Esperti a me - Palestra (il seguito e rivisto)

[Mr. Q]

? una ditta che fa biglietti da vista e altro...
io ho comprato un kit di biglietti da visita e adesso mi riempiono di spma proponendomi promozioni e soluzioni di "visibilit?" di ogni tipo...tra cui lo "striscione stradale...sai quello che appendi tra due lampioni...

Gi? me lo vedo: Fisioscopate per tutti i gusti e disgusti...a 300mt in via XXXXX

naaaaah non e il genere di pubblicita di cui hai bisogno... o meglio... IO personalmente dovessi cercare una massaggiatrice mica mi metto a chiamare alla prima tipa che si fa pubblicita... voglio almeno leggere qualche recensione su www.escortcosworth.it :P

io parlavo di farsi conoscere chesso in club sportivi... palestre... centri solarium... scuole di sci.. scuole di calcio... scuole di ballo... squadre di nuoto sincronizzato... e via andare...

ma immagino non sia per nulla facile... mandami poi in pm il tuo biglietto da visita che sono curioso.. :P

[albtuono]

Voi cosa ne pensate dei fisici all'americana?
Io li chiamo cos? perch?, se guardate i film/telefilm USA, osserverete che gli attori hanno braccia e spalle enormi, ma spesso non hanno petto o dorso o gambe.
Nella maggior parte dei casi non hanno neppure i trapezi sviluppati. Cosa che mi fa pensare a quale sia il loro allenamento, per i deltoidi.
Vi assicuro che in una palestra che frequentavo anni fa, vi erano modelli che allenavano quasi esclusivamente braccia, spalle e petto, trascurando il resto. Per le gambe solo corsa e bici.
Quando sono andato a New York mi sono allenato nella palestra dell'hotel e vi assicuro che i miei 39/40 di braccio erano dei grissini in confronto alla media dei clubber.

[yoshi55]

Voi cosa ne pensate dei fisici all'americana?
Io li chiamo così perchè, se guardate i film/telefilm USA, osserverete che gli attori hanno braccia e spalle enormi, ma spesso non hanno petto o dorso o gambe.
Nella maggior parte dei casi non hanno neppure i trapezi sviluppati. Cosa che mi fa pensare a quale sia il loro allenamento, per i deltoidi.
Vi assicuro che in una palestra che frequentavo anni fa, vi erano modelli che allenavano quasi esclusivamente braccia, spalle e petto, trascurando il resto. Per le gambe solo corsa e bici.
Quando sono andato a New York mi sono allenato nella palestra dell'hotel e vi assicuro che i miei 39/40 di braccio erano dei grissini in confronto alla media dei clubber.

ti dirò alba i primi che mi viengono in mente quando penso ai bodybuilders d'oltreoceano sono quei bestioni detti anche "freak" dell' olympia che si vedono in tv probabilmete perchè non sono mai andato in una palestra americana e quindi non conosco quella realtà...
anzi direi che i fisici da "poliomielitico" (così chiamo quelli grossi sopra e piccoli sotto) sono più una peculiarità di noi italiani...
nella palestra che frequento ce ne sono una folta schiera
ad ogni modo le ragioni di questa condizione secondo me sono molteplici...
sviluppare un fisico imponente/muscoloso e allo stesso tempo proporzionato non è propio come bere un bicchier d'acqua...
anche perchè il potenziale di sviluppo se parliamo di atleti NATURAL è LIMITATO ovvero sia una volta raggiunto il propio limite genetico di crescita non si può progredire oltre...
se si ha disposizione un potenziale di crescita x e se ne utilizza diciamo l' 80 % per le braccia è chiaro che queste saranno molto più sviluppate del resto del corpo...
imho penso che molti (compreso gli attori) scelgano di dare la prioirtà allo sviluppo di alcuni gruppi muscolari a discalpito di altri (che resteranno atrofici) e guardacaso i gruppi che più vengono messi in risalto nell uomo sono appunto gli arti superiori fra cui anche i deltoidi...
per le stesse ragioni sarà più semplice sviluppare i deltoidi anche senza fare allenamenti particolarmente esotici

p.s. braccia da 39/40 non sono niente male ...
ma quanto sei alto?

