Esperti a me - Palestra (il seguito e rivisto)

[renz]

1? sai chi ? il mio allenatore e come si svolge il mio allenamento?
2? il corso da femmina e da checca.... mi piacerebbe tanto vedertelo fare a te.... e poi vediamo chi ? la checca..... secondo me esci con la coda fra le gambe.
3? se aspetti di asciugarti e dimagrire con la sauna hai capito tutto
4? prima di dare giudizi a caso tanto per scrivere accedni il cervello
senza offesa....

le palestre di pugilato sono ritenute tali solamente quelle affiliate alla FPI...una palestra di pugilato e una palestra FPI... e una palesta di pugilato insegna solo pugilato e ha un tot di ragazzi\atleti tesserati che praticano il pugilato a livello agonistico...queste cose le si fanno solo in palestre "di pugilato" e non in complessi con sauna spinning pesi e cagate varie..prima di dare aria alla bocca e pronunciare la parola pugilato informati e fai girare quei 3 neuroni...
e tanto per la cronaca io ho praticato pugilato per 12 anni...ho cominciato che ne avevo 13...sono stato agonista dai 15 ai 17...e ho fatto incotri da agonista a livello dilettantistico....per questo mi altero quando sento parlare di pugilato mentre in realta si fanno frociate tipo fit boxe....se poi mi dici il nome della societa presso cui ti alleni e il nome del maestro allora chiedo scusa ...ma sicuramente non lo dirai

p.s..per quanto riguarda alimentazione dieta..dimagrimento e allenamento se vuoi confrontarti e hai bisogno di qualche consiglio chiedi pure...il fatto della sauna era una cosa ironica

[neeko72]

sulla questione fit-boxe sono totalmente d'accordo con Renz...serve solo a far aumentare gli abbonamenti...cos? come tutto ci? che si fa in "sala corsi"....

[Giorma85]

le palestre di pugilato sono ritenute tali solamente quelle affiliate alla FPI...una palestra di pugilato e una palestra FPI... e una palesta di pugilato insegna solo pugilato e ha un tot di ragazzi\atleti tesserati che praticano il pugilato a livello agonistico...queste cose le si fanno solo in palestre "di pugilato" e non in complessi con sauna spinning pesi e cagate varie..prima di dare aria alla bocca e pronunciare la parola pugilato informati e fai girare quei 3 neuroni...
e tanto per la cronaca io ho praticato pugilato per 12 anni...ho cominciato che ne avevo 13...sono stato agonista dai 15 ai 17...e ho fatto incotri da agonista a livello dilettantistico....per questo mi altero quando sento parlare di pugilato mentre in realta si fanno frociate tipo fit boxe....se poi mi dici il nome della societa presso cui ti alleni e il nome del maestro allora chiedo scusa ...ma sicuramente non lo dirai

p.s..per quanto riguarda alimentazione dieta..dimagrimento e allenamento se vuoi confrontarti e hai bisogno di qualche consiglio chiedi pure...il fatto della sauna era una cosa ironica

Allora....Se non offendi ti posso anche replicare....
Se hai fatto pugilato saprai bene che iniziare questo sport (come del resto tutti gli sport a livello agonistico) a 24 anni non ti porta molto lontano e soprattutto nelle palestre specialistiche sei un po' trascurato perch? il maestro ovviamente ha pi? interesse a seguire quelli pi? giovani. Quindi quello che dici sul corso di Fit Boxe te lo quoto... ma in delle palestre non specialistiche puoi benissimo trovare persone di spessore che tante scuole di pugilato si sognano... Vuoi due nomi??? Forse sei giovane (non so quanti anni hai) e non li conoscerai neanche vista l'et? dei suddetti... FRANCO NENCI e IVO FANCELLI.... il primo medaglia d'argento alle olimpiadi. Il secondo ha fatto parte della nazionale e da oltre 20 anni ? insegnante tesserato nonch? arbitro e giudice e con chiunque parli di pugilato e soprattutto kick di una certa et? lo conosce sicuramente.
Insomma non sono seguito da pinco pallino che ha rpeso il corso di fit boxe nell'uovo di pasqua. E molti dei loro atleti si sono affermati.
Poi insegnare in una palestra "classica" ha molte meno spese... quindi non per forza di cose vuol dire che se vai in una palestra standard trovi solo il corso di fit boxe.

QUindi se pensi che possiamo parlarne ben volentieri di confrontarmi con te di allenamento e alimentazione.

Neeko72..... che la fit-boxe non sia paragonabile al pugilato ovviamente nessun sano di cervello lo mette in discussione... ma mica tutti quelli che vanno in palestra devono alzare pesi.

[Giorma85]

me la ricordavo benissimo e te l'appoggiai. ovviamente le prime due di warm-up

Si si ricordo bene .... come appoggi te non appoggia nessuno ahahahhaa

mah, vedi tu...Non mi sembri in modalit? "m?diventonabbelva"...se ti piace il pugilato, lavora sulla tecnica e batti il ferro finch? ? caldo...i muscoli non li perdi mica...

