Perch? si diventa vegetariani?

[arabykola]

Eh appunto, ma se uno ti dice che mangiare poca o pochissima carne oltre a far bene alla salute fa bene all ambiente, non ti sta rompendo i maroni, ti sta dicendo un a cosa

non ti sta bussando a casa per romperti i maroni ecco

poi oh , se sei intollerante a chi ti dice una cosa, saran poi tutti kazzi tuoi alla fine...

pure io son intollerante agli imbecill?, ma li sopporto pure

[arabykola]

La vitamina b12 ? presente anche in alimenti vegani, per esempio le alghe.
Per i vegetariani che si alimentano di latticini e derivati ci sono molte altre fonti.


Sulle proteine, sul loro ruolo e su come il corpo le elabora, il discorso ? un po' pi? complesso.
La teoria delle c.d. proteine nobili che fu tanto divulgata negli anni che abbiamo alle spalle ? stata chiaramente superata. Cazz.ate dette senza nessuna base scientifica.
Di certo l'uomo non ? bravo a smaltirle che esse siano di origine vegetali o che siano di origine animale (anzi.. ci sono rilevanze scientifiche che sembrano suggerire che le prime siano comunque da preferire alle seconde).
Al di l? di vegen vs onnivoro, un consiglio per la vostra salute: carne, pesce e legumi in quantit? moderata.
Lo stesso per quanto riguarda i carboidrati derivanti da pasta e pane (usate solo quelli di farine integrali).

Per tacere che c?? chi vive tranquillamente senza o con livelli bassissimi

e per vivere tranquillamente si intendefa le ultramaratone , vince i mondiali ironman, vince i mondiali di f1, gioca in serie A e champions league, fa record di atletica leggera ecc ecc

insomma , atleti al top mondiale seguiti sotto tutti i punti di vista medici e non,non proprio una vita di stenti da sfigatello di provincia ecco

per? non ? cos? semplice da metabolizzare quando le usanze e credenze popolari, prive di fondamento, ti crescono col falso mito della ciccia che fa bene

[gilles1977]

Per tacere che c?? chi vive tranquillamente senza o con livelli bassissimi

e per vivere tranquillamente si intendefa le ultramaratone , vince i mondiali ironman, vince i mondiali di f1, gioca in serie A e champions league, fa record di atletica leggera ecc ecc

insomma , atleti al top mondiale seguiti sotto tutti i punti di vista medici e non,non proprio una vita di stenti da sfigatello di provincia ecco

per? non ? cos? semplice da metabolizzare quando le usanze e credenze popolari, prive di fondamento, ti crescono col falso mito della ciccia che fa bene

Ciao Ara.
Lewis fece il suo ultimo record mondiale sui 100 e il suo personale nel salto in lungo da vegetariano (o addirittura vegano forse, non ricordo).
Ha spesso dichiarato di aver cambiato regime alimentare da allora, sentiva di riuscire a recuperare meglio da infortuni, infiammazioni e quant'altro.
e sinceramente non stento a crederlo.

[arabykola]

Esattamente, mi riferivo proprio a lui
la sua ultima olimpiade la fece da vegano bevendo solo estratti di frutta e mangiando pasta
ma pure owens lo era
serena williams nel tennis
e molti altri che ora nn ricordo

che il regime vegano possa dare carenze ? un emerita bufala priva di fondamento
Non a caso la carenza di b12 ? diffusissima anche tra chi mangia carne tutti i giorni... per? ce lo si dimentica

[arabykola]

E infatti tutte le usl hanno programmi appositi per integrare la b12 in chi ne ? carente, con iniezioni pastiglie ecc

E questi protocolli di integrazione non sono stati creati per i vagani evegetariani.. no

[gilles1977]

