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Originally posted by alexab13 View PostMa chi sei?....Wonder woman???
Ma complimenti!
Mavaaaaaaa..con un po di allenamento chiunque pu? farlo........
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liuppy ti stai preparando per fare il 3athlon?
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Originally posted by frecciazzurra View Postliuppy ti stai preparando per fare il 3athlon?
BINGO
vediamo alle prime garette come sono messa,iniziamo con le sprint
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azz...avevo la ragazza che faceva 3atholn e nuoto a livelli professionistici!!Originally posted by Liuppy View Post
BINGO
vediamo alle prime garette come sono messa,iniziamo con le sprint
visto una gara di triathlon in umbria ? veramente tosto!!!!!
buon allenamento
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eh si sono davvero belle da vedereOriginally posted by frecciazzurra View Postazz...avevo la ragazza che faceva 3atholn e nuoto a livelli professionistici!!
visto una gara di triathlon in umbria ? veramente tosto!!!!!
buon allenamento
da fare secondo me un po piu faticose
tenks
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Classico...Originally posted by Liuppy View PostOkk ci provo..
non so cosa intendi come volume di allenamente ma ti illustro io il mio:
Lunedi: 1,5 h di nuoto
Martedi: 1h corsa
Mercoledi: 1,5 h di nuoto
Giovedi: 1h spinning
Venerdi: 1,5 h nuoto
Sabato:1h corsa o Bici
Domenica: 1h Corsa / Bici
si sono piu o meno strutturata cosi,le gambe gonfie...bhooo non ne ho idea
la donna "strutturata cos?" ? intollerante (in modo pi? o meno grave) al glutinesenza nemmeno saperlo...Dopo un master da 2000 euro sul linfodrenaggio posso dire con relativa certezza che se hai le gambe gonnfie con quel lifestyle...ti sei avvelenata per tutta la vita ascoltando chi dice che la dieta mediterranea ? un toccasana...Comment
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onestamente..non mi sembra di averle gonfie....ma ci far? casoOriginally posted by gabelbrucken View Post
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Originally posted by Liuppy View PostOkk ci provo..
non so cosa intendi come volume di allenamente ma ti illustro io il mio:
Lunedi: 1,5 h di nuoto
Martedi: 1h corsa
Mercoledi: 1,5 h di nuoto
Giovedi: 1h spinning
Venerdi: 1,5 h nuoto
Sabato:1h corsa o Bici
Domenica: 1h Corsa / Bici
si sono piu o meno strutturata cosi,le gambe gonfie...bhooo non ne ho ideaOriginally posted by Liuppy View Postonestamente..non mi sembra di averle gonfie....ma ci far? caso
scusa, ho letto male...
come non detto...nel tuo caso...in genere, confermo...Comment
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se fai lo sprint di fumane o tenno oppure l'olimpico di caldaro fammi un fischio cos? ci incontriamoOriginally posted by Liuppy View Post
BINGO
vediamo alle prime garette come sono messa,iniziamo con le sprint e ti faccio un po' di tifo
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lo fai anche tu?Originally posted by siela46 View Postse fai lo sprint di fumane o tenno oppure l'olimpico di caldaro fammi un fischio cos? ci incontriamo e ti faccio un po' di tifo
eh..x l'olimpico mi sa che aspetter? l'anno prossimo...vedremo
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Poca attenzione semmai...Originally posted by Liuppy View Postsei a dieta?hai poche energie?
scherzo eh
il cervello ha bisogno di glucosio...al quarto giorno non ha ancora imparato a procurarselo dal tonno...Last edited by gabelbrucken; 02-03-10, 14:16.Comment
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ah, comunque la rubrica non si intitola :
CONFIDENZE TRA FONDISTI
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aiutoooooooo..speriamo di non svenireOriginally posted by gabelbrucken View Post
la mia unica paura ? di rendere poco durante l'attivit? sporitva,x me fondamentale in questo periodo ...Comment
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