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Originally posted by gabelbrucken
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io non ce la farei a tenere una lezione di 30-40minuti
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ma qui ci si fa un bel culo!!!
io non ce la farei a tenere una lezione di 30-40minuti -
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come ogni cosa...Ci sono anche i kettlebell in vinile piccini piccini in colori pastello come piacciono a voi...Giuro!Originally posted by ladyduke View Postdopo il primo minuto mi ? gi? venuto il mal di schiena solo a pensarci
mi sembra un po' "pericolosa" da fare senza una buona guida, no?
Cmq adesso un paio piccolini li ordino, ho un paio di amiche che vogliono provarli.Se sopravvivono te lo presto
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Domani mi leggo bene il tuo post precedente...
Ah...che ossimoro...PREcedente POST...
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Come diceva Toki...<<Cerchio magico di Hokuto: concentrazione... uguale forza!>>Originally posted by frecciazzurra View Posttirar su pesi non ? solo muscoli ma anche testa!!!!Comment
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eh se.....bastasse un "eh no" per sollevare pi? peso...evidentemente le serie precedenti erano ampiamente sub-massimali...Originally posted by Iena R1 View Post
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gab....questa ? la frase quanto affronto pesi impossibili!!!!Originally posted by gabelbrucken View Post
ma chi sei te????? le sai tutte!!!! 
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non posso che quotareOriginally posted by neeko72 View Posteh se.....bastasse un "eh no" per sollevare pi? peso...evidentemente le serie precedenti erano ampiamente sub-massimali...
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? un po' il dubbio che mi assale quando sento chi dice :<<mi alleno al limite, a tutto fuoco 5 giorni a settimana con 15 serie per gruppo muscolare>>Originally posted by neeko72 View Posteh se.....bastasse un "eh no" per sollevare pi? peso...evidentemente le serie precedenti erano ampiamente sub-massimali...Comment
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Ho una contrattura nella zona lombare.Originally posted by gabelbrucken View Post
Gli ho chiesto se era normale che il giorno dopo fossi mezzo dolorante e mi ha detto di si.... perch? in soldoni mi ha detto che col massaggio mi sta facendo un azione di strecthing passivo e quindi il dolore ? provocato da dalle fibre muscolari che vengono "rotte".
Possibile o ho capito male?Comment
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Uhm...per la contrattura si premono i trigger point, si provoca un'anoss?a delle fibre che poi rimangono indolenzite.NOn ? che le fibre si "intreccino" quando c'? la contrattura...scorrono le une sulle altre, si sovrappongono e non "ritornano" indietro...Se ? conseguente ad un trauma, c'? una stasi linfatica E il "liquido" che si ? formato post-trauma potrebbe essersi seccato rendendo difficile lo scorrimento. Con alcuni tipi di massaggio "rompi" queste "croste" di liquido.Ed ? piuttosto doloroso.Originally posted by Giorma85 View PostComment
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allora vale questa notte ti sei informato su questo sconosciuto hipoxy?
sono tentata di chiamare per fare una prova
si vede che si avvicina la prova costume eh?
Last edited by ladyduke; 09-07-09, 08:20.Comment
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Grazie come sempre per la spiegazione.....Originally posted by gabelbrucken View Post
Infatti mi ha detto proprio che nella parte dove mi fa male non c'? scorrimento e me l'ha fatto notare toccandomi in varie parti e facendomi sentire la differenza fra la zona colpita e una sana.
Mi consola che entrambi confermate la causa e una possibile soluzione.
un prezzo medio a seduta per massaggio + laser quanto dovrebbe essere?
Poi bellissimo ho trovato pure la fisioterapista motociclista... ha una ktm 990 supermoto...Comment
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Fatti tentare dal libro "500 ricette LOW-CARBS".Originally posted by ladyduke View Postallora vale questa notte ti sei informato su questo sconosciuto hipoxy?
sono tentata di chiamare per fare una prova
si vede che si avvicina la prova costume eh?
E vedrai che la ritenzione migliora tantissimo. e quelli son millimetri...nei posti giusti...
Premesso che da come ti ricordo non ho mai notato che ne avessi di troppo...Comment
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interessanteOriginally posted by gabelbrucken View PostFatti tentare dal libro "500 ricette LOW-CARBS".
E vedrai che la ritenzione migliora tantissimo. e quelli son millimetri...nei posti giusti...
Premesso che da come ti ricordo non ho mai notato che ne avessi di troppo...
a volte è proprio la fantasia che manca quando ti chiedi "cosa cavolo mangio stasera"
cmq tranquillo fidati che di troppo ce n'è purtroppo, altrimenti pigra come sono non andrei in palestra poi il caldo aumenta la ritenzione idrica purtroppo!
se poi hai voglia mi piacerebbe sapere anche una tua opinione su come hanno strutturato il corso con la pedana (ho messo la spiegazione nel post di ieri sera)Last edited by ladyduke; 09-07-09, 09:49.Comment
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La teor?a c'?.Originally posted by ladyduke View Postallora vale questa notte ti sei informato su questo sconosciuto hipoxy?
sono tentata di chiamare per fare una prova
si vede che si avvicina la prova costume eh?
Ha il suo senso.Ricorda la traxator o vacuumterapia...tra l'altro una delle poche terap?e che la fisiatra del S.Carlo ammetteva funzionasse
Come ogni cosa per?, dura fintanto che la fai.
Puoi farla anche in modo casereccio a dire il vero.COn la ginnastica vascolare a precedere il training .
Comunque se ti costa MENO del linfo puoi provarla certamente.
MA se davvero vuoi stupirti, se soffri di "piedigonfiosi "ribadisco l'approccio low carbs.E te lo dico perch? ho visto come lavorano i centri specializzati in Svizzera...
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