Quella alimentare ? una scienza estremamente complessa e lungi da me avere la verit? in tasca, ma si sta sottovalutando a mio modo di vedere l'impatto sul nostro organismo dei micronutrienti (minerali e vitamine) e si sta contemporaneamente sopravvalutando il ruolo dei macronutrienti (carbo, proteine, lipidi), come se introdurre 10 gr di carboidrati da una pizza o assimilarne la stessa quantit? da frutta e verdura, possa dare gli stessi effetti. na scemenza di dimensioni galattche, eppure...
Gli atleti in palestra, nelle loro diete fai da te, arrivano ad impiegare 2 o anche 2.5 gr di proteine per ogni kg di peso corporeo, non conoscendo minimamente gli effetti a lungo termine di un regime cos? fortemente proteico (acidi urici, difficolt? di espellere l'azoto, gota, problemi vascolari ecc. ecc.).
Troppo assuefatti dalla banale ricerca del rapporto massa magra/massa grassa. ma dimenticando al contempo molto altro...
Si dovrebbe capire che il cibo ha prima di tutto un effetto sul nostro sistema endocrino.
ed un sistema endocrino che non funziona a dovere porta a squilibri sia di natura biologica che di natura mentale.

[Pinzo™]

Ultimamente sto diventando sempre piu intollerante (e lo sono gia per ilglutine) ai vegani.
fino a che si facevano i cazzi loro senza spaccare le palle alla gente normale, mi andavano benissimo, ora mi iniziano a stare profondamente sul culo com questa loro voglia di moralizzatori, ovunque, non rendendosi conto che sono degli emeriti sfigati che ad ogni pranzo o cena si fanno pippe mentali clamorose pur di essere diversi.
non volete mangiare carne? Chi ***** se ne frega ma non rompete le palle ai normali...

posso anche concordare Sideman, ma il problema spesso ce lo creiamo da soli, dobbiamo imparare a sbattercene i coglioni ignorando ci? e chi ci infastidisce...senza sforzi....
se scrivi ste cose ovvio che poi te le attiri, su un forum hai voglia...certa gentaglia ci sguazza....

io invece, come scritto pi? sopra, lascio che le cose vadano come devono andare, i successi e le conquiste che ho ottenuto, cos? come le sconfitte, valgono solo per me stesso, e non le condivido con nessuno, nemmeno con le persone che pi? contano per me, perch? anche loro hanno il diritto di dire e pensare come vogliono,

degli altri, come dice Mito22....STICA e MECO !

[Pinzo™]

La vitamina b12 ? presente anche in alimenti vegani, per esempio le alghe. Per i vegetariani che si alimentano di latticini e derivati ci sono molte altre fonti.

Sulle proteine, sul loro ruolo e su come il corpo le elabora, il discorso ? un po' pi? complesso.
La teoria delle c.d. proteine nobili che fu tanto divulgata negli anni che abbiamo alle spalle ? stata chiaramente superata. Cazz.ate dette senza nessuna base scientifica.
Di certo l'uomo non ? bravo a smaltirle che esse siano di origine vegetali o che siano di origine animale (anzi.. ci sono rilevanze scientifiche che sembrano suggerire che le prime siano comunque da preferire alle seconde).
Al di l? di vegen vs onnivoro, un consiglio per la vostra salute: carne, pesce e legumi in quantit? moderata.
Lo stesso per quanto riguarda i carboidrati derivanti da pasta e pane (usate solo quelli di farine integrali).

la B12 ? talmente scarsa in quantit? nelle fonti vegetali da poter tranquillamente affermare che ? assente per il fabbisogno giornaliero del corpo umano, a tuo favore ti dir? che puoi anche pensare di farne a meno, ma se ne pagheranno le conseguenze a lungo termine...sai quanti pseudo-vegan rinunciano dopo X tempo perch? non ce la fanno pi? ?

