Esperti a me - Palestra (il seguito e rivisto)

[gabelbrucken]

PEr nn buttare via i tuorli compra i flaconi di albume pastorizzato.
Che essendo anche pastorizzati se mangiati crudi penso siano meglio.

s? ma secondo me, in proporzione costano pi? di un barattolo di proteine...

[Asky82]

I tuorli li mangio in tutti i modi.Sono solo gli albumi che non riesco a mandare giu.

Vale tu dove le prendi le proteine?Su internet?

[Giorma85]

s? ma secondo me, in proporzione costano pi? di un barattolo di proteine...

Sinceramente non conosco il costo ma ti credo.

Leggendo la tua alimentazione integri 20gr di proteine..... quale prodotto compri????

Passata pasquetta visto che devo abbassare il gommone intorno alla pancia voglio provare anch'io questa metabolica (se andiamo a cena tutti insieme il risotrante pu? abolire pure i primi ).

[Giorma85]

I tuorli li mangio in tutti i modi.Sono solo gli albumi che non riesco a mandare giu.

Vale tu dove le prendi le proteine?Su internet?

Non ho mai comprato integratori ma se non ricordo male vale consigliava questo sito: http://www.iafstore.com/

[Liuppy]

(se andiamo a cena tutti insieme il risotrante pu? abolire pure i primi ).

i dolci no per? eh

[Giorma85]

i dolci no per? eh

ahahahahaha
Menomale!!!!!!!

Te che fai tanta attivit? assumi integratori?

[Liuppy]

ahahahahaha
Menomale!!!!!!!

Te che fai tanta attivit? assumi integratori?

mai presi

[Asky82]

Non ho mai comprato integratori ma se non ricordo male vale consigliava questo sito: http://www.iafstore.com/

Grazie mille

[Mr. Q]

allenamento di ieri andato alla grandissima...

un ragazzo mi ha anche chiesto che tipologia e tabella di allenamento seguo...
(so soddisfazioni)

[Giorma85]

mai presi

GRANDE!!!!!!!!!


Di niente asky

[Liuppy]

GRANDE!!!!!!!!!

mah..sai sono scelte...

io per ora sto bene cosi

[Giorma85]

mah..sai sono scelte...

io per ora sto bene cosi

Vuol dire che a livello amatoriale non servono..... basta un alimentazione bilanciata e non serve rientrare a meno che uno non ne abbia bisogno per altri motivi (digeribilit?, trasporto ecc...)

[Dex]

i dolci no per? eh

St? signora pensa solo a una cosa.........

[gabelbrucken]

Vuol dire che a livello amatoriale non servono..... basta un alimentazione bilanciata e non serve rientrare a meno che uno non ne abbia bisogno per altri motivi (digeribilit?, trasporto ecc...)

la penso anch'io cos?...e oserei dire che non servono nemmeno a livelli + alti...
ma adoro gli integratori per la loro PRATICITA'.punto e fine del film...

[gabelbrucken]

Sinceramente non conosco il costo ma ti credo.

Leggendo la tua alimentazione integri 20gr di proteine..... quale prodotto compri????

Passata pasquetta visto che devo abbassare il gommone intorno alla pancia voglio provare anch'io questa metabolica (se andiamo a cena tutti insieme il risotrante pu? abolire pure i primi ).

se trovia ncora in edicola il Muscle&Fitness con The Rock in copertina trovi degli utili esempi di pasti in regime di dieta metabolica.

il resto del giornale puoi anche farlo volare fuori dalla finestra