Passione MTB!!!

[MikyRacing]

Ciao ragazzi/e chi di voi ? appassionato di mountain bike? Che tipo di allenamenti fate? La usate anche come allenamento propedeutico alla moto? Consigli per chi vorrebbe iniziare e buone bici per principianti?

[tome83]

Ciao ragazzi/e chi di voi ? appassionato di mountain bike? Che tipo di allenamenti fate? La usate anche come allenamento propedeutico alla moto? Consigli per chi vorrebbe iniziare e buone bici per principianti?

Eccomi...mtbikers da 2-3 anni ormai. Beh miky, la prima cosa che mi sento di consigliarti ? di capire che tipo di bikers ti piacerebbe essere, se da scampagnata turistica in mezzo a sentieri facili e con poche pendenze oppure un esploratore che non ha paura di buttarsi in mezzo a boschi e sentiero che posso diventare anche difficili tecnicamente a volte....poi potrai cominciare a capire un po di pi? il mezzo che ti servir?

[tome83]

Allenamento...andiamo un po sul tecnico, cmq i miei allenamenti sono sempre in fase di evoluzione. Io avendo fatto tanti anni di calcio sto mutuando la mia esperienza fatta li nella mtb.
Riassumendo diciamo che all'inizio faccio una allenamento di fondo per farmi una base aerobica buona, quindi uscite da 1 a 2 ore con battito cardiaco compreso tra il 70 e l'80% della fc max e cosi intanto butti su anche km in bici che fanno bene.
Una volta che ti senti pronta puoi cominciare ad alternare uscite sempre con battiti compresi tra il 70 e l'80% ad uscite brevi, max 1 ora dove farai ripetute brevi ma con battiti che arrivano anche al 90% della fc max... Cosi allenerai anche la zona anaerobica.
Arrivata a questa situazione secondo me puoi preoccuparti meno degli allenamenti e di pi? di essere costante con le uscite, tanto allenamento lo farai anche quando vorrai fare le tue uscite programmate.

[Lele-R1-Crash]

Io da qualche anno, mi son preso la mountain bike pi? economica che c'era al Decathlon e, nella bella stagione, tutti i giorni esco un p? prima dal alvoro la sera e mi butto nei boschi per qualche oretta . Vado dove mi porta il pensiero del momento e me la spasso alal grande .
Torno a casa con un senso di benessere bellissimo .

Secondo me , almeno agli esordi e quindi finch? non diventa passione , inutile spendere pi? di 150-250 Euro .

La passione ? qualcosa di reiterato negli anni a cui ci si dedica assiduamente .
All'inizio ? solo una curiosit? o un hobby sul nascere .

[Lele-R1-Crash]

Allenamento...andiamo un po sul tecnico, cmq i miei allenamenti sono sempre in fase di evoluzione. Io avendo fatto tanti anni di calcio sto mutuando la mia esperienza fatta li nella mtb.
Riassumendo diciamo che all'inizio faccio una allenamento di fondo per farmi una base aerobica buona, quindi uscite da 1 a 2 ore con battito cardiaco compreso tra il 70 e l'80% della fc max e cosi intanto butti su anche km in bici che fanno bene.
Una volta che ti senti pronta puoi cominciare ad alternare uscite sempre con battiti compresi tra il 70 e l'80% ad uscite brevi, max 1 ora dove farai ripetute brevi ma con battiti che arrivano anche al 90% della fc max... Cosi allenerai anche la zona anaerobica.
Arrivata a questa situazione secondo me puoi preoccuparti meno degli allenamenti e di pi? di essere costante con le uscite, tanto allenamento lo farai anche quando vorrai fare le tue uscite programmate.

Ma io che salgo sulla bici e pedalo divertendomi ma senza tutta questa tecnologia e controllo dei battiti , rischio qualcosa ?

Cheido venia ma oggigiorno vedo che ? sempre tutto sofisticato mentre io son rimasto un p? indietro ed , in questo caso , mi concentro solo sul pedalare affrontando la fatica quando c'? salita e godendomi mete , paesaggi e suoni nei boschi cosi come profumi dai prati o delle coltivazioni fianco ai sentieri che trovo .
Ma cosa significa allenarsi ? Cio? , io esco , vado in bici e poi torno a casa . Che allenamento mi servirebbe

[tome83]

Io da qualche anno, mi son preso la mountain bike pi? economica che c'era al Decathlon e, nella bella stagione, tutti i giorni esco un p? prima dal alvoro la sera e mi butto nei boschi per qualche oretta . Vado dove mi porta il pensiero del momento e me la spasso alal grande .
Torno a casa con un senso di benessere bellissimo .

Secondo me , almeno agli esordi e quindi finch? non diventa passione , inutile spendere pi? di 150-250 Euro .

La passione ? qualcosa di reiterato negli anni a cui ci si dedica assiduamente .
All'inizio ? solo una curiosit? o un hobby sul nascere .

Si concocordo con te lele...all'inizio meglio spendere poco per vedere se da piacere si trasforma in passione. Io ho cominciato con una dechatlon che mi son ritrovato in casa, poi quando ho visto che le cose si facevano serie ho preso una canyon usata e gli ho dato 600 euro....poi quando ho capito che tipo di sentieri mi piacevano fare, la front mi stava strettina e sono passato ad una bici full che ho tutt'ora.
Ho le stesse sensazioni di libert? e benessere pure io....giovedi scorso tornando dal lavoro mi sono fatto cosi senza pensarci troppo 25 km e 500 mt di dislivello con passaggi in mezzo a pinete e boschi....son tornato a casa alle 9 di sera e stavo da dio.

