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Originally posted by Iena R1
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A volte hanno pesi diversi due pizze da 5 kg di marche diverse
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? un bel delirio capirci qualcosa...ma non sono mai confrontabili...peggio dei banchi prova!!!
A volte hanno pesi diversi due pizze da 5 kg di marche diverse
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Originally posted by gabelbrucken View PostGrande Freccia!
Finalmente una posa obbligatoria!
incredibile...siamo entrambi bellissimi 
ma tremendamente diversi!!!
Che petto mamma mia!!!Mi farebbero difetto le camicie!!!
Gajardo.Anche tu ovviamente il petto non lo fai perch? ti cresce solo a guardarlo?
concordo sul bellissimi diciamo che ci facciamo notare in mezzo alla spiaggia
mi piace fare il petto ma curo molto meglio tutta la schiena..il vero culturista secondo me si vede dalla schiena...cosa che i ragazzi neofiti non fanno mai!! tutti che vogliono il petto grosso...e che siamo tacchini?
gab ho visto che di dorso ne hai sviluppato un bel po..per? come me siamo assimetrici abbiamo una parte pi? sviluppata,anche se tanti non ci fanno caso...a me ? cascato l'okkio!!!
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Sei meglio del Michele di Glen Grant...Un vero intenditore!Originally posted by frecciazzurra View Postconcordo sul bellissimi diciamo che ci facciamo notare in mezzo alla spiaggia
mi piace fare il petto ma curo molto meglio tutta la schiena..il vero culturista secondo me si vede dalla schiena...cosa che i ragazzi neofiti non fanno mai!! tutti che vogliono il petto grosso...e che siamo tacchini?
gab ho visto che di dorso ne hai sviluppato un bel po..per? come me siamo assimetrici abbiamo una parte pi? sviluppata,anche se tanti non ci fanno caso...a me ? cascato l'okkio!!!
s?, io ho schiena ampia ma attaccatura alta, tricipite buono bicipite inesistente (il tendine ...non c'?!), trapezi discreti , buoni lombari, cosce tirate sempre discrete ma "a palloncino",polpacci da gara e ischiocrurali pi? che sufficienti...Petto...Bah...qualche striatura, tendenza al deposito d'adipe...Insomma...campione non lo sarei mai stato.Ma va bene cos?...
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Originally posted by gabelbrucken View PostSei meglio del Michele di Glen Grant...Un vero intenditore!
s?, io ho schiena ampia ma attaccatura alta, tricipite buono bicipite inesistente (il tendine ...non c'?!), trapezi discreti , buoni lombari, cosce tirate sempre discrete ma "a palloncino",polpacci da gara e ischiocrurali pi? che sufficienti...Petto...Bah...qualche striatura, tendenza al deposito d'adipe...Insomma...campione non lo sarei mai stato.Ma va bene cos?...
le gare non le dobbiamo fare ci alleniamo per semplice narcisismo
tutto quello che viene ? ben accetto tranne i kg di grasso!!!Comment
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Al di l? del come sono adesso...mi fa piacere constatare l'evoluzione...lenta e costante...Fino al 2006 per colpa dell'Universit? e poi del lavoro male organizzato(oltre che eccessivo) ho sempre fatto sforzi sisifeani...Roba che non dovrei nemmeno permettermi di fare le prediche a Mr.Q quando ? indeciso sul da farsi.Io ho sbagliato come e pi? di lui...con l'aggravante che le cose le sapevo...
Ecco un piccolo collage della mia forma fisica nel 2000-2002...Anni in cui c'era impegno...ma anche troppe incertezze sul da farsi...
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quanto sei alto e quanto pesi?
polpaccio tiratissimo!! gamba bella incazzata
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gabel..ti invidio un casino i polpacci
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Originally posted by gabelbrucken View PostAl di l? del come sono adesso...mi fa piacere constatare l'evoluzione...lenta e costante...Fino al 2006 per colpa dell'Universit? e poi del lavoro male organizzato(oltre che eccessivo) ho sempre fatto sforzi sisifeani...Roba che non dovrei nemmeno permettermi di fare le prediche a Mr.Q quando ? indeciso sul da farsi.Io ho sbagliato come e pi? di lui...con l'aggravante che le cose le sapevo...
Ecco un piccolo collage della mia forma fisica nel 2000-2002...Anni in cui c'era impegno...ma anche troppe incertezze sul da farsi...
Originally posted by frecciazzurra View Postquanto sei alto e quanto pesi?
polpaccio tiratissimo!! gamba bella incazzata
Io sono alto 1:70...Nelle foto piccole pesavo 74 kg ma con una percentuale di grasso notevole...nella foto in basso a destra ero meno di 70kg, molto magro...ma anche troppo poco muscoloso.Come vi dicevo prima, le solite clamorose incertezze...<<che faccio, mi tiro?>> o <<continuo con la massa?>>
Alla fine ero sempre n? carne n? pesce.
Figurati che anche a 69 kg il mio addome non era impressivo come TALVOLTA riesco a renderlo adesso pesando di pi?.
Ma perch? adesso so quali alimenti posso e non posso mangiare, come allenarmi, quanta aerobica devo fare( anni fa a volte esageravo e arrivavo a 60-75 minuti di aerobica )...
Adesso sono 76kg con una percentuale di grasso ragionevolmente basso.Comment
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Originally posted by gabelbrucken View Post
Come ti invidio!!!
Dopo aver perso 11kg da gennaio nn riesco a schiodarmi dai 93kg...
Ieri variato il FB: panca inclinata, pulley,pressa, lento avanti con manubri, bicipiti in piedi con bilancere e panca presa stretta.
E dopo 2 ora a fare krav maga...
Avevo una fame....Comment
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interessante il suo allenamento... solo non capisco se il bagno nel ghiaccio ? solo per scena o ha uno scopo specificoOriginally posted by gabelbrucken View PostComment
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abbiamo l'addome molto simile.. tu come fai a levarla in un mese, m iservirebbe giusto giusto ehehOriginally posted by frecciazzurra View Postispirato dalle foto di gab...metto un'altra fotina pure io
ho un mesetto per levare ancora un po di merda sull'addomeComment
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e come ti sei trovato?Originally posted by emino76 View Post
Vabb? che ci vorranno 4 settimane prima di poter dare un giudizio...
Krav Maga eh...mi piacerebbe incontrarti...ma 93 kg...? impossibile allenarsi insieme.Comment
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Originally posted by gabelbrucken View Post
e comunque, la svolta ? stata imparare a fare bene squat e stacco da terra.MAI entrambi a tutto fuoco nello STESSO ciclo per?...
Ne basta uno....ma uno va fatto...in una qualsiasi variante.Trasformer? il vostro corpo ed addestrer? la vostra mente a sopportare il dolore...Comment
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Me lo dice sempre un mio amico che fa il preparatore per una squadra.... con quei due esercizi fai veramente il salto di qualit?..... peccato che io nn possa fare nessuno dei due...Originally posted by gabelbrucken View PostComment
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ecco quella ? l'unica spiegazione che mi potrei dare... ossia che i pesi siano in realt? ben diversi da quanto riportato..Originally posted by gabelbrucken View Post? un bel delirio capirci qualcosa...ma non sono mai confrontabili...peggio dei banchi prova!!!
A volte hanno pesi diversi due pizze da 5 kg di marche diverse
anche se... variazioni nell'ordine dei 30% 40% mi sembrano folli!!!!
detto questo
comunico che sono arrivato
ad un hp + 1 e si va avanti!!!
P.S. scoperto l'arcano di Loris Batacchi... si allena con i pesi il libbre... e riporta i numeri!!!!
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