Esperti a me - Palestra (il seguito e rivisto)

[gtmaster]

il mio amico l'altro giorno ha fatto 150kg. Pesa 76.
Io ero allibito! abhuahuahuahuah

Cmq complimentissimi *****! Siete dei mostri!!!

Non ci credo.
A men o che non sia un powerlifetr,e di quelli cazzuti...

[ALex1487]

Non ci credo.
A men o che non sia un powerlifetr,e di quelli cazzuti...

mmm spetta vedo su facebook... Aveva messo anche la foto!
L'anno scorso aveva fatto 145!

EDIT: ho trovato solo il video degli stacchi su panca piana con 200kg...

Cmq credimi... non avrei motivo di dirti una stupidaggine!

[neeko72]

mmm spetta vedo su facebook... Aveva messo anche la foto!
L'anno scorso aveva fatto 145!

EDIT: ho trovato solo il video degli stacchi su panca piana con 200kg...

Cmq credimi... non avrei motivo di dirti una stupidaggine!

i famosissimi "stacchi su panca piana"....

[neeko72]

con calma un kazzo....son 3 anni ke mi alleno 5 volte a settimana e mangio controllato...mica far? sacrifici per nulla..... ...i sacrifici si fanno volentieri se portano ad un risultato....

ora ho cambiato tutto da poco e son curioso di vedere se il tutto pagher?...


comunque io come integratori uso:

- whey gold standard 100% (giusto scritto li 100% )
- vitargo s2
- bcaa 6000
- calcium plus
- vitamina c
- daily complete formula
- cla


ho un negozio di integratori sempre nel bagagliaio praticamente

ma alcune cose le sto provando da pochissimo quindi sono in fase TESY?T e non ho responsi...

e forse 5 giorni a settimana so troppi...

[blackbass]

e forse 5 giorni a settimana so troppi...

eh..lo so .......per? un po che mi vado anche a sfogare post lavoro...un po perch? altrimenti dovrei concentrare qualche giorno facendolo pi? tosto........ma non ce la facio....

ma vedr? di applicarmi nel farlo...anche perch? guadagnare un giorno libero non sarebbe male ....visto ke ci vado anche la domenica mattina

[gtmaster]

mmm spetta vedo su facebook... Aveva messo anche la foto!
L'anno scorso aveva fatto 145!

EDIT: ho trovato solo il video degli stacchi su panca piana con 200kg...

Cmq credimi... non avrei motivo di dirti una stupidaggine!

Non credo che TU dica stupidaggini.
ma credo che le dicano a TE
In palestra,in genere,ce ne sono svariati che DICONO di fare certi pesi (per quello che vale,poi...),e che poi,quando gli chiedi di farli VERAMENTE bene,scendono di 20/30 kg...

[Dex]

ma perch???va tanto bene l olio di oliva,non capisco...

Ma infatti io uso solo quello, poi ho letto che ? molto ricco di ac. grassi polinsaturi e vitamine ed allora ho chiesto un parere qui, tu? Che ne pensi? Nn ne vale la pena?

[Dex]

eccolo qua....

Sollevamento su panca piana 140kg - YouTube

la cosa tutto sommato strana ? che con 120 kili ne faccio 8 pulite da solo e con 100 kili ne faccio 15

Porco Diaz!!!!!

[Dex]

il mio amico l'altro giorno ha fatto 150kg. Pesa 76.
Io ero allibito! abhuahuahuahuah

Cmq complimentissimi *****! Siete dei mostri!!!

Ma l'hai visto farlo?!?!?!?

[gtmaster]

Ma infatti io uso solo quello, poi ho letto che ? molto ricco di ac. grassi polinsaturi e vitamine ed allora ho chiesto un parere qui, tu? Che ne pensi? Nn ne vale la pena?

ma per carit?...
Vai di olio d oliva,che ce lo invidiano in tutto il mondo...

[gtmaster]

i famosissimi "stacchi su panca piana"....

...ccitua,a momenti me cappotto...

[ALex1487]

Non credo che TU dica stupidaggini.
ma credo che le dicano a TE
In palestra,in genere,ce ne sono svariati che DICONO di fare certi pesi (per quello che vale,poi...),e che poi,quando gli chiedi di farli VERAMENTE bene,scendono di 20/30 kg...

I 145 li ho visti fare... Cmq no problem ci mancherebbe. Non era per fare la gara a chi ce l'ha pi? lungo. Era per riportare un bel peso! Se un giorno avr? voglia gli faccio una foto durante l'esecuzione e ve lo posto ok?

Per neeko: "I famosissimi stacchi..." Inutile rispondere con quel modo saccente... Io ho riportato il nome del video. Gli stacchi non li ho mai fatti non penso nemmeno siano un esercizio. A detta dell'autore del video non servono a un *****. Erano per gioco.

[Dex]

ma per carit?...
Vai di olio d oliva,che ce lo invidiano in tutto il mondo...

[gtmaster]

I 145 li ho visti fare... Cmq no problem ci mancherebbe. Non era per fare la gara a chi ce l'ha pi? lungo. Era per riportare un bel peso! Se un giorno avr? voglia gli faccio una foto durante l'esecuzione e ve lo posto ok?

Per neeko: "I famosissimi stacchi..." Inutile rispondere con quel modo saccente... Io ho riportato il nome del video. Gli stacchi non li ho mai fatti non penso nemmeno siano un esercizio. A detta dell'autore del video non servono a un *****. Erano per gioco.

La differenza tra fare un esercizio in forma corretta e farlo in modo scorretto (ma che da fuori SEMBRA corretto) puo valere una tonnellata e mezzo di differenza,fidati.Ecco il perch? del mio scetticismo.
ovviamente tutto puo essere,ma allora deve andare di corsa a fare le gare di powerlifting...
Gli stacchi esistono eccome,come esercizio,ma non su panca,e probabilmente neeko(che non conosco,ma che da come ha risposto magari ? addentrato nell argomento...),ha ironizzato su questo...

[blackbass]

domanda del giorno


ke acqua usate ?! e quantit? giornaliera ?!

io attualmente la s.anna....dai 3 ai 4 litri al giorno circa