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semmai in metabolica ho un problema particolare...
il mio odore cambia e la mia donna lo trova sgradevole.
il mio odore cambia e la mia donna lo trova sgradevole.
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La metabolica non deve diventare una alimentazione per tutta la vita!!Originally posted by Blue Ice View Posta me queste diete sinceramente fanno sorridere... non ? una dieta ma una tortura. e non ti insegna ad avere un'alimentazione sana da seguire per tutta la vita
io settimana scorsa ho segnato i -22.5kg in 13 mesi di dieta.
con una dieta da un dietologo serio che mi varia l'alimentazione in base a come mi trovo, cosa mi "manca" ed al periodo dell'anno
buona dieta a tutti
E chi lo ha detto? E' una dieta particolare che consiglio di non seguire per pi? di 2 mesi.
Il problema e' che essa non e' una tortura....ma, una volta compresa, e' facilissima e talmente gratificante da non riuscire pi? ad uscirne.
Senza peccare di presunzione....il foglio di calcolo che ho fatto io,secondo me, un dietologo non e' in grado di farlo
Non voglio dire che io sia meglio del dietologo....lungi da me.
Piuttosto....io non riuscirei mai a stare a dieta per 13 mesi consecutivi! Preferisco farmi 4 mesi di metabolica l'anno (suddivisi tra primo semestre e secondo semestre) e nella restante parte mangiare di tutto, evitando gli eccessi ed evitando eccessi di carboidrati.
Tu stai bene con la tua dieta....io con la mia. Gabel mi ha instradato....ho fatto dimagrire talmente tanti amici....che potrei farla diventare la mia professione principale.Comment
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Io un po' di chetosi la prima settimana.Originally posted by gabelbrucken View Postsemmai in metabolica ho un problema particolare...
il mio odore cambia e la mia donna lo trova sgradevole.
Poi, in genere, essend io meno gonfio durante la metabolica, scoreggio di meno quindi profumo di pi?.....
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Ciao Desmo,Originally posted by desmoone View PostLa metabolica non deve diventare una alimentazione per tutta la vita!!
E chi lo ha detto? E' una dieta particolare che consiglio di non seguire per pi? di 2 mesi.
Il problema e' che essa non e' una tortura....ma, una volta compresa, e' facilissima e talmente gratificante da non riuscire pi? ad uscirne.
Senza peccare di presunzione....il foglio di calcolo che ho fatto io,secondo me, un dietologo non e' in grado di farlo
Non voglio dire che io sia meglio del dietologo....lungi da me.
Piuttosto....io non riuscirei mai a stare a dieta per 13 mesi consecutivi! Preferisco farmi 4 mesi di metabolica l'anno (suddivisi tra primo semestre e secondo semestre) e nella restante parte mangiare di tutto, evitando gli eccessi ed evitando eccessi di carboidrati.
Tu stai bene con la tua dieta....io con la mia. Gabel mi ha instradato....ho fatto dimagrire talmente tanti amici....che potrei farla diventare la mia professione principale.
non metto assolutamente in dubbio che la gente non dimagrisca durante la dieta. assolutamente no. come non rido leggendola ma semplicemente sorrido, e ti spiego il perche...
per me, dopo un anno di lavoro, la dieta ? una cosa che si fa una volta nella vita, e non due settimane si e due settimane no... deve essere un regime alimentare continuo, non a scadenza od intermittenza.
la dieta che ho seguito non ha mai avuto interruzioni, ne tantomeno mesi in cui ho PRESO peso... sapendo a cosa sarei andato incontro nel mese successivo con il dietologo si calibrava la dieta per avere un bilanciamento; e ti dir?, a natale scorso, dal 13 dicembre al 13 gennaio, con 6 cene libere a disposizione, ho perso un chilo...
quindi per me la dieta ? un regime alimentare continuo, senza calcoli assurdi o privazioni esagerate, perche altrimenti non si arriva alla fine di essa.
a me ora mancano gli ultimi 5kg e poi iniziero il mantenimento e vedro il dietologo una volta l'anno per un controllo.... io sono 177cm e il 3 settembre 2010 ero 109kg e lo scorso 17 ottobre 2011 mi sono pesato che ero 86.5kg. Arrivero a 81kg e star? apposto, avendo io una muscolatura piuttosto sviluppata su spalle e petto.
non volevo sminuire la tua competenza su in merito, ma volevo spiegare cosa ? per me oggi una dieta
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Grazie!Originally posted by desmoone View Post
Diciamo che l'ho intrapresa sopratutto come scusa per portarmi la schiscetta da casa (in centro a milano ? piuttosto costoso mangiare tra l'altro) e se prendo un impegno cerco di portarlo a termine.
A volte ho comunque fame, nonostante quello che mangio, ma non ho capito perch?.
