Esperti a me - Palestra (il seguito e rivisto)

[renz]

comunque e solo il mio parere..aspetta i consigli di gente esperta come neeko72...

[korra88]

poi uno che pratica palestra da sei mesi pensa gialla fase di massa e quella di definizione...per un anno dovresti solo pensare a mangiare pulito.... una leggera massa e non di piu..arrivatiad uan cosa che somiglia da un fisico si pensa al resto

no no spetta..faccio palestra da quando avevo 17 anni e mezzo ..solo che per un motivo o per un'altro..ho sempre mollato e mi son sempre allenato male (mi hanno insegnato anche male) gabel è diventato matto certe volte per le boiate che sparavo (gabel come minimo bisogna farlo santo)..tra questo topic e altre cosette son riuscito ad imparare parecchio ed infatti, dopo quasi 1 anno di astinenza pesi, vado alla grande

[korra88]

poi io mi ispiro a vin diesel come fisico ideale..massiccio e muscoloso



anche lui in quanto a % grassa, non scherza
mi piace avere un certo spessore, per 2 motivi:

-1 fin da piccolo mi han sempre preso di mira perchè ero magrissimo..a 17 anni pesavo 47kg ed ero sempre 1,72..un soffio di vento e volavo via ..infatti allora la cosa che mi spinse ad iscrivermi in palestra, era proprio per non essere preso in giro e magari restituire gli schiaffi che mi avevan dato..poi mi ci sono appassionato

-2 avendo le ossa piccole, se non metto uno smanicato o qualcosa di aderente, sembro uno qualunque

[gabelbrucken]

ps..sono sporchissimo perch? sono in massa.. il lavoro per diventare una statua greca, ? ancora lungo

S? ma sei dannatamente a buon punto...
io ucciderei per avere le tue potenzialit?...

[danystoner]

Vale, io ci penserei se fossi in te ad aprire una palestra..
Sei davvero in gamba e bravissimo come pensavo.. grazie mille..
E grazie per avermi spronato tanto in questi mesi..

Attendo impaziente ANCHE le lezioni di Boxe e difesa personale , troppo troppo troppo troppo troppo FICOOOOOOO

Avviso i frenquentatori del val-fitness-center che d'ora in poi ci saranno ANCHE altri 'bei vederi' sulle pareti..altrimenti non mi concentro abbastanza..

grazie perZonal trainer

[Iena R1]

Anche secondo me sarebbe un ottimo titolare di palestra.
Tromberebbe anche come un riccio , farebbe una cosa che gli piace ma... credo non si guadagni na cippa

[lorisbatacchi]

Ieri sera parlando con un caro amico 40enne che non sono riuscito a dissuadere dal prendere porcherie mi fa... Hai visto che pelle e che volume??? E io ... Si si... Stai bene non c e dubbio ... E lui ... E poi oggi ho trombato la mia ragazza 4 volte... E io ... Pensa quando smetti che invece farai fatica ad avere una erezione la pelle tornera spessa come e piu di prima e sposterai la meta dei pesi!!!!

Nn cascateci ragazzi... E ve lo dice uno che è e sempre sarà NATURAL!!!!!

[albtuono]

Ieri sera parlando con un caro amico 40enne che non sono riuscito a dissuadere dal prendere porcherie mi fa... Hai visto che pelle e che volume??? E io ... Si si... Stai bene non c e dubbio ... E lui ... E poi oggi ho trombato la mia ragazza 4 volte... E io ... Pensa quando smetti che invece farai fatica ad avere una erezione la pelle tornera spessa come e piu di prima e sposterai la meta dei pesi!!!!

Nn cascateci ragazzi... E ve lo dice uno che ? e sempre sar? NATURAL!!!!!

C'? anche da dire che non tutti hanno la tua genetica.
Io ad esempio ho 39 di braccio ma sai che fatica e quanti anni?
Le gambe poi
Non ho mai preso nulla.
Ti potrei raccontare tanti anedoti visto che sollevo pesi da 20 anni.
Compagni di allenamento che sono passati da 72 kg di peso a gareggiare a 90 kg......

[Iena R1]

Non sapendo che fare mi son misurato , senza prima pompare i muscoli
altezza 184
peso 89
braccio 38
polpaccio 38
petto 112
coscia 64
vita 84
pisello.... 2 ahahah

[korra88]

S? ma sei dannatamente a buon punto...
io ucciderei per avere le tue potenzialit?...

beh oddio..non mi sembri messo male..anzi! nella foto di quando eri in tiro, facevi paura (adesso non so come sei)..le tue gambe e specialmente i tuoi polpacci, me li sogno

[danystoner]

beh oddio..non mi sembri messo male..anzi! nella foto di quando eri in tiro, facevi paura (adesso non so come sei)..le tue gambe e specialmente i tuoi polpacci, me li sogno

guarda.. glielo dicevo giusto ieri.. diciamo che se vale ti scende dalla macchina incazzato nero .. io avrei paura..

[renz]

beh oddio..non mi sembri messo male..anzi! nella foto di quando eri in tiro, facevi paura (adesso non so come sei)..le tue gambe e specialmente i tuoi polpacci, me li sogno

voglio vedere anch'io le foto di gabel gabel link please

[gabelbrucken]

C'? anche da dire che non tutti hanno la tua genetica.
Io ad esempio ho 39 di braccio ma sai che fatica e quanti anni?
Le gambe poi
Non ho mai preso nulla.
Ti potrei raccontare tanti anedoti visto che sollevo pesi da 20 anni.
Compagni di allenamento che sono passati da 72 kg di peso a gareggiare a 90 kg......

Ommamma Alb, io adoro il fisico di Loris ma non ricordo una genetica STELLARE...credo invece che al di l? di una condotta deplorevole nei weekend per quanto riguarda il recupero ( e vorrei ben vedere! ) semplicemente sia ANCHE ben pi? motivato di noi...in palestra e a tavola...
Le sue braccia e la definizione sono impressionanti...ma non basta per considerarla una genetica STELLARE...ricordo un retto addominale piatto(con inserzioni poco profonde) petto poco esteso MA prominente, e schiena discreta con poco spessore nella zona lombare...

Il resto che ha ? (era...magari ora e stellare) BUONISSIMO ...che poi faccia scena niente da dire...

Ohi Loris, non fraintendere mi sto COMPLIMENTANDO con te...
sto solo sminuendo la tua genetica e incensando i tuoi risultati...

Mi getterei nel fuoco per avere ALCUNI tuoi pezzi...

[korra88]

voglio vedere anch'io le foto di gabel gabel link please

e una tua foto invece?

[renz]

e una tua foto invece?

io sono secco