cos'è l'interval training?
la dieta me la faccio modificare dal medico che me l'ha prescritta... non faccio io le modifiche![Wink](https://www.daidegasforum.com/core/images/smilies/emoticon-wink.gif)
PS: io ho sempre fatto palestra ma con allenamenti differenti (assenza quasi totale di allenamento aerobico, solo pesi con schede intervallate x massa\ definizione\forza) quindi x me questo è un "mondo nuovo"
la dieta me la faccio modificare dal medico che me l'ha prescritta... non faccio io le modifiche
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PS: io ho sempre fatto palestra ma con allenamenti differenti (assenza quasi totale di allenamento aerobico, solo pesi con schede intervallate x massa\ definizione\forza) quindi x me questo è un "mondo nuovo"
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