Alla fine il trucco ? evitare i carbo e fare un minimo di conti tra quello che si ha in casa e quello che bisognerebbe mangiare (tipo domani invece di 250gr di pollo porto 2 mozzarelle e dei pomodori), al posto della ricotta 30gr di pecorin(a)o e cos? via
Grazie per il foglio, Roby, ? sicuramente molto utile
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Tranquillo....ho capito ci? che volevi dire e condivido appieno che uno a "dieta" ci deve stare una vita.Originally posted by Blue Ice View PostCiao Desmo,
non metto assolutamente in dubbio che la gente non dimagrisca durante la dieta. assolutamente no. come non rido leggendola ma semplicemente sorrido, e ti spiego il perche...
per me, dopo un anno di lavoro, la dieta ? una cosa che si fa una volta nella vita, e non due settimane si e due settimane no... deve essere un regime alimentare continuo, non a scadenza od intermittenza.
la dieta che ho seguito non ha mai avuto interruzioni, ne tantomeno mesi in cui ho PRESO peso... sapendo a cosa sarei andato incontro nel mese successivo con il dietologo si calibrava la dieta per avere un bilanciamento; e ti dir?, a natale scorso, dal 13 dicembre al 13 gennaio, con 6 cene libere a disposizione, ho perso un chilo...
quindi per me la dieta ? un regime alimentare continuo, senza calcoli assurdi o privazioni esagerate, perche altrimenti non si arriva alla fine di essa.
a me ora mancano gli ultimi 5kg e poi iniziero il mantenimento e vedro il dietologo una volta l'anno per un controllo.... io sono 177cm e il 3 settembre 2010 ero 109kg e lo scorso 17 ottobre 2011 mi sono pesato che ero 86.5kg. Arrivero a 81kg e star? apposto, avendo io una muscolatura piuttosto sviluppata su spalle e petto.
non volevo sminuire la tua competenza su in merito, ma volevo spiegare cosa ? per me oggi una dieta
Lo capisco io...che ahim?, storicamente sono stato sovrappeso perch? probabilmente ho un metabolismo lento.
Ma la metabolica ha sviluppato in me una cosa importante : una cultura alimentare.
Ho studiato libri, mi interesso quotidianamente.
Stamattina pesavo 79,7 (ora sto al bagno.....quindi probabilmente gi? peso di meno....) che significano 4 kg tondi tondi in un mese.
Ora terr? questo regime per un altra mesata....poi continuer? con una alimentazione pi? equilibrata e a natale mi conceder? tranquillamente gli sgarri che vorr?.
La cosa buona della met.....e' che poi i chilogrammi non si riprendono facilmente.Comment
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Bravo.Originally posted by Lince View PostGrazie!
Diciamo che l'ho intrapresa sopratutto come scusa per portarmi la schiscetta da casa (in centro a milano ? piuttosto costoso mangiare tra l'altro) e se prendo un impegno cerco di portarlo a termine.
A volte ho comunque fame, nonostante quello che mangio, ma non ho capito perch?.
Alla fine il trucco ? evitare i carbo e fare un minimo di conti tra quello che si ha in casa e quello che bisognerebbe mangiare (tipo domani invece di 250gr di pollo porto 2 mozzarelle e dei pomodori), al posto della ricotta 30gr di pecorin(a)o e cos? via
Grazie per il foglio, Roby, ? sicuramente molto utile
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Originally posted by desmoone View Postsi
Adoro le sfide
Bene, avrai "pane" per i tuoi denti....
Altezza 179
peso attuale.....101
obiettivo .... 80 (magari!!!!!) mi accontenterei di 85!!
vita (purtroppo) sedentaria, mi sto organizzando per poter fare 2, 3 ore di bici la settimana..
che altro ti serve???
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Originally posted by desmoone View Postsi
Adoro le sfideOriginally posted by MotoFermo View PostBene, avrai "pane" per i tuoi denti....
Altezza 179
peso attuale.....101
obiettivo .... 80 (magari!!!!!) mi accontenterei di 85!!
vita (purtroppo) sedentaria, mi sto organizzando per poter fare 2, 3 ore di bici la settimana..
che altro ti serve???
Che ? troppo anche per te 'sta sfida?!?!?!
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con la determinazione si fa tuttoOriginally posted by MotoFermo View PostBene, avrai "pane" per i tuoi denti....
Altezza 179
peso attuale.....101
obiettivo .... 80 (magari!!!!!) mi accontenterei di 85!!
vita (purtroppo) sedentaria, mi sto organizzando per poter fare 2, 3 ore di bici la settimana..
che altro ti serve???
io con 177cm sono passato da 109 a 87.5
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Si, ma il "dietologo" latita...Originally posted by Blue Ice View Postcon la determinazione si fa tutto
io con 177cm sono passato da 109 a 87.5
...? troppo anche per lui!!!
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La metabolica funziona soprattutto per i grandi obesi...Originally posted by MotoFermo View PostChe ? troppo anche per te 'sta sfida?!?!?!
Comincia con i 12gg di scarico e vedi come va...se al quarto gg di scarico senti debolezza, porta i carbo fino a 50gg o 80gg, ma resisti e vedrai che dopo il sesto ? tutta in discesa...
Un mio amico ? partito da 137 ed ? a 120 in 5 mesi di metabolica...con uno stop di un mese in Sicilia tra granite e brioche...Comment
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Domada Gabel,: ma "metabolica" e "Dukan" sono la stessa cosa?Originally posted by gabelbrucken View Post
Se si, mi compro il libro e mi erudisco un po'! Altrimenti consigliami cosa leggere per capire come funziona!
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La Dukan IMHO non ? all'altezza della Metabolica.Originally posted by MotoFermo View PostDomada Gabel,: ma "metabolica" e "Dukan" sono la stessa cosa?
Se si, mi compro il libro e mi erudisco un po'! Altrimenti consigliami cosa leggere per capire come funziona!
Se poi ho tempo vi spiego i perch? e i percome...cmq, specie per lo sportivo e per chi cerca MUSCOLI, la Metabolica ? superiore.Comment
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Ho capito, dove posso reperire info in merito alla metabolica?Originally posted by gabelbrucken View Post
Mi servirebbe una "guida" per capire come fare a seguire quel regime alimentare..
tnks!!
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