[blackbass]

ti dir? alba i primi che mi viengono in mente quando penso ai bodybuilders d'oltreoceano sono quei bestioni detti anche "freak" dell' olympia che si vedono in tv probabilmete perch? non sono mai andato in una palestra americana e quindi non conosco quella realt?...
anzi direi che i fisici da "poliomielitico" (cos? chiamo quelli grossi sopra e piccoli sotto) sono pi? una peculiarit? di noi italiani...
nella palestra che frequento ce ne sono una folta schiera
ad ogni modo le ragioni di questa condizione secondo me sono molteplici...
sviluppare un fisico imponente/muscoloso e allo stesso tempo proporzionato non ? propio come bere un bicchier d'acqua...
anche perch? il potenziale di sviluppo per atleti se parliamo di atleti NATURAL ? LIMITATO ovvero sia una volta raggiunto il propio limite genetico di crescita non si pu? progredire oltre...
se si ha disposizione un potenziale di crescita x e se ne utilizza diciamo l' 80 % per le braccia ? chiaro che queste saranno molto pi? sviluppate del resto del corpo...
imho penso che molti (compreso gli attori) scelgano di dare la prioirt? allo sviluppo di alcuni gruppi muscolari a discalpito di altri (che resteranno atrofici) e guardacaso i gruppi che pi? vengono messi in risalto nell uomo sono appunto gli arti superiori fra cui anche i deltoidi...
per le stesse ragioni sar? pi? semplice sviluppare i deltoidi anche senza fare allenamenti particolarmente esotici

p.s. braccia da 39/40 non sono niente male ...
ma quanto sei alto?

dillo a me......ke ho i seguenti problemi...

-gambe molto lunghe e anke se di ossatura grossa...tendono ad essere longilinee....
-poco gusto nell'allenare le gambe...forse anke per gli scarsi risultati ottenuti finora...ma per colpa della poca voglia sicuramente
-problema a ginocchio destor ke mi impedisce di forzare come vorrei
-operazione avuta al femore a 18 anni ke mi fece perdere tutti i muscoli alle gambe, dovendo stare 2 mesi fermo e 6 senza attivit? fisica.....anke quel poco ke c'era, dato dagli sport praticati fu perso...e mai pi?? ripreso

[yoshi55]

dillo a me......ke ho i seguenti problemi...

-gambe molto lunghe e anke se di ossatura grossa...tendono ad essere longilinee....
-poco gusto nell'allenare le gambe...forse anke per gli scarsi risultati ottenuti finora...ma per colpa della poca voglia sicuramente
-problema a ginocchio destor ke mi impedisce di forzare come vorrei
-operazione avuta al femore a 18 anni ke mi fece perdere tutti i muscoli alle gambe, dovendo stare 2 mesi fermo e 6 senza attivit? fisica.....anke quel poco ke c'era, dato dagli sport praticati fu perso...e mai pi?? ripreso

mai stato a lourdes?
scherzo andr?
alllora andiamo per ordine... che problema hai al ginocchio?

[albtuono]

