Esperti a me - Palestra (il seguito e rivisto)

[Liuppy]

Il prossimo che spamma lo trombo.

Liuppa, spamma con violenza!

pirlotto

[desmoone]

10,5 km di running....125 gr. di tonno...150 gr. di insalata ed un caffè.

[Sciamano]

10,5 km di running....125 gr. di tonno...150 gr. di insalata ed un caff?.

ci arriver? anche io.....prima o POI

[Mr. Q]

ci arriver? anche io.....prima o POI

beh io in 2 ore conto di farcela tranquillamente...

[desmoone]

ci arriver? anche io.....prima o POI

considerando che hai iniziato da poco....considerando che i miei 10,5 km (59min) di corsa oggi sono stati salita/discesa senza pianura....diciamo POI....

non mollare mai!

[gabelbrucken]

per entrare in sezione paracadutisti Monza occorre fare 5km in 29'59"...

[Mr. Q]

per entrare in sezione paracadutisti Monza occorre fare 5km in 29'59"...

al momento non credo ne sarei capace..

[Giorma85]

considerando che hai iniziato da poco....considerando che i miei 10,5 km (59min) di corsa oggi sono stati salita/discesa senza pianura....diciamo POI....

non mollare mai!

10,5 km sali/scendi in 1 ora ? un bel andare....

[Liuppy]

per entrare in sezione paracadutisti Monza occorre fare 5km in 29'59"...

beh allora ci sto dentro..

caxxxxxxxxxxo domenica ci ho messo 27 minuti..porca miseria che BRADIPO che sono

[desmoone]

per entrare in sezione paracadutisti Monza occorre fare 5km in 29'59"...

allora entrerei al volo...sto sotto i 24 sto periodo

[Mr. Q]

beh allora ci sto dentro..

caxxxxxxxxxxo domenica ci ho messo 27 minuti..porca miseria che BRADIPO che sono

non parlare cos? che io in mezz'ora al momento faccio 4 km e 50 metri...

[desmoone]

10,5 km sali/scendi in 1 ora ? un bel andare....

sono in forma sto periodo ...domenica 18 ho corso 11,5 km in 51'50''..ma ero in gara

[Giorma85]

sono in forma sto periodo ...domenica 18 ho corso 11,5 km in 51'50''..ma ero in gara

Sticazzi!!!!

[Sciamano]

considerando che hai iniziato da poco....considerando che i miei 10,5 km (59min) di corsa oggi sono stati salita/discesa senza pianura....diciamo POI....

non mollare mai!

beh sui 10km/h ci sono....ma non ho mai fatto un'ora di fila (forse ce la farei ma dopo 40 min iniezierei a morire credo )

ovvio!

per entrare in sezione paracadutisti Monza occorre fare 5km in 29'59"...

Beh...non mi pare nulla di che come tempo...credo che lo farei anche io adesso da sovrappeso e con un allenamento di corsa iniziato solo 10gg fa

[blackstorm1]

per entrare in sezione paracadutisti Monza occorre fare 5km in 29'59"...

Beh, da non allenato meno di 25 ce la faccio...

Allora, a quando questo allenamento congiunto???