Esperti a me - Palestra (il seguito e rivisto)

[gabelbrucken]

beh con i tupperware direi qualsiasi cosa...

help mee se mi dite che posso sopravvivere con due mandarini, ci prover?..

Quoto Marco...ANdrea non vedo il problema...Io oggi alle 17 mi sono mangiato 100 granni di tono mescolato con un uovo alla coque e prosciutto a dadini...squisito...viva i contenitori di plastica!

[AndreaRS250]

beh con i tupperware direi qualsiasi cosa...

eh grazie.. il problema ? il contenuto

[Mr. Q]

help mee se mi dite che posso sopravvivere con due mandarini, ci proverò..

andrea in che ambiente ti troveresti?? nel senso in facoltà da me se mi vedono con una roba del genere


con dentro insalata simmenthal etc etc.. mi guardano un po' strano ma è finita li (ingengeria)

fossi già in una facoltà piena di fighe non so se me la sentirei!!!


edit: io per pranzo quanso agisco così me la gioco di insalata con mezza mozzarella pomodorini e una simmenthal sennò volendo anche bresaola

[emino76]

Allora vedo che ci siete ancora........
Gabel, ti ricordi di me, vero????

[gabelbrucken]

Allora vedo che ci siete ancora........
Gabel, ti ricordi di me, vero????

Vai tranzo , mi sono quasi regolarizzato...
Anche con la donna mi pare...anzi non vedo l'ora di allenarti.

[gabelbrucken]

eh grazie.. il problema ? il contenuto

ma tipo merluzzo e pisellini ?come lo vedi?

[gabelbrucken]

che bella la sensazione del fullbody...non me la ricordavo pi?...

Panca stretta : 5 x 86

Chin up supinato: 7 con 16,250 di zavorra

alzate laterali ad un braccio 10 reps con 4 kg

Squat: 8 x 103

Stacco alla rumena : 8 x 89

Calf su un piede.

la prossima volta farei un fullbody differente...una spinta verticale, stacco da terra , magari parallele...

[Isa.xox]

andrea in che ambiente ti troveresti?? nel senso in facolt? da me se mi vedono con una roba del genere


con dentro insalata simmenthal etc etc.. mi guardano un po' strano ma ? finita li (ingengeria)

fossi gi? in una facolt? piena di fighe non so se me la sentirei!!!


edit: io per pranzo quanso agisco cos? me la gioco di insalata con mezza mozzarella pomodorini e una simmenthal senn? volendo anche bresaola

cosa vorresti insinuare marrano?

[Mr. Q]

cosa vorresti insinuare marrano?

non so da voi... ma qui la situazione ? pessimaaaaaaaaaaaaaaaaa

poi facendo io inge meccanica...

ecco a edile qualche ragazza degna di questo nome c'?.. peccato che non siano nel nostro edificio

[Cimo77]

ValentANO, quando la buttiamo giu' la scheda Step 2? dai che c'ho preso gusto

ormai sta settimana finisco quella (ho alzato un po' qua e la), ma la prox vorrei provare qlcosa di diverso (anche perchè a dicembre VOGLIO ripartire con lo spinning e voglio arrivarci un "minimo" preparato
baci sbracci e abbracci

[BO]

ValentANO, quando la buttiamo giu' la scheda Step 2? dai che c'ho preso gusto

ormai sta settimana finisco quella (ho alzato un po' qua e la), ma la prox vorrei provare qlcosa di diverso (anche perch? a dicembre VOGLIO ripartire con lo spinning e voglio arrivarci un "minimo" preparato
baci sbracci e abbracci

daiiiiiiiiCimo, ti sei messo a far palestra!?!?


grandeeeeeeee


e' tanto?
Si vede gia'?
Posta foto

[frecciazzurra]

oggi visto il giorno di recupero ,a pranzo mi sono fatto un bel piatto di pasta con due scatolette di tonno al naturale,tanto per bilanciare carbo e proteine!!


bravo cimo questo ? l'atteggiamento giusto!!!!


vogliamo le foto...sai che siamo:giulius:

[Cimo77]

daiiiiiiiiCimo, ti sei messo a far palestra!?!?


grandeeeeeeee


e' tanto?
Si vede gia'?
Posta foto

Si' Andrea...ho iniziato due giorni dopo Magione....ho detto BASTA...son diventato un pallone aereostatico wall:
si vede (insomma si intravede) qualcosina a livello spalle ma la cosa principale ? tirare giu' kili e farmi fiato, il prox anno voglio che per farmi uscire dalla pista come minimo mi devono sparare col fucile

bravo cimo questo ? l'atteggiamento giusto!!!!


vogliamo le foto...sai che siamo:giulius:

Le foto ORA no.....piu' avanti, perch? no
Io poi mi conosco, se inizio una cosa a costo di sbudellarmi DEVO arrivare fino in fondo costi quel che costi

Grazie del supporto ragazzi

:giulius:

[Isa.xox]

non so da voi... ma qui la situazione ? pessimaaaaaaaaaaaaaaaaa

poi facendo io inge meccanica...

ecco a edile qualche ragazza degna di questo nome c'?.. peccato che non siano nel nostro edificio

pure io faccio la specialistica ad indirizzo meccanico.

[Giorma85]

pure io faccio la specialistica ad indirizzo meccanico.

a 22 fai gi? la specialistica??? complimenti