[Lele-R1-Crash]

Si concocordo con te lele...all'inizio meglio spendere poco per vedere se da piacere si trasforma in passione. Io ho cominciato con una dechatlon che mi son ritrovato in casa, poi quando ho visto che le cose si facevano serie ho preso una canyon usata e gli ho dato 600 euro....poi quando ho capito che tipo di sentieri mi piacevano fare, la front mi stava strettina e sono passato ad una bici full che ho tutt'ora.
Ho le stesse sensazioni di libert? e benessere pure io....giovedi scorso tornando dal lavoro mi sono fatto cosi senza pensarci troppo 25 km e 500 mt di dislivello con passaggi in mezzo a pinete e boschi....son tornato a casa alle 9 di sera e stavo da dio.

Beh tu hai un gran fisico ed hai qualche tempo pi? di me . Io sto incastrando la MTB nel lavoro e nelle altre mie passioni ... poi quest'anno con la menata del virus ? un problema .
25Km per me ? anche tanto visto il tempo che ho a disposizione ... ma 25Km di boschi penso siano coem 100 su strada o forse anche di pi? . Sbaglio ?

[tome83]

Ma io che salgo sulla bici e pedalo divertendomi ma senza tutta questa tecnologia e controllo dei battiti , rischio qualcosa ?

Cheido venia ma oggigiorno vedo che ? sempre tutto sofisticato mentre io son rimasto un p? indietro ed , in questo caso , mi concentro solo sul pedalare affrontando la fatica quando c'? salita e godendomi mete , paesaggi e suoni nei boschi cosi come profumi dai prati o delle coltivazioni fianco ai sentieri che trovo .
Ma cosa significa allenarsi ? Cio? , io esco , vado in bici e poi torno a casa . Che allenamento mi servirebbe

Beh, gi? di per se il tragitto casa - lavoro ? allenamento.
Si, io la vedo come una cosa diversa la bicicletta. Non ? come il calcio dove ti alleni in settimana per poi poter dare il max nella partita oppure stessa cosa per una gara di bici. Noi ci alleniamo in funzione di un maggior godimento durante le uscite, non dobbiamo allenarci per una gara....infatti non ne faccio una malattia, ma un migliore ciclo di allenamenti iniziale ti permette di fare giri pi? efficaci, dove ti stanchi di meno e ti diverti di pi?

[tome83]

Beh tu hai un gran fisico ed hai qualche tempo pi? di me . Io sto incastrando la MTB nel lavoro e nelle altre mie passioni ... poi quest'anno con la menata del virus ? un problema .
25Km per me ? anche tanto visto il tempo che ho a disposizione ... ma 25Km di boschi penso siano coem 100 su strada o forse anche di pi? . Sbaglio ?

Seeee magari....non ho assolutamente un fisico da ciclista fidati....per averlo dovrei perdere almeno 25 kg ah ah....infatti ? il mio pi? grosso limite in salita, io sono 88 kg e cmq la bici che ho scelto essendo una full non ? propriamente la pi? leggera e in salita patisco, ma col mio tran tran arrivo dove voglio. Il max che sono riuscito ad arrivare per ora sono quasi 1000 mt di dislivello.
Non sono tutti stati fatti nei boschi, per forza di cose devo fare trasferimenti anche stradali...pero' si, lo sterrato ? molto pi? faticoso dell'asfalto.

[MikyRacing]

Eccomi...mtbikers da 2-3 anni ormai. Beh miky, la prima cosa che mi sento di consigliarti ? di capire che tipo di bikers ti piacerebbe essere, se da scampagnata turistica in mezzo a sentieri facili e con poche pendenze oppure un esploratore che non ha paura di buttarsi in mezzo a boschi e sentiero che posso diventare anche difficili tecnicamente a volte....poi potrai cominciare a capire un po di pi? il mezzo che ti servir?

Beh direi che per iniziare a capire se mi piace la prima senza dubbio

[tome83]

Beh direi che per iniziare a capire se mi piace la prima senza dubbio

Allora come ha detto Lele prendi una bici della dechatlon da xc oppure usata cosi spendi poco e intanto comincia a girare, poi vedi se la passione divampa ah ah.

[MikyRacing]

Allora come ha detto Lele prendi una bici della dechatlon da xc oppure usata cosi spendi poco e intanto comincia a girare, poi vedi se la passione divampa ah ah.

Ahhahaha grazie! ? dalla quarantena che mi ? venuta questa fissa ho sempre amato andare in bici e visto che ? diverso tempo che sono ferma con lo sport e visto il periodo ho detto "perch? non provare?" Sicuramente mi far? bene
Leggo volentieri tutti i vostri consigli/esperienze!

[tome83]

Io sono fortunato perch? abito in una zona super per posti....queste sono un po di foto fatte nei miei giri.

[MikyRacing]

Io sono fortunato perch? abito in una zona super per posti....queste sono un po di foto fatte nei miei giri.

Bellissimo!!!

[doc67]

vi voglio dare un piccolo consiglio

seguite su Facebook o Instagram questi due ragazzi e ditemi che ne pensate

montanus the wild side