Anch'io ero propenso a fare 3+1.... per?..... DOMANDA DA 1 MILIONE DI $$$$$$$$...

La crescita muscolare ? maggiore nei soggetti pi? grassi oppure basta aumentare l'apporto calorico anche nei soggetti pi? definiti?

non so se sono stato chiaro....

[gabelbrucken]

Si si ricordo bene .... come appoggi te non appoggia nessuno ahahahhaa



Anch'io ero propenso a fare 3+1.... per?..... DOMANDA DA 1 MILIONE DI $$$$$$$$...

La crescita muscolare ? maggiore nei soggetti pi? grassi oppure basta aumentare l'apporto calorico anche nei soggetti pi? definiti?

non so se sono stato chiaro....

diciamo che un endomorfo ? pi? propenso a mettere s? muscoli a parit? di calorie introdotte...

[neeko72]

Neeko72..... che la fit-boxe non sia paragonabile al pugilato ovviamente nessun sano di cervello lo mette in discussione... ma mica tutti quelli che vanno in palestra devono alzare pesi.

vero e sacrosanto...e aggiungo PER FORTUNA...cos? la palestra prospera e io lavoro di meno e con gente motivata...

[gabelbrucken]

ho mangiato uno strudel...

[renz]

ho mangiato uno strudel...

nooooooooooo prova a vomitarlo e poi 15 minuti di cardio

[emino76]

Una volta esisteva l'educazione (ed anche il rispetto).
Quando ero pi? giovane ed entravo negli spogliatoi o in sala pesi salutavo sempre, sopratutto quando vi erano le persone pi? grandi (e pi? grosse).
Ora i pi? giovani, tutti presi nelle loro magliettine aderenti e pantaloni a vita bassa all'ultima modo, arrivano e nn ti degnano nemmeno di uno sguardo.
Mah, come cambiano i tempi...

[GabryWRC]

io stranamente in queste 2/3 settimane di sgarri e con meno allenamento aerobico ho perso 1kg! yuhuuu
ora sono sui 72kg

[PowerFabry]

ciao ragazzi a breve mi opero di ernia inguinale ho tirato avanti un anno ma adesso il fastidio non mi permette pi? di condurre la vita di prima e dato che soluzione a parte l'operarmi non me le hanno consigliate ho firmato il prericovero.

volevo chiedere se c'? qualcuno di voi che ha avuto tale operazione e mi sa dire quanto tempo ci ha messo x recuperare?

io pensavo 6 settimane fermo completamente per poi riprendere l'allenamento,escludendo le gambe x ulteriori altre 4 settimane,ed alla 10 riprendere del tutto.

voi che dite?

fermo non ci riesco a stare e nonostante ho dovuto modificara l'approccio al body building sto continuando ad allenarmi.

grazie

[Giorma85]

@ power: aspetta gabel... Lui sicuramente qualcosa ti sapr? dire.

Invece io volevo chiedere un consiglio.... Quali marche di BCAA comprate o mi consigliate?
Compresse o tavolette?

Non ho mai assunto integratori fatta eccezione di supradyn o polase e di un blend proteico quando andavo in piscina e non potevo fare colazione.... Solo che ora che il carico di lavoro ? aumentato dopo l'allenamento sono un po' spossato e volevo integrare in modo giusto e senza strafare con i bcaa... solo ci sono 1000 case che li commercializzano e non ho idea di chi sia valido davvero.

[Dex]

@ power: aspetta gabel... Lui sicuramente qualcosa ti sapr? dire.

Invece io volevo chiedere un consiglio.... Quali marche di BCAA comprate o mi consigliate?
Compresse o tavolette?

Non ho mai assunto integratori fatta eccezione di supradyn o polase e di un blend proteico quando andavo in piscina e non potevo fare colazione.... Solo che ora che il carico di lavoro ? aumentato dopo l'allenamento sono un po' spossato e volevo integrare in modo giusto e senza strafare con i bcaa... solo ci sono 1000 case che li commercializzano e non ho idea di chi sia valido davvero.

Quelli della Gensan hanno una buona qualit?, a prezzo onesto.... senn? vai su vitamine store e trovi quelli ammerrigani....... che dentro nn si sa mai che c'hanno ma funzionano e costano poco....

[desmoone]

ciao ragazzi...io sto in metabolica per perdere gli ultimi 3 kg prefissati ad inizio 2010

ho chiuso il 2010 con oltre 1100km di running percorsi, 700km di mtb.

Ora ho ripreso gli allenamenti di palestra ma non voglio forzare almeno per un paio di mesi.

[Dex]

ciao ragazzi...io sto in metabolica per perdere gli ultimi 3 kg prefissati ad inizio 2010

ho chiuso il 2010 con oltre 1100km di running percorsi, 700km di mtb.
Ora ho ripreso gli allenamenti di palestra ma non voglio forzare almeno per un paio di mesi.

Bazzecole!