ti dir? alba i primi che mi viengono in mente quando penso ai bodybuilders d'oltreoceano sono quei bestioni detti anche "freak" dell' olympia che si vedono in tv probabilmete perch? non sono mai andato in una palestra americana e quindi non conosco quella realt?...
anzi direi che i fisici da "poliomielitico" (cos? chiamo quelli grossi sopra e piccoli sotto) sono pi? una peculiarit? di noi italiani...
nella palestra che frequento ce ne sono una folta schiera
ad ogni modo le ragioni di questa condizione secondo me sono molteplici...
sviluppare un fisico imponente/muscoloso e allo stesso tempo proporzionato non ? propio come bere un bicchier d'acqua...
anche perch? il potenziale di sviluppo se parliamo di atleti NATURAL ? LIMITATO ovvero sia una volta raggiunto il propio limite genetico di crescita non si pu? progredire oltre...
se si ha disposizione un potenziale di crescita x e se ne utilizza diciamo l' 80 % per le braccia ? chiaro che queste saranno molto pi? sviluppate del resto del corpo...
imho penso che molti (compreso gli attori) scelgano di dare la prioirt? allo sviluppo di alcuni gruppi muscolari a discalpito di altri (che resteranno atrofici) e guardacaso i gruppi che pi? vengono messi in risalto nell uomo sono appunto gli arti superiori fra cui anche i deltoidi...
per le stesse ragioni sar? pi? semplice sviluppare i deltoidi anche senza fare allenamenti particolarmente esotici

p.s. braccia da 39/40 non sono niente male ...
ma quanto sei alto?

1.73.
Ma ti assicuro che negli states erano piccolissime.
Ricordo uno di colore che faceva panca e mangiava una barretta. Sar? rimasto alla panca quasi 50 minuti ma non sollevava granch? (diciamo tradotto il kg circa 80) ma era ENORMEEEEEE!!!!!!!!!!!
Secondo me li chi si allena mangia solo prodotti chimici e non tocca cibo

[blackbass]

mai stato a lourdes?
scherzo andr?
alllora andiamo per ordine... che problema hai al ginocchio?

incidente in passato ke mi ha portato uno specie di STAC meniscale.....(termine ke hanno usato i medici anke se sembra ridicolo)...IN POCHE PAROLE SEMBRA KE IN UN INCIDENTE ABBIA SOFFERTO UN TENDINE KE ALLUNGANDOSI FA SI CHE OGNI VOLTA KE PIEGO IL GINOCCHIO QUESTO FA SI KE esca dalla sua sede e ci rientri subito dopo...niente di ke se non fosse ke quando mi abbasso e mi rialzo a volte mi bloccom se resto troppo piegato...infatti non posso mettermi completamente piegato sulle ginocchia.....a detta dei medici non ? operabile e me lo tengo...
questo fa si ke quando sforzo il ginocchio traballi e non mi dia sicurezza...anzi....e oltretutto non ? certo paicevole...fa male.... poi se vuoi aggiungo ke mi hanno detto ke il menisco ? andato ma c'? anke ki dice ke non ? vero quindi mi riservo di confermare o smentire (spero) dopo pi? precise analisi

[blackbass]

mai stato a lourdes?
scherzo andr?

te ci scherzi ma ci dovrei andare davvero....e pure a santiago de compostela

[gabelbrucken]

incidente in passato ke mi ha portato uno specie di STAC meniscale.....(termine ke hanno usato i medici anke se sembra ridicolo)...IN POCHE PAROLE SEMBRA KE IN UN INCIDENTE ABBIA SOFFERTO UN TENDINE KE ALLUNGANDOSI FA SI CHE OGNI VOLTA KE PIEGO IL GINOCCHIO QUESTO FA SI KE esca dalla sua sede e ci rientri subito dopo...niente di ke se non fosse ke quando mi abbasso e mi rialzo a volte mi bloccom se resto troppo piegato...infatti non posso mettermi completamente piegato sulle ginocchia.....a detta dei medici non ? operabile e me lo tengo...
questo fa si ke quando sforzo il ginocchio traballi e non mi dia sicurezza...anzi....e oltretutto non ? certo paicevole...fa male.... poi se vuoi aggiungo ke mi hanno detto ke il menisco ? andato ma c'? anke ki dice ke non ? vero quindi mi riservo di confermare o smentire (spero) dopo pi? precise analisi

secondo me il blocco ? pi? legato al menisco che non al tendine...cos?, a naso...

