Esperti a me - Palestra (il seguito e rivisto)

[Iena R1]

Ieri sera delusione , dovevo portare al 4 piano il barbecue nuovo , imballato nel suo scatolone. Sono riuscito a metterlo sulla spalla destra e son partito. Dopo la prima rampa ho ceduto , mi son fatto aiutare , e una volta a casa l ho pesato , solo 57 kg. Mi son sempre ritenuto forte ma stavolta eheh. Forse perche la scatola era troppo grande ed ero sbilanciato , bho. Ammiro i muratori di una volta che viaggiavano con i sacchi da 50 chili di cemento sulla spalla e via!

[Iena R1]

Ieri sera delusione , dovevo portare al 4 piano il barbecue nuovo , imballato nel suo scatolone. Sono riuscito a metterlo sulla spalla destra e son partito. Dopo la prima rampa ho ceduto , mi son fatto aiutare , e una volta a casa l ho pesato , solo 57 kg. Mi son sempre ritenuto forte ma stavolta eheh. Forse perche la scatola era troppo grande ed ero sbilanciato , bho. Ammiro i muratori di una volta che viaggiavano con i sacchi da 50 chili di cemento sulla spalla e via!

[Little58]

Sapevo che virgin sta investendo gi?...

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A Roma sicuro, in Sicilia non so

[gabelbrucken]

Ieri sera delusione , dovevo portare al 4 piano il barbecue nuovo , imballato nel suo scatolone. Sono riuscito a metterlo sulla spalla destra e son partito. Dopo la prima rampa ho ceduto , mi son fatto aiutare , e una volta a casa l ho pesato , solo 57 kg. Mi son sempre ritenuto forte ma stavolta eheh. Forse perche la scatola era troppo grande ed ero sbilanciato , bho. Ammiro i muratori di una volta che viaggiavano con i sacchi da 50 chili di cemento sulla spalla e via!

Datti al crossfit!
Un mese e trascini barbecue con sopra 50kg di costine.

[Iena R1]

Datti al crossfit!
Un mese e trascini barbecue con sopra 50kg di costine.

Avrei voluto vedere qualche altro palestromane provare sta risalita col barbecue per vedere come se la sarebbe cavata. Lo propongo come sport olimpico , la risalita col barbecue

[gabelbrucken]

Avrei voluto vedere qualche altro palestromane provare sta risalita col barbecue per vedere come se la sarebbe cavata. Lo propongo come sport olimpico , la risalita col barbecue

Voglio vederti col tyre flip...

[Little58]

Doppioooo

[Little58]

Vedila cos?, se era ben posizionato equivaleva a fare affondi col bilanc. bello carico.

Chiaramente, non puoi pretendere di fare cos? al volo 40 ripetizioni di affondi con 50kg.

Se le facevi in 4 volte (ipotizzo 10 scalini a rampa), magari in 5 minuti ce la facevi

[Iena R1]

Vedila cos?, se era ben posizionato equivaleva a fare affondi col bilanc. bello carico.

Chiaramente, non puoi pretendere di fare cos? al volo 40 ripetizioni di affondi con 50kg.

Se le facevi in 4 volte (ipotizzo 10 scalini a rampa), magari in 5 minuti ce la facevi

In effetti in 5 minuti lo avrei fatto , ma gran parte dello sforzo era portarsi sto scatolone sulla spalla e poi riappoggiarlo delicatamente quindi andava fatto in un unica serie! Vabbe , non sono il superman che credevo

[Torakiky]

Ieri sera delusione , dovevo portare al 4 piano il barbecue nuovo , imballato nel suo scatolone. Sono riuscito a metterlo sulla spalla destra e son partito. Dopo la prima rampa ho ceduto , mi son fatto aiutare , e una volta a casa l ho pesato , solo 57 kg. Mi son sempre ritenuto forte ma stavolta eheh. Forse perche la scatola era troppo grande ed ero sbilanciato , bho. Ammiro i muratori di una volta che viaggiavano con i sacchi da 50 chili di cemento sulla spalla e via!

Complimenti per l'onest?!
Cmq, per consolare noi mezze seghe, anch'io faccio una fatica boia con scatoloni anche relativamente leggeri, mentre i sacchi di cemento viaggiano che ? un piacere

[ALex1487]

Io la palestra a casa a sto punto me la farei, ma purtroppo non ho spazio da nessuna parte. Questo ? il principale problema secondo me. Il secondo problema ? che quando vai in palestra sei gi? spronato dall ambiente e cerchi anche di non mollare per non fare figure di m... A casa magari verrebbe pi? facile farlo!

[freddy.bike]

lascia stare, l'unico al mondo che usa davvero la palestra a casa ? Gabel, i lresto del mondo butta via soldi ( me compreso), in fondo l'ambiente della palestra ? stimolante e per alcuni esercizi, se davvero vuoi spingere come si deve, ti serve un aiuto per non farti male.

[freddy.bike]

Complimenti per l'onest?!
Cmq, per consolare noi mezze seghe, anch'io faccio una fatica boia con scatoloni anche relativamente leggeri, mentre i sacchi di cemento viaggiano che ? un piacere

ma penso sia normale, un sacco te lo tiri sulle spalle/schiena e lo porti se non hai gambe tipo stuzzicadente... gli scatoloni grossi fatichi a tenerli e prenderli e son molto sbilanciati da portare.

[gtmaster]

lascia stare, l'unico al mondo che usa davvero la palestra a casa ? Gabel, i lresto del mondo butta via soldi ( me compreso), in fondo l'ambiente della palestra ? stimolante e per alcuni esercizi, se davvero vuoi spingere come si deve, ti serve un aiuto per non farti male.

Beh oddio....
A meno che non hai una palestra iper attrezzata a casa,l allenamento in palestra non ? nemmeno comparabile...

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[gabelbrucken]

Beh Master...
Lat Machine
pulley
parallele
barra per trazioni
quadra bar
bilancere olimpionico
power rack
barra spessa 50mm
Due coppie di manubri di cui una lunga per caricare 5 dischi da 5 per parte
squat safety bar
supporti per hip belt squat



nessuno ? uscito fresco dal mio garage

avevo anche la Chest press Powertec ma l'ho regalata a Mr.Molla...