Proteine e carbo? Tu scrivi che sono cazzate...beh se lo scrivi tu...ma ti rispondo quotandomi:

mi fermo qui perch? ognuno deve comunque fare quello che vuole, io non sono certo il tipo che va a sfondare i coglioni al prossimo con questi discorsi da cui alla fine non se ne esce, e onestamente non devo convincere nessuno!

sono dell'idea che tutti devono sentirsi liberi di fare le proprie scelte, avere le proprie idee ? correttissimo, ma soprattutto bisogna sperimentare su se stessi senza dare nulla per scontato, ascoltare i sintomi del corpo per poter poi apportare le giuste modifiche allo stile alimentare che si ? deciso di seguire, in definitiva non siamo tutti uguali e ci? che fa bene/male a me non ? detto che faccia bene/male ad un altro.

[gilles1977]

la B12 ? talmente scarsa in quantit? nelle fonti vegetali da poter tranquillamente affermare che ? assente per il fabbisogno giornaliero del corpo umano, a tuo favore ti dir? che puoi anche pensare di farne a meno, ma se ne pagheranno le conseguenze a lungo termine...sai quanti pseudo-vegan rinunciano dopo X tempo perch? non ce la fanno pi? ?

Proteine e carbo? Tu scrivi che sono cazzate...beh se lo scrivi tu...ma ti rispondo quotandomi:

Caro Pinzo. Sono dello stesso avviso rispetto al tuo post quotato. Ognuno ? libero di seguire il regime alimentare che meglio crede. Io son della filosofia vivi e lascia vivere, quindi con me sfondi una porta aperta. Se fossi veg non romperei le palle al mio simile con anitudini diverse, come non le romperei se fossi carnivoro o fruttatiano. Il mio intervento aveva solo l'intento di mettere alcuni paletti. Se si parla di opinioni la mia la tua valgono allo stesso modo. Ma se si associano a studi scientifici, la cosa prende n'altra piega ed ? giusto riportar le cose per come stanno.
Ad oggi non ci sono chiare evidenze scientifiche a favore di un regime onnivoro equilibrato rispetto ad uno vegetariano/vegano equilibrato. Non si ? ancora compreso se l'uomo sia un animale onnivoro o vegetariano, insomma. Di certo non ? carnivoro. Se vuoi la mia opinione spassionata ? che probabilmente ? latteo vegetariano.
Rispetto la B12 e gli altri micronutrienti ci sarebbe un libro da scrivere, ma non dimentichiamoci un punto base, cio? che nessun cibo introdotto d? micronutrienti per il semplice fatto di "contenerli".. ? il nostro organismo ad estrarli da esso con un "processo biochimico complesso" che ad oggi non ci ? dato conoscere profondamente. Il che significa che se il nostro corpo non ? nello stato adatto per assorbirli (per i pi? svariati motivi metabolici, mentali, di combinazioni alimentari e probabilmente molto altro che appunto non conosciamo), potremmo esserne comunqe carenti pur facendone uso (anche il cibo ha effetti placebo in relazione alle nostre credenze).
Insomma ? un bel casino, che non risolveremo certo qui sul forum.

[arabykola]

Fra l altro la b12 vien prodotta da microorganismi presenti nel terreno

infatti ? presente nelle carni animali perch? mangiano cibo che sta in terra , questi microorganismi nello stomaco producono la b12 che si fissa nelle carni

anche un umano pu? produrla nello stesso modo, dovrebbe solo mangiare cibo che sta nel terreno, quindi gli stessi microorganismi

cio? quello che facevano i primitivi

adesso ? sconsigliato per ovvi motivi

in ogni modo se il problema dei vegani ? solo la b12, siamo apposto... bastano alcuni integratori, a cicli ogni 2/3/5 anni

diversamente, perch? non vi mangiate il vostro cane o gatto?

