a proposito, ieri sera prima di andare a nanna mi sono letto un altro passo dell' Holy Script (book sounds bad)....
in cui SMcR fa una suddivisione tra gli ese multiarticolari fondamentali e quelli accessori: tra i primi mette il rematore con manubrio (e anche quello prono)
che differenza c'? tra i due?
nella routine del venerd? vorrei tornare a reinserire i rematori, visto che al tempo erano micidiali per i dorsali (mentre adesso ho notato che quell caxxo di traction machine - giustamente, chi caxxo te l'ha fatta fare Ale?! direte voi! - con 70 chili arriva ad allungarmi troppo il retto addominale nella parte bassa....proprio la mia "delicata"
ps: c'? qualche variante del rematore in cui il busto viene bloccato da qualche parte? (cos? da non sforzare la schiena)
thank!!
in cui SMcR fa una suddivisione tra gli ese multiarticolari fondamentali e quelli accessori: tra i primi mette il rematore con manubrio (e anche quello prono)
che differenza c'? tra i due?
nella routine del venerd? vorrei tornare a reinserire i rematori, visto che al tempo erano micidiali per i dorsali (mentre adesso ho notato che quell caxxo di traction machine - giustamente, chi caxxo te l'ha fatta fare Ale?! direte voi! - con 70 chili arriva ad allungarmi troppo il retto addominale nella parte bassa....proprio la mia "delicata"
ps: c'? qualche variante del rematore in cui il busto viene bloccato da qualche parte? (cos? da non sforzare la schiena)
thank!!
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