Esperti a me - Palestra (il seguito e rivisto)

[gabelbrucken]

Mamma mia....quando parli cos?,mi si inturgidisce il tessuto spugnoso interinguinale!!!

S?, per? dovrei imparare a parlare meno e agire di pi?, poich? abundantia in verba est malo

[dj crush]

piccolo ot
gabel
che lavoro fai?
che studi hai fatto?

[gabelbrucken]

piccolo ot
gabel
che lavoro fai?
che studi hai fatto?

Faccio il fisioterapista.
Ho una laurea in Scienze motorie e in fisioterapìa.Non che la prima si sia rivelata molto qualificante...ma ai tempi non pensavo ancora alla possibilità di lavorare come fisioterapista...Omnia tempus habent
Adesso una volta l'anno mi sparo un master, giusto per rovinarmi ulteriormente la vita e imparare tecniche che tanto nessuno ti paga abbastanza per farti rientrare delle spese di questi corsi...Ormai son dovuto tornare alle tariffe del post laurea
Crisi di merda...

[dj crush]

eheheh
io ho lavorato per unanno con i trainer della virgin..la palestra dove mi alleno.
potresti venire a lavorare in una di queste

[albtuono]

Faccio il fisioterapista.
Ho una laurea in Scienze motorie e in fisioterap?a.Non che la prima si sia rivelata molto qualificante...ma ai tempi non pensavo ancora alla possibilit? di lavorare come fisioterapista...Omnia tempus habent
Adesso una volta l'anno mi sparo un master, giusto per rovinarmi ulteriormente la vita e imparare tecniche che tanto nessuno ti paga abbastanza per farti rientrare delle spese di questi corsi...Ormai son dovuto tornare alle tariffe del post laurea
Crisi di merda...

Dico solo una cosa, con Squat, panca piana, trazioni alla sbarra, curl per bic e addominali, e franch press per i tric. si allena tutto il corpo e se ne aumenta la forza sino all'umanamente possibile. Oltre occorre ricorrere alla chimica, tante tecniche a mio avviso non esistono.
Pi? alzi pi? sei forte, pi? sei forte pi? sei grosso. Punto e stop.
Non aumenti ne forza ne peso, basta sei arrivato dove pu? la tua genetica al naturale.
PS: ora sparatemi pure per le vaccate.

[gabelbrucken]

Dico solo una cosa, con Squat, panca piana, trazioni alla sbarra, curl per bic e addominali, e franch press per i tric. si allena tutto il corpo e se ne aumenta la forza sino all'umanamente possibile. Oltre occorre ricorrere alla chimica, tante tecniche a mio avviso non esistono.
Pi? alzi pi? sei forte, pi? sei forte pi? sei grosso. Punto e stop.
Non aumenti ne forza ne peso, basta sei arrivato dove pu? la tua genetica al naturale.
PS: ora sparatemi pure per le vaccate.

figurarsi...la pensiamo nello stesso modo.
purch? tu non st?a parlando di forza massimale
un po' di volume ci vuole.Ciclizzandolo con attenzione, ma ci vuole.

[The Mexican]

S?, per? dovrei imparare a parlare meno e agire di pi?, poich? abundantia in verba est malo

Mamma mia se adesso il tessuto spugnoso ? arrivato ai limiti dell'emorecettivit?!!

[gabelbrucken]

Mamma mia se adesso il tessuto spugnoso ? arrivato ai limiti dell'emorecettivit?!!

Beh anche tu parli forbito amico mio.E' proprio vero che dicendo homines ut dicant efficere solere

[Bazy]

Beh anche tu parli forbito amico mio.E' proprio vero che dicendo homines ut dicant efficere solere

che tradotto sarebbe uomini prendete le ducati che fuori c'e' il sole vero??

[Peppotto]

[orario di allenamento] Scusate la domanda -

Scusate l'intrmomissione di un profano, ho una domanda x Gabel & co.

Ho notato che cambiando l'orario di allenamento cambia notevolmente l'esito: corro regolarmente 2 volte a settimana, corsa aerobica di 1 ora 1 ora e 10 minuti.