Come come ? Non vi piace l idea?
ecco, a un vegano non piace nemmeno la mucca, il maiale il pesce... ? semplice alla fine

[arabykola]

Caro Pinzo. Sono dello stesso avviso rispetto al tuo post quotato. Ognuno ? libero di seguire il regime alimentare che meglio crede. Io son della filosofia vivi e lascia vivere, quindi con me sfondi una porta aperta. Se fossi veg non romperei le palle al mio simile con anitudini diverse, come non le romperei se fossi carnivoro o fruttatiano. Il mio intervento aveva solo l'intento di mettere alcuni paletti. Se si parla di opinioni la mia la tua valgono allo stesso modo. Ma se si associano a studi scientifici, la cosa prende n'altra piega ed ? giusto riportar le cose per come stanno.
Ad oggi non ci sono chiare evidenze scientifiche a favore di un regime onnivoro equilibrato rispetto ad uno vegetariano/vegano equilibrato. Non si ? ancora compreso se l'uomo sia un animale onnivoro o vegetariano, insomma. Di certo non ? carnivoro. Se vuoi la mia opinione spassionata ? che probabilmente ? latteo vegetariano.
Rispetto la B12 e gli altri micronutrienti ci sarebbe un libro da scrivere, ma non dimentichiamoci un punto base, cio? che nessun cibo introdotto d? micronutrienti per il semplice fatto di "contenerli".. ? il nostro organismo ad estrarli da esso con un "processo biochimico complesso" che ad oggi non ci ? dato conoscere profondamente. Il che significa che se il nostro corpo non ? nello stato adatto per assorbirli (per i pi? svariati motivi metabolici, mentali, di combinazioni alimentari e probabilmente molto altro che appunto non conosciamo), potremmo esserne comunqe carenti pur facendone uso (anche il cibo ha effetti placebo in relazione alle nostre credenze).
Insomma ? un bel casino, che non risolveremo certo qui sul forum.

Esatto: anatomicamente parlando l uomo non ha nulla o quasi del carnivoro

pi? del frugivoro e/o fruttariano

fra laltro anche senza essere dei medici , basta guardare l istinto

presente farsela addosso dalla paura?
non ? solo un modo di dire, ? un meccanismo di difesa naturale
molti animali in natura per difendersi dai predatori urinano e degecano per scpraggiare i predatori
e la stessa cosa fa l uomo
? istinto, mica lo si impara... ? nel dna di chi ? preda non predatore da sempre

lo stesso istinto che a un bambino appena svezzato, se gli metti davanti una mela tagliata e un gallina insanguinata, gli fa scegliere la mela

a un piccolo di leone accade il contrario, sceglie la gallina insanguinata

chiss? come mai

[Sideman]

posso anche concordare Sideman, ma il problema spesso ce lo creiamo da soli, dobbiamo imparare a sbattercene i coglioni ignorando ci? e chi ci infastidisce...senza sforzi....
se scrivi ste cose ovvio che poi te le attiri, su un forum hai voglia...certa gentaglia ci sguazza....

io invece, come scritto pi? sopra, lascio che le cose vadano come devono andare, i successi e le conquiste che ho ottenuto, cos? come le sconfitte, valgono solo per me stesso, e non le condivido con nessuno, nemmeno con le persone che pi? contano per me, perch? anche loro hanno il diritto di dire e pensare come vogliono,

degli altri, come dice Mito22....STICA e MECO !

Ma io in generale vedo solo gente che spacca i coglioni, ora ci importa una sega di Briscola, lui spacca i coglioni su tutto e a noi piace farceli spaccare da lui, ma dico in generale...sono tutti a moralizzzare, godo immensamente quando Cruciani li prende per il culo e vorrei essere al suo posto per fare la stessa cosa...
Non ti vuoi magnare la bistecca...benissimo basta che non mi spacchi la minkia a me e mi dici cosa devo mangiare io...o che non spacchi i coglioni ai ristoranti

[arabykola]

E Adesso ci si mette pure amiltone a spaccare i coglioni

[arabykola]

la sienza dice

[Pinzo™]

Sportivi vegani?!

Andare direttamente dal min. 8.43 in poi....