[yoshi55]

1.73.
Ma ti assicuro che negli states erano piccolissime.
Ricordo uno di colore che faceva panca e mangiava una barretta. Sar? rimasto alla panca quasi 50 minuti ma non sollevava granch? (diciamo tradotto il kg circa 80) ma era ENORMEEEEEE!!!!!!!!!!!
Secondo me li chi si allena mangia solo prodotti chimici e non tocca cibo

probabilmente la barretta ? la cosa meno chimica che quell' "atleta" utilizza...
una delle abitudini di molti bodybuilders aiutati chimicamente dai farmaci in alcune fasi della stagione ? quella di effettuare allenamenti di solo "pompaggio"trascurando quasi completamente l'aspetto della forza ...
lo scopo sarebbe quello di "saturare i muscoli di sangue "arricchito" chimicamente per ottimizzare appunto l'effetto di tali sostanze...

[yoshi55]

incidente in passato ke mi ha portato uno specie di STAC meniscale.....(termine ke hanno usato i medici anke se sembra ridicolo)...IN POCHE PAROLE SEMBRA KE IN UN INCIDENTE ABBIA SOFFERTO UN TENDINE KE ALLUNGANDOSI FA SI CHE OGNI VOLTA KE PIEGO IL GINOCCHIO QUESTO FA SI KE esca dalla sua sede e ci rientri subito dopo...niente di ke se non fosse ke quando mi abbasso e mi rialzo a volte mi bloccom se resto troppo piegato...infatti non posso mettermi completamente piegato sulle ginocchia.....a detta dei medici non è operabile e me lo tengo...
questo fa si ke quando sforzo il ginocchio traballi e non mi dia sicurezza...anzi....e oltretutto non è certo paicevole...fa male.... poi se vuoi aggiungo ke mi hanno detto ke il menisco è andato ma c'è anke ki dice ke non è vero quindi mi riservo di confermare o smentire (spero) dopo più precise analisi

o capito il ginocchio ti fa il famoso effetto "cassetto"...

[blackbass]

secondo me il blocco ? pi? legato al menisco che non al tendine...cos?, a naso...

ci pu? stare...io poi dico ovviamente quello ke mi dicono i medici.....io faccio dottori di cognome ma di professione faccio ben altro ...

per? mi viene spontanea una domanda...voi lo operereste ?! cio?....io non ho particolarmente paura di finire sotto i ferri...ne ho fatte 3 e il mio spirito mi porta a orendere tutto con la giusta filosofia per? molti mi dicono di lasciare il menico come ? finche regge...altri di operare.....ora dovr? fare altre analisi ma nel frattempo non so quale consiglio seguire

[blackbass]

o capito il ginocchio ti fa il famoso effetto "cassetto"...

nal momento di "massima" estensione o compressione si....e in fase di estensione trema come se stesse per cedere...il ke mi porta a non poter forzare con i carichi per paura ke faccia crak

[yoshi55]

ci può stare...io poi dico ovviamente quello ke mi dicono i medici.....io faccio dottori di cognome ma di professione faccio ben altro ...

però mi viene spontanea una domanda...voi lo operereste ?! cioè....io non ho particolarmente paura di finire sotto i ferri...ne ho fatte 3 e il mio spirito mi porta a orendere tutto con la giusta filosofia però molti mi dicono di lasciare il menico come è finche regge...altri di operare.....ora dovrò fare altre analisi ma nel frattempo non so quale consiglio seguire

andre io non sono un dottore ma di sicuro con il ginocchio in quelle condizioni non potrai mai utilizzare carichi "importanti"...

[blackbass]

andre io non sono un dottore ma di sicuro con il ginocchio in quelle condizioni non potrai mai utilizzare carichi "importanti...

eh no....purtroppo hai ragione e lo so...ma infatti non esagero mai...e il risultato ? ke ho le gambe ke sembro un merso mentre una parte superiore ke si difende molto bene...insomma....UN MERLO VERO E PROPRIO...