Originally posted by emino76
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mi piace molto...su cosa sei perplesso?
io riesco a fare 3 allenamenti ,busto luned?, gambe mercoled?, busto venerd?, gambe luned?, busto mercoled?, gambe venerd? e cos? via...
oppure 4 ; 2 volte gambe, 2 volte busto MA solo in 2 allenamenti spingo.
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