Esperti a me - Palestra (il seguito e rivisto)

[gabelbrucken]

esatto... estatto!

il problema ? che piacersi ? veramente difficile! almeno per me ad esempio ? un impresa titanica!

non vedo mai i risultati della palestra e della dieta, anche se gli altri dicono che pian piano sto migliorando!

? tutto un lavoro di testa! ma ce la faremo!

Dire che ti capisco in pieno ? limitativo...
Fai conto che due domeniche fa ad una festa una mia amica mi aveva tirato in mezzo...<<dai fai vedere il fisico alle mie amiche single!!! almeno la pancia piatta!!!>>

io ero bordeaux...ma davvero terrorizzato! perch? non ero all'8% di grasso come desideravo, perch? non ero depilato bene ecc ecc...

che poi fossero state delle modelle...sembrava un ritrovo di bidet con le ruote...eppure non mi sentivo a mio agio con il mio corpo...
L'anno scorso invece tappezzavo Facebook di foto in mutande...
Eppure con occhi ESTERNI tutti mi dicono <<ma sei uguale all'anno scorso!!!>>
ma non ? vero, non ? vero, non ? vero!!!
comunque adesso sono a regime...vorr? dire che invece che essere in top form ad Agosto, lo sar? a Settembre, amen!

[marco84]

Vabb? sar? io con poca volont? non so che dirti...ma a 30 anni di annullare la mia esistenza per avere la tartaruga...insomma ?

guarda....nemmeno se mi putassero un gail dietro la schiena corro prima di andare a lavorare per ore...anzi...rettificand si potrebbe semplificare che nemmeno corro, lasciando perdere gli orari.

Comunque Ricky non credo che stiamo parlando di uno che corre per la tartaruga MA per la passione di correre o per delle gare...

soi esatto, corre per passione di correre e si diletta in qualche ultratrail ogni tanto

[Iena R1]

comecacchiofaicomecacchiofaicomecacchiofai a progredire cos? rapidamente nei carichi???
Invidiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaa!!!

Fin qui sono arrivato veloce , in 3 mesi diciamo , ora arriva il bello e difficile.

Spero che mi passi il male al gomito perche in settembre voglio iniziare bene , motivato e con qualche obiettivo

[gabelbrucken]

Fin qui sono arrivato veloce , in 3 mesi diciamo , ora arriva il bello e difficile.

Spero che mi passi il male al gomito perche in settembre voglio iniziare bene , motivato e con qualche obiettivo

TENDINE DEL GOMITO KO ANCHE PER ME PURTROPPO...DEVO STARCI ATTENTO...

[desmoone]

Sto un cerotto (dolore al braccio sx da maggio e storta presa sul piede sx con impossibilit&#224; di correre).

Per&#242; mi sto adattando. Nel finesettimana mountain bike e durante la settimana rowing e pesi (leggero).

Mi peso oggi. Non solo ho mandato via quel kiletto messo su in ferie....ma ho addirittura abbassato il mio peso!

Nuovo record (mio) : 81,1 !
Sticazzi!

Ps: diciamo che sto facendo una alimentazione low carb...non pi&#249; strettamente dieta metabolica....star&#242; con un 20% ci carbo

[Dex]

Io dolore alla spalla che mi consiglia di non fare sforzi... quindi nient allenamenti se nn gambe!

Per l'altro discorso....

Vale....appena apri bocca il tuo aspetto fisico passa in secondo piano, hai argomenti moooolto pi? validi da esibire (nonostante l'ottima scultura che sei)! E cmq credo che una ragazza la si faccia partire "con la mente" nn con il fisico

.... e poi... io che dovrei dire che sono ciccione e scemo??????

[desmoone]

.... e poi... io che dovrei dire che sono ciccione e scemo??????

ok..per? hai un avatar da sturbo

[Iena R1]

TENDINE DEL GOMITO KO ANCHE PER ME PURTROPPO...DEVO STARCI ATTENTO...

Quando passa il fastidio si pu? ricominciare a spingere? A tirare non mi da noia

[gabelbrucken]

Quando passa il fastidio si pu? ricominciare a spingere? A tirare non mi da noia

allora ti sarai infiammato un tendine differente dal mio...tira in tranquillit?!
per me il problema si presenta quando stringo forte il pugno...e tendo a flettere il polso...

[Dex]

ok..per? hai un avatar da sturbo

Infatti lo guardo sempre e mi ma-sturbo!!!!!!!!!!!!!!!!

[Mr. Q]

io invece non ho dolorini e doloretti...

in compenso ho ancora la panciottina... :-(

sticazzi... ahahahahah

[Iena R1]

io invece non ho dolorini e doloretti...

in compenso ho ancora la panciottina... :-(

sticazzi... ahahahahah

Ah io anche quella

[renz]

Dire che ti capisco in pieno ? limitativo...
Fai conto che due domeniche fa ad una festa una mia amica mi aveva tirato in mezzo...<<dai fai vedere il fisico alle mie amiche single!!! almeno la pancia piatta!!!>>

io ero bordeaux...ma davvero terrorizzato! perch? non ero all'8% di grasso come desideravo, perch? non ero depilato bene ecc ecc...

che poi fossero state delle modelle...sembrava un ritrovo di bidet con le ruote...eppure non mi sentivo a mio agio con il mio corpo...
L'anno scorso invece tappezzavo Facebook di foto in mutande...
Eppure con occhi ESTERNI tutti mi dicono <<ma sei uguale all'anno scorso!!!>>
ma non ? vero, non ? vero, non ? vero!!!
comunque adesso sono a regime...vorr? dire che invece che essere in top form ad Agosto, lo sar? a Settembre, amen!

gabel a quanto stai di bf? ci sei mai arrivato all 8%

[neeko72]

TENDINE DEL GOMITO KO ANCHE PER ME PURTROPPO...DEVO STARCI ATTENTO...

per?...stiamo tutti bene...io ho appena fatto la seconda meso alla spalla....

[grazio85]

Gabel mi consigli un paio di manubri ? ho a casa una 90ina di kg tra dischi e dischetti tutti gommati della decatlon ( credo abbiano il buco da 28 mm di diametro ) che prima usavo con bilanceri e vorrei associare una coppia di manubri, cos? smetto di buttare soldi in palestra che alla fine non ho manco il tempo per andarci ultimamente...
Vorrei qualcosa di stabile, che non volino i dischi sui piedi

coff coff .......