Per motivi di lavoro dopo anni di corsa nel tardo pomeriggio ho iniziato a correre la mattina prima del lavoro. Bene, quando corro la sera torno che sono a pezzi e fino prima di andare al nanna mi sento dolorante (muscoli articolazioni) e pure il giorno dopo "mi ricordo" che ho corso.
Da quando corro la mattina invece nel corso della giornata non ne risento anzi mi sento davvero bene: com'? possibile??

L'unica cosa ke devo controllare ? se la mattina, x via del "rincoglonimento" mattutino, magaro forzo di meno.

A voi esperti la parola, grazie

[ilricky]

Scusate l'intrmomissione di un profano, ho una domanda x Gabel & co.

Ho notato che cambiando l'orario di allenamento cambia notevolmente l'esito: corro regolarmente 2 volte a settimana, corsa aerobica di 1 ora 1 ora e 10 minuti.

Per motivi di lavoro dopo anni di corsa nel tardo pomeriggio ho iniziato a correre la mattina prima del lavoro. Bene, quando corro la sera torno che sono a pezzi e fino prima di andare al nanna mi sento dolorante (muscoli articolazioni) e pure il giorno dopo "mi ricordo" che ho corso.
Da quando corro la mattina invece nel corso della giornata non ne risento anzi mi sento davvero bene: com'? possibile??

L'unica cosa ke devo controllare ? se la mattina, x via del "rincoglonimento" mattutino, magaro forzo di meno.

A voi esperti la parola, grazie

Secondo me ? solo perch? quando corri la sera magari sei gi? stato in piedi tutto il giorno...

io nel frattempo ne approfitto per chidere a Gabel di prepararmi un programma di allenamento su 2 gg usando un'attrezzatura di questo tipo:

[albtuono]

Secondo me ? solo perch? quando corri la sera magari sei gi? stato in piedi tutto il giorno...

io nel frattempo ne approfitto per chidere a Gabel di prepararmi un programma di allenamento su 2 gg usando un'attrezzatura di questo tipo:

Ora ti risponde di buttare tutto!!!!!!!!!

[neeko72]

eheheh
io ho lavorato per unanno con i trainer della virgin..la palestra dove mi alleno.
potresti venire a lavorare in una di queste

aborro nella maniera più assoluta le palestre virgin, i virgin trainer, i virgin fitness manager, i virgin sales manager e tutte le altre minchiate che si trovano in quei centri ridicoli che con il VERO allenamento non hanno NULLA a che vedere....quelli sono solo supermercati dove uno compra 1/2H di allenamento un tanto al kilo....PUSSA VIA!

(se non s'è capito non ho avuto un buon rapporto con l'organizzazione delle palestre di Mr. Branson....)

[Bazy]

[QUOTE=neeko72;5331389]aborro nella maniera pi? assoluta le palestre virgin, i virgin trainer, i virgin fitness manager, i virgin sales manager e tutte le altre minchiate che si trovano in quei centri ridicoli che con il VERO allenamento non hanno NULLA a che vedere....quelli sono solo supermercati dove uno compra 1/2 di allenamento un tanto al kilo....PUSSA VIA!

(se non s'? capito non ho avuto un buon rapporto con l'organizzazione delle palestre di Mr. Branson....)[/QUOTE]

mi era venuto un legggerissimo sospetto

[neeko72]

Dico solo una cosa, con Squat, panca piana, trazioni alla sbarra, curl per bic e addominali, e franch press per i tric. si allena tutto il corpo e se ne aumenta la forza sino all'umanamente possibile. Oltre occorre ricorrere alla chimica, tante tecniche a mio avviso non esistono.
Pi? alzi pi? sei forte, pi? sei forte pi? sei grosso. Punto e stop.
Non aumenti ne forza ne peso, basta sei arrivato dove pu? la tua genetica al naturale.
PS: ora sparatemi pure per le vaccate.

falso...nella maniera pi? assoluta....ho allievi muscolosi di 65 kg che sollevano di pi? di altri di 80kg.....io stesso sollevo carichi che raramente ho visto sollevare dagli "orchi" che vedo in altre palestre.....la capacit? di forza ? espressa dalla percentuale di fibre muscolari che riusciamo ad attivare...se uno ha muscoli piccoli ma attiva tutte le fibre solleva di pi? di uno con muscoli grossi ma che attiva solo il 60% delle fibre(detto in parole moooooolto semplici..)