[SERIO] come allenarsi per fare il fisico

[panteranera]

dopo provo anch'io ........

[Zul]

Secondo me questo i pesi li fa eccome, ma li fa con la finalizzazione di fare questo tipo di esercizi, e poi, ovviamente, si esercita anche a corpo libero !

A me sembra eccezionale, ? uno che fa esercizi da ginnasta davvero olimpionico, e probabilmente fa anche qualcosa che a loro non riuscirebbe !!!!

Diciamo per? che se lo guardassero dei ginnasti gli contesterebbero che tiene i piedi ?a martello?, cio? come se i piedi fossero un qualcosa di morto attaccato alle gambe e che vanno dove vogliono, senza controllo, e questo nella ginnastica viene penalizzato a millemila, cio? fa i movimenti non con le punte distese come fanno i ginnasti, insomma fa ginnastica come se fosse un rapper , e poi direi che a questi esercizi manca un certo dinamismo, una certa velocit? ...

Ad aiutarlo FORSE c?? proprio il fatto ? per me - che lui sembra un busto con attaccate delle micro-gambine, probabilmente leggerissime, e quindi forse c?? un peso ?minore?....

Cmq direi che ? davvero un fenomeno, fare quello che fa lui mi sa che ci riuscirebbero in pochi ?..


Il suo fisico ? Mah, interessa ad altri ?.... :giulius:

[Riddick]

cavolo paura!!!

[MiKiFF]

Ma ? palese che per arrivare a fare quello che fa lui ci vogliono anni e anni di palestra insieme a decenni di corpo libero...

... ma figurati se ? diventato cos? allenandosi SOLO ai giardinetti.

[yoshi55]

anche se ricordo di averlo visto svariato tempo fa...mi fa sempre un pò "impressione" riguardarlo...vedendo come si allena rimango quasi basito...sarà anche vero che geneticamente sono più predisposti dei bianchi...questo magari qualche aiutino se lo prenderà pure...ma secondo me deve essere di MARMO...tutti esercizi in trazione più o meno totale...a parer mio è un fisico fuori dal comune, non tanto magari all'apparenza quanto magari nella sostanza...deve avere dei nervi come i cavi d'acciaio per fermare le barche al molo...

[youtube]pfsTKfUT-RQ[/youtube]

questo è il classico esempio di cosa si può ottenere con l'utilizzo incondizionato delle contrazioni isometriche...
non cè trucco e non cè inganno
non serve a niente caricare 2000 kg sulla panca piana se poi si è solo dei ciccioni o dedicarsi a diete disumane per diventare spaventapasseri denutriti...

ecco un'altro tipico esempio...:

http://www.youtube.com/watch?v=Bafpd-ZeZN4&feature=related

[terremoto]

questo ? il classico esempio di cosa si pu? ottenere con l'utilizzo incondizionato delle contrazioni isometriche...
non c? trucco e non c? inganno
non serve a niente caricare 2000 kg sulla panca piana se poi si ? solo dei ciccioni o dedicarsi a diete disumane per diventare spaventapasseri denutriti...

ecco un'altro tipico esempio...:
http://www.youtube.com/watch?v=Bafpd...eature=related

ma infatti ? proprio quello che sostengo io...tutta "resistenza in trazione", che secondo me ? l'unico vero modo per tirare fuori i nervi

[yoshi55]

ma infatti ? proprio quello che sostengo io...tutta "resistenza in trazione", che secondo me ? l'unico vero modo per tirare fuori i nervi

quoto...
oltre i "nervi" a venir fuori sono sopratutto i muscoli...
purtroppo per? la maggioranza di chi usa l'allenamento con i pesi per aumentare la propia massa muscolare trascura questo concetto basilare ...

[Gasssss]

Ragazzi, ma che ci vuole, dai

Non si vede perch? lo indossa sotto i calzini, ma questo ha 2 powerbalance e basta...
E' fin troppo scontato per uno che fa queste cose, dai su!

[fr? diavolo]

[quote=yoshi55;6666214]questo ? il classico esempio di cosa si pu? ottenere con l'utilizzo incondizionato delle contrazioni isometriche...
non c? trucco e non c? inganno
non serve a niente caricare 2000 kg sulla panca piana se poi si ? solo dei ciccioni o dedicarsi a diete disumane per diventare spaventapasseri denutriti...




giusto

vedi anche qui http://www.youtube.com/watch?v=BrW4y...eature=related

[ilModena]

STIKA....cmq ? la conferma che i pesi non sono tutto per fare un buon fisico