Esperti a me - Palestra (il seguito e rivisto)

[gabelbrucken]

O,piu probabilmente,non segu? adeguatamente i cicli di ricarica...? l errore piu comune,in meta...:banghead:

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tipico di chi non si fida...o di chi ha troppa fretta...

troppe proteine in meta ? come incrementare i carbo...ma se lo dimenticano tutti

[Pinzo™]

Cavolo ? tornato bello pepato il topic!!!

...ringraziami! :gaen:

--> proteine?

[gtmaster]

tipico di chi non si fida...o di chi ha troppa fretta...

troppe proteine in meta ? come incrementare i carbo...ma se lo dimenticano tutti

...gia...
Oppure niente ricariche:
Un invito a nozze al fisico da skinny dog

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[gabelbrucken]

...gia...
Oppure niente ricariche:
Un invito a nozze al fisico da skinny dog

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Ketogenica old style...

[dj crush]

Se guardo le foto piango. Mi urlavano in palestra "dategli da mangiare"

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[dj crush]

Ah bhe trovare la quadra non ? facile... Anche perch? il fisico cambia

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[gtmaster]

Ah bhe trovare la quadra non ? facile... Anche perch? il fisico cambia

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Quindi tutti quelli che riescono che sono,ufo...??

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[dj crush]

No... Magari sono Aiutati da persone pi? competenti... O forse cantava anche la delusione della bocciatura all'accademia militare. Bho. Mia madre vedendomi all'aeroporto si mise a piangere

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[gtmaster]

Direi che ? una di quelle situazioni in cui passione ed impegno possono fare la differenza...

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[dj crush]

Io avevo letto un casino,seguivo diari di altri,Mi affidavo ad un trainer....nulla

[dj crush]

Io avevo letto un casino,seguivo diari di altri,Mi affidavo ad un trainer....nulla

[gtmaster]

Io avevo letto un casino,seguivo diari di altri,Mi affidavo ad un trainer....nulla

Probabilmente qualcosa ? andato storto...ma forse non ti interessava piu di tanto,anche...

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[AndreaRS250]

Non ho ben capito la questione del troppe proteine.. quando sono da evitare? Con una dieta qualsiasi ma comunque non sbilanciata, quindi bene o male 50% carb e il resto tra proteine e grassi, le proteine in pi? devo contarle nell'apporto calorico totale o si aggiungono?

[AndreaRS250]

Non ho ben capito la questione del troppe proteine.. quando sono da evitare? Con una dieta qualsiasi ma comunque non sbilanciata, quindi bene o male 50% carb e il resto tra proteine e grassi, le proteine in pi? devo contarle nell'apporto calorico totale o si aggiungono?

[gtmaster]

Non ho ben capito la questione del troppe proteine.. quando sono da evitare? Con una dieta qualsiasi ma comunque non sbilanciata, quindi bene o male 50% carb e il resto tra proteine e grassi, le proteine in pi? devo contarle nell'apporto calorico totale o si aggiungono?

Allora:
La prima questione x me puoi serenamente dimenticarla.
La seconda nn l ho proprio capita... :-)

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