Esperti a me - Palestra (il seguito e rivisto)

[gabelbrucken]

Guarda a periodacci ci siamo bene allora...almeno prima avevo l'obbligo di stare sotto agli 80 per via della tuta da moto, sti mesi che non avrò il problema...saranno cavoli

non hai più la moto o la tuta?
Se non hai più la tuta ti presto la mia...e ti riproponi di entrarci...


scherzi a parte, vorrei tanto che passasse 'sta bassa marea...non dico che siamo all'istinto suicida, ma all'abulia sì...ho comprato la chitarra elettrica per concentrarmi su qualcosa...ma non ho nemmeno comprato il plettro e la tracolla...400 euro di BcRich ancora in scatola...

[desmoricky]

ore...? unaleggenda...la palestra, o megli, il weight training ? eccezionale ed insostituibile, E NON VA neppure a discapito di altre attivit?...io se mi alleno coi pesi 100minuti alla settimana ? tanto, non serve vivere in palestra...

chi si allena di pi?:

1-cazzeggia
2-si dopa
3-non ottiene risultati da anni

Io penso sia molto un fatto psicologico...ad esempio io sta cosa non la concepisco, probabilmente perch? non l'ho fatto mai per tanto tempo di fila da vedere oggettivi risultati...e quindi ? un circolo vizioso.
Mi facevo le chiuse a casa...tra bicicletta...corsa...ginnastica a corpo libero, magari ? anche per quello che non son mai stato "grosso" pure arrivando a pesare 72kg x 180cm....

Poi mettici anche che se ti fai 500 km di ciclismo a settimana puoi e devi mangiare, quindi la prendi pi? alla leggera...se fai palestra DEVI avere un'alimentazione molto controllata perch? (penso) non si brucino tutte queste calorie...o sbaglio?

[desmoricky]

non hai pi? la moto o la tuta?
Se non hai pi? la tuta ti presto la mia...e ti riproponi di entrarci...


scherzi a parte, vorrei tanto che passasse 'sta bassa marea...non dico che siamo all'istinto suicida, ma all'abulia s?...ho comprato la chitarra elettrica per concentrarmi su qualcosa...ma non ho nemmeno comprato il plettro e la tracolla...400 euro di BcRich ancora in scatola...

Me l'hanno inculata due gioved? fa qua sotto a lavoro Gabel...il 2010 non poteva iniziare in modo peggiore, per fortuna che c'? la nutella in questi momenti

[El Rifle]

Hai la buzza, hai mangiato merda per un anno , ti butti sulla dieta pi? rigida che ci sia e poi credi di poterla mantenere?

Con uno stile di vita ATTIVO non sar? la differenza tra manzo e pollo a fare la differenza...specie finche non hai gli addominali A VISTA.dopo se ne pu? discutere...

parole sante......gli addominali si fanno a tavola

mangiare bene e spingere sempre al massimo,e i risultati piano piano arrivano

[gabelbrucken]

Io penso sia molto un fatto psicologico...ad esempio io sta cosa non la concepisco, probabilmente perch? non l'ho fatto mai per tanto tempo di fila da vedere oggettivi risultati...e quindi ? un circolo vizioso.
Mi facevo le chiuse a casa...tra bicicletta...corsa...ginnastica a corpo libero, magari ? anche per quello che non son mai stato "grosso" pure arrivando a pesare 72kg x 180cm....

Poi mettici anche che se ti fai 500 km di ciclismo a settimana puoi e devi mangiare, quindi la prendi pi? alla leggera...se fai palestra DEVI avere un'alimentazione molto controllata perch? (penso) non si brucino tutte queste calorie...o sbaglio?

uhm, me sa che 'sta telefonata ce la dobbiamo fare pe' davero...

Chiedi a Mr.Q quante calorie bruci con lo squat a 20 ripetizioni... ?

alimentazione controllata...DIPENDE...se vuoi avere le vene sugli obliqui s?...se vuoi avere un fisico IMPONENTE no...

[gabelbrucken]

Me l'hanno inculata due gioved? fa qua sotto a lavoro Gabel...il 2010 non poteva iniziare in modo peggiore, per fortuna che c'? la nutella in questi momenti

Mi spiace cavolo!!!
Cos'era un 749?

Te lo chiedo perch? forse ho letto il topic ma non leggendoti spesso non avevo ricollegato...

[desmoricky]

uhm, me sa che 'sta telefonata ce la dobbiamo fare pe' davero...

Chiedi a Mr.Q quante calorie bruci con lo squat a 20 ripetizioni... ?

alimentazione controllata...DIPENDE...se vuoi avere le vene sugli obliqui s?...se vuoi avere un fisico IMPONENTE no...

Prendo un biglietto pe milano vah

[desmoricky]

Mi spiace cavolo!!!
Cos'era un 749?

Te lo chiedo perch? forse ho letto il topic ma non leggendoti spesso non avevo ricollegato...

Siiiiiii ... era Margot

[gabelbrucken]

Prendo un biglietto pe milano vah

ma no dai, basta una telefonata...O magari se vengono i Venom a suonare a Roma vengo gi? io...

Oggi magari no che ho le palle sotto terra, ma un paio di cose mi preme spiegartele a voce...

[desmoricky]

ma no dai, basta una telefonata...O magari se vengono i Venom a suonare a Roma vengo gi? io...

Oggi magari no che ho le palle sotto terra, ma un paio di cose mi preme spiegartele a voce...

I Venom....sei grosso e incazzoso...magari meglio sentirci per telefono

[gabelbrucken]

I Venom....sei grosso e incazzoso...magari meglio sentirci per telefono

Vabb?...po' esse fero e po' esse piuma, diceva Mario Brega...
Vale anche per me...

[albtuono]

Si vede che dormivi negli ultimi 10gg di discussione...
comunque il Calv? ? PERFETTO per la dieta metabolica...



il burro d'arachidi ? da black list se lo mangi col pane...

sI VERO.
Oggi mi sono fatto i miei 90 x 6 colpi di panca senza aiuto. Sono quasi tornato ai livelli di forza prima dello stop.
Purtroppo ho dei bei rotolini di ciccia nel girovita, che la maglietta rossa attillata ched indossavo oggi, accentuava notevolmente
Ma sono contento. Smaltire la ciccia ? meno faticoso che ripristinare la forza e la massa a mio avviso.

[gabelbrucken]

sI VERO.
Oggi mi sono fatto i miei 90 x 6 colpi di panca senza aiuto. Sono quasi tornato ai livelli di forza prima dello stop.
Purtroppo ho dei bei rotolini di ciccia nel girovita, che la maglietta rossa attillata ched indossavo oggi, accentuava notevolmente
Ma sono contento. Smaltire la ciccia ? meno faticoso che ripristinare la forza e la massa a mio avviso.

dipende...? personale...

maglie rosse attillate?

I professionisti non mostrano...DIMOSTRANO.

[albtuono]

dipende...? personale...

maglie rosse attillate?

I professionisti non mostrano...DIMOSTRANO.

Si infatti non l'avevo mai messa
NOn mi interessa arrivare ai livelli di grasso corporeo 7% come a 20anni.
Ma ad un girovita senza rotolini penso di poterci arrivare per l'estate.
Lo spero almeno.

[CBREVO]

naaaaaa....una settimanella a petto di pollo e gi? bandiera bianca?!

puoi fare di meglio!!

Il problema ? che son privo di stimoli, il tempo non ? clemente e non riesco ad esser rigido nel mangiare...