostituirei la parola "asciugatura" con la parola "evaporazione"o "sublimazione"...
Ammesso che in 3 mesi si ottengano risultati muscolari stabili...
Mikiff,i tempi in gioco sono diversi...

[MiKiFF]

Beh, Black nei box mugellani mi ha visto abbastanza gnudo poco prima che mi rompessi la clavicola, lascio a lui il giudizio di primavera...

[gabelbrucken]

2/3 mesi sono un filo ottimistici imho

beh, poi dipende dalle consizioni d i partenza...50gr di grasso al giorno sono realistici...e in due mesi hai voglia ad APPARIRE in forma...per? in forma e muscoloso sono cose diverse. certo che se Mikiff ? un mesomorfo allora davvero gli basta un po' di sudore per avere una "shape" almeno da spiaggia...

[gtmaster]

si.
per? se era un mesomorfo se n era gi? accorto,mi sa....

[gabelbrucken]

si.
per? se era un mesomorfo se n era gi? accorto,mi sa....

per farsi la preparazione ingegneristica per lavorare sulle turbine power ha sollevato solo libri finora :gaen: quindi non ha avuto modo di accertarsene.
Adesso che si pu? dedicare all'allenamento scoprir? di che pasta ? fatto

Vai MiKiFF!!!

[MiKiFF]

Un paio di anni fa, dopo 3 mesi di palestra partendo praticamente da zero...

[gabelbrucken]

Un paio di anni fa, dopo 3 mesi di palestra partendo praticamente da zero...

Beh...STICAZZI DELLO STUDIOSO!!!

Ok, MiKiFF, sei un mesomorfo, beato te! Dacci dentro allora e stupiscici!


Sorvoliamo sulla tua abitudini di praticare abluzioni in compagnia di altri uomini barbuti...

[blackbass]

Un paio di anni fa, dopo 3 mesi di palestra partendo praticamente da zero...

ello piddu in foto


p.s. stasera metto una mia foto di 3 anni fa e di ora.........20 kg in pi? e tirato........non mi si riconosce


p.s. gabel quella sera c'ero anche io in piscina....eravamo tipo 20 uomini in una piscina a menarci di santa ragione...e le donne fuori a guardare prendendoci per idioti....ahahahah ke serata

[gtmaster]

si potrebbe diisquisire a lungo sull attendibilit? di una previsione basata su come uno ? prima di fare i pesi...:gaen:

[gabelbrucken]

si potrebbe diisquisire a lungo sull attendibilit? di una previsione basata su come uno ? prima di fare i pesi...:gaen:

Master tu le hai viste le foto di Manfred Hoebberl prima di cominciare ad allenarsi?

Arnold era gi? un bel ragazzone invece...

[gtmaster]

Si che le ho viste,me le ricordo...
Proprio per questo ? sempre molto difficile fare previsioni su quello che sar? o non sar?.
E vale anche al contrario:
ho visto svariate volte ragazzi relativamente muscolosi senza far nulla,entrare poi in sala pesi e cambiare molto poco,in relazione agli sforzi profusi...
La cosa incredibile ? che questo discorso ? valido anche per il discorso "farmacologicamente assistito/non assistito"...