Esperti a me - Palestra (il seguito e rivisto)

[kinggixi]

? ma perch? vi fatte mille menate sul mangiare io mangio normale, basta nn essere ingordi ? mangiare di tutto, se uno nn essagera sta informa senza mille e una menata strana

Guoto

[desmoone]

oh io invece ieri credo di essere stato sotto le mille calorie

150gr di trita di cavallo sale, pepe, olio a colazione

500gr di yogurt intero a pranzo

30gr di proteine in polvere a merenda

150gr di carpaccio e un po' di emmenthal a cena

30gr di proteine col mascarpone pre-nanna.

non va bene caro mio. Cos? catabolizzi e mandi affanculo le fatiche settimanali.
Non ci siamo...non ci siamo....

[gabelbrucken]

per Kingixxi e Thor...qui non si parla di essere mediamente in forma e di mantenersi in omeostasi. Si parla di CREARE NUOVE CELLULE,procedimento metabolico difficile o di PERDERE GRASSO,processo metabolico INNATURALE. Capite? Non mettete l'olio di colza in una Ferrari...o s?? Quindi, per ottenere una prestazione x serve un carburante y in dosi z.

[gabelbrucken]

Desmo, l'anno scorso per ottenere la miglior forma della mia vita ero sceso a introiti calorici bassi ma giusti PER ME. Ripeto, non pi? di 1400kcal. Ma io ho un metabolismo lentissimo. E comunque "spendo" meno kcal di te.

[thor74]

per Kingixxi e Thor...qui non si parla di essere mediamente in forma e di mantenersi in omeostasi. Si parla di CREARE NUOVE CELLULE,procedimento metabolico difficile o di PERDERE GRASSO,processo metabolico INNATURALE. Capite? Non mettete l'olio di colza in una Ferrari...o s?? Quindi, per ottenere una prestazione x serve un carburante y in dosi z.

secondo me se la prendeste con pi? calma e ordine staresti meglio su molti aspetti poi ogni uno ? libero di fare ci? che vuole sia chiaro

[Liuppy]

secondo me se la prendeste con pi? calma e ordine staresti meglio su molti aspetti poi ogni uno ? libero di fare ci? che vuole sia chiaro

abbello..



senza una GIUSTA ALIMENTAZIONE ed UNA GIUSTA ATTIVIT? FISICA..certe persone,me compresa,non ottengono risultati soddisfacenti.........

certo poi se guardo CERTI miei compagni di squadra ,mangiano come maiali,fatto attivit? sportiva intensa e sono asciutti come acciughe..

tutto cambia da persona e persona e credo anche da uomo a donna

[gabelbrucken]

? ma perchè vi fatte mille menate sul mangiare io mangio normale, basta nn essere ingordi è mangiare di tutto, se uno nn essagera sta informa senza mille e una menata strana

Guoto

esiste uno stare in forma e uno stare in Forma...



il salto giro dietro sull'asfalto a 34 anni lo faccio sia che la mia forma fisica sia questa



sia questa



ma se permetti c'è tutto un altro modo di portarsi dietro il proprio corpo...

tra queste due foto cosa c'è? proprio le seghe mentali sul cibo di cui parlate voi...

[Asky82]

Maledetto filtro aziendale!!

[gabelbrucken]

Maledetto filtro aziendale!!

Tranquillo...

vedi solo la differenza tra una condizione fisica decente e una sorta di budino col petto talmente molliccio che gli fa la grinzetta sul capezzolo...
Vomitevole...

[thor74]

abbello..



senza una GIUSTA ALIMENTAZIONE ed UNA GIUSTA ATTIVIT? FISICA..certe persone,me compresa,non ottengono risultati soddisfacenti.........

certo poi se guardo CERTI miei compagni di squadra ,mangiano come maiali,fatto attivit? sportiva intensa e sono asciutti come acciughe..

tutto cambia da persona e persona e credo anche da uomo a donna

ho fatto qualche modifica

[thor74]

Maledetto filtro aziendale!!

Tranquillo...

vedi solo la differenza tra una condizione fisica decente e una sorta di budino col petto talmente molliccio che gli fa la grinzetta sul capezzolo...
Vomitevole...

si vede Gabel in due periodi diversi della vita, ma nn capisco perch? china sempre il volto
comunque Gabel riprendendo il discorso di prima era riferito che leggendo nel post certi sono esagerati nn nel senso perch? seguono una tabella particolare o una particolare dieta, ma riferendomi al tuo esempio di prima per ottenere una prestazione x serve un carburante y in dosi z.
molti nn si accontendono del carburante y ma vogliono quello XXY in dosi nn z ma bensi XXZ era quello il mio pensiero

[gabelbrucken]

si vede Gabel in due periodi diversi della vita, ma nn capisco perch? china sempre il volto
comunque Gabel riprendendo il discorso di prima era riferito che leggendo nel post certi sono esagerati nn nel senso perch? seguono una tabella particolare o una particolare dieta, ma riferendomi al tuo esempio di prima per ottenere una prestazione x serve un carburante y in dosi z.
molti nn si accontendono del carburante y ma vogliono quello XXY in dosi nn z ma bensi XXZ era quello il mio pensiero

veramente sono a 4 mesi l'una dall'altra...

[thor74]

veramente sono a 4 mesi l'una dall'altra...

sempre due periodo diversi sono


comunque bel risultato

[kinggixi]

esiste uno stare in forma e uno stare in Forma...



il salto giro dietro sull'asfalto a 34 anni lo faccio sia che la mia forma fisica sia questa



sia questa



ma se permetti c'? tutto un altro modo di portarsi dietro il proprio corpo...

tra queste due foto cosa c'?? proprio le seghe mentali sul cibo di cui parlate voi...

E rimanere tutto l'anno come la foto 1...+ o - ...no?

[gabelbrucken]

sempre due periodo diversi sono


comunque bel risultato

Beh grazie, ma quest'anno DEVO fare meglio.