Esperti a me - Palestra (il seguito e rivisto)

[Mr. Q]

Branco di mezzeseghe che vi siete dati tutti all'ippica????

(e fu cos? che Mr. Q mor? lapidato da dischi di ghisa da 20 )

[Iena R1]

Da Me Ci Son Anche Quelli Da 45

[AndreaRS250]

argh domanda che torna prepotentemente...

cosa cazz mi posso portare per pranzo dovendo star fuori casa?

[gabelbrucken]

Da Me Ci Son Anche Quelli Da 45

Veramente? Vai nella palestra di Mazinga?io non riuscirei ad alzarli da terra! Non saranno mica in libbre eh? 45lbs sono 20 kg...

[gabelbrucken]

Branco di mezzeseghe che vi siete dati tutti all'ippica????

(e fu cos? che Mr. Q mor? lapidato da dischi di ghisa da 20 )

NO , ma son tornato ad un allenamento ogni 3-4 giorni...quindi scrivo meno...

[Iena R1]

Veramente? Vai nella palestra di Mazinga?io non riuscirei ad alzarli da terra! Non saranno mica in libbre eh? 45lbs sono 20 kg...

marca panatta , li usan per la pressa di solito

[gabelbrucken]

marca panatta , li usan per la pressa di solito

s? ma crist-o...ho difficolt? a maneggiare i 20 kg...

[Iena R1]

a dire il vero non ho mai provato a prnderli in mano

[frecciazzurra]

io dopo 3 settimane di stop(dove non avevo voglia di fare una mazza ) sono tornato ieri in palestra...vediamo se riesco a ripartire con il solito ritmo (non la macchina )dei mesi passati

[gabelbrucken]

a dire il vero non ho mai provato a prnderli in mano

provaci e poi mi dici.Io dico che sono in libbre...
dai, ? questione di buon senso...
1- hai presente che significa prendere sull'alluce un disco mentre scarichi la pressa?
2-Significa inoltre precludere la pressa ai principianti...come se la caricano?Di solito i bovini anabolizzati NON scaricano le macchine dopo che han fatto i loro porci comodi.

Fidati persino nelle riviste tipo FLEX i campioni usano bilanceri caricati con dischi da 45 lbs.

[Iena R1]

No no , son sicuro , quelli da 20 kg son di diametro uguale ma senza rigonfiamenti laterali e quelli si li uso

[Mr. Q]

ohhhhhhhhh allora siamo vivi!!!! io inizio a temer di dover fare un mesetto di dieta stretta.. temo (ma lo vedrò solo ai primi di novembre quando farò una plico a distanza di 2 mesi dall'ultima) di aver messo su troppa ciccetta.. e quindi non credo di riuscire ad arrivare a marzo sempre in "crescita libera"

[Mr. Q]

argh domanda che torna prepotentemente...

cosa cazz mi posso portare per pranzo dovendo star fuori casa?

beh con i tupperware direi qualsiasi cosa...

[AndreaRS250]

help mee se mi dite che posso sopravvivere con due mandarini, ci proverò..

[gabelbrucken]

ohhhhhhhhh allora siamo vivi!!!! io inizio a temer di dover fare un mesetto di dieta stretta.. temo (ma lo vedr? solo ai primi di novembre quando far? una plico a distanza di 2 mesi dall'ultima) di aver messo su troppa ciccetta.. e quindi non credo di riuscire ad arrivare a marzo sempre in "crescita libera"

no problem fa parte del gioco...Ma
non cambiare l'allenamento anche se stringi la dieta!
riduci solo le calorie...
Anch'io sono nella tua stessa situazione...Psykoalien adora il junk food...