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Esperti a me - Palestra (il seguito e rivisto)

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    #6271
    Originally posted by gabelbrucken View Post
    cazzucazzucazzu
    Allora, vado a controllare i dosaggi ma un integratore che si chiamava Fusion qualcosa era tra i miei best ma anch'io vi rinunciavo per via della comodit? di ordinare su IAFstore...
    scusami Giorma, mi pareva che mi ero scordato di qualcosa...Colpa di Freddy

    SE digerisci male il latte, SI' ti rallenta la digestione...
    e SI' puoi scioglierli nel liquido che preferisci.
    Vedo che non sono l'unico che per comodit? ha ripiegato.
    Cmq non ti devi assolutamente scusare... sei il pilastro del topic e tutti chiedono a te quindi grazie a te per la pazienza e la disponibilit?-

    Il prodotto che ho preso ? questo:


    Riguardo la digeribilit? del latte non ho problemi fortunamente.... ma un blend, per andare a nuotare tranquillo quanto prima dell'attivit? dovrei prenderlo?
    Penso che lo metter? nel latte anche se devo vedere la quantit? di latte necessaria... se devo farmi un super beverone di latte valuto un attimo...

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      #6272
      Originally posted by Giorma85 View Post
      Cmq non ti devi assolutamente scusare... sei il pilastro del topic e tutti chiedono a te quindi grazie a te per la pazienza e la disponibilit?-
      pardon, in effetti ho riempito di domande Gabel ma mi aveva lasciato in sospeso uan risposta e siccome il post galoppa veloce glielo ricordavo ihihi.

      in effetti bella pazienza e voglia che hai Gabel a stare a dietro a tutte le nostre paturnie!

      grazie!!

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        #6273
        Originally posted by Torakiky View Post
        Caaaaapito!



        Eh, no: ho 25 kg di dischi E 2 manubri, quindi posso fare 1 manubrio da 25 o 2 da 12.5kg...



        S?, ma quante serie? 1?



        OK, capo!
        Per? non mi hai risposto: faccio lo squat libero (25kg) o lascio perdere?

        Come le vedi le parallele con 25 kg di sovraccarico?

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          #6274
          Originally posted by freddy.bike View Post
          pardon, in effetti ho riempito di domande Gabel ma mi aveva lasciato in sospeso uan risposta e siccome il post galoppa veloce glielo ricordavo ihihi.

          in effetti bella pazienza e voglia che hai Gabel a stare a dietro a tutte le nostre paturnie!

          grazie!!
          ti meriti una bella cena offerta da tutti......i partecipanti di questo post

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            #6275
            Originally posted by Giorma85 View Post
            Vedo che non sono l'unico che per comodità ha ripiegato.
            Cmq non ti devi assolutamente scusare... sei il pilastro del topic e tutti chiedono a te quindi grazie a te per la pazienza e la disponibilità-

            Il prodotto che ho preso è questo:


            Riguardo la digeribilità del latte non ho problemi fortunamente.... ma un blend, per andare a nuotare tranquillo quanto prima dell'attività dovrei prenderlo?
            Penso che lo metterò nel latte anche se devo vedere la quantità di latte necessaria... se devo farmi un super beverone di latte valuto un attimo...

            Scusami se mi intrometto ma
            anch'io a volte mi faccio dei beveroni prima di allenarmi.
            Di solito una volta bevuto aspetto almeno un'oretta prima di allenarmi proprio per avere il tempo di digerire il tutto.Sulla quantità di latte io vado ad occhio e in più a volte ci butto dentro anche un paio di uova e una tazzina di caffe.Non è male come gusto, solo un pò pesantino da digerire..
            In quei casi lascio passare anche un pò più di un'ora..
            Last edited by Asky82; 06-05-10, 14:39.

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              #6276
              Originally posted by Dex View Post
              Come le vedi le parallele con 25 kg di sovraccarico?
              Da terra!

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                #6277
                Originally posted by Asky82 View Post
                Scusami se mi intrometto ma
                anch'io a volte mi faccio dei beveroni prima di allenarmi.
                Di solito una volta bevuto aspetto almeno un'oretta prima di allenarmi proprio per avere il tempo di digerire il tutto.Sulla quantit? di latte io vado ad occhio e in pi? a volte ci butto dentro anche un paio di uova e una tazzina di caffe.Non ? male come gusto, solo un p? pesantino da digerire..
                In quei casi lascio passare anche un p? pi? di un'ora..
                Figurati tutti i consigli sono ben accetti.... 2 uove + caff??????
                Accidenti!!!! No a me basta il blend anche perch? leggendo le calorie sono gi? sufficienti.

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                  #6278
                  Io Non Ho Mangiato Una Torta Con Pan Di Spagna, Panna E Fragole...
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                    #6279
                    Originally posted by Giorma85 View Post
                    Figurati tutti i consigli sono ben accetti.... 2 uove + caff??????
                    Accidenti!!!! No a me basta il blend anche perch? leggendo le calorie sono gi? sufficienti.
                    al massimo al massimo se non vuoi esagerare con i "canonici" 400 ml di latte.. puoi fare un mix di latte ed acqua!!!

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                      #6280
                      Originally posted by Mr. Q View Post
                      Io Non Ho Mangiato Una Torta Con Pan Di Spagna, Panna E Fragole...
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                      cio? TUTTA te la sei pappata???

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                        #6281
                        Originally posted by Liuppy View Post
                        cio? TUTTA te la sei pappata???
                        guarda che ha detto che NON se l'? mangiata!

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                          #6282
                          Originally posted by Sciamano View Post
                          guarda che ha detto che NON se l'? mangiata!
                          bisogna leggere fra le righe...

                          esattamente come con noi donne

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                            #6283
                            Originally posted by Liuppy View Post
                            bisogna leggere fra le righe...

                            esattamente come con noi donne
                            allora forse non lo sei abbastanza visto che non hai letto tra le mie di righe!

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                            • Font Size
                              #6284
                              Originally posted by Sciamano View Post
                              allora forse non lo sei abbastanza visto che non hai letto tra le mie di righe!
                              bah.........qualcosa mi dice che....nel suo stomachino c'? un quintale di fragole con panna

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                                #6285
                                Originally posted by Liuppy View Post
                                bisogna leggere fra le righe...

                                esattamente come con noi donne
                                a voi donne di solito vi leggo tra le cosce......mai tra le righe

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