DiGGei, vuol dire che le alleni bene!
A parte gli scherzi, ci sono muscoli pi? propensi a produrre acido lattico e a soffrire di DOMS, tipo pettorali e, appunto, le gambe. Niente di strano.
Questo accade in misura maggiore se fai archi di movimento ampi, con stiramento del muscolo (es le croci ad apertura ampia, per i pettorali).
A parte gli scherzi, ci sono muscoli pi? propensi a produrre acido lattico e a soffrire di DOMS, tipo pettorali e, appunto, le gambe. Niente di strano.
Questo accade in misura maggiore se fai archi di movimento ampi, con stiramento del muscolo (es le croci ad apertura ampia, per i pettorali).
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