williams in gara!!!

[Williams1]

e bravo mi piacerebbe vedere qualche foto attuale cosi' da aprezzare il miglioramento e farti qualche commento tecnico se posso

lunedi torno in ufficio e vedo se per caso ho rimasto li la sd card della digitale perche' in casa nn la trovo!!!

[Bladegreen]

Complimentoni! Per il fisico e soprattutto per l'esito negativo nell'antidoping!
Non è facile creare un bel fisico senza prendere anabolizzanti vari, io sono 10 anni che mi alleno, non faccio gare e non sono assolutamente un leone ma molte volte vedo ragazzini che in 6 mesi da zero riescono a crearsi quello che io ho creato in 10 anni! Chissà come...... contenti loro...

Ancora complimentoni, continua così mi raccomando!

[Williams1]

eccomi come sono adesso!!!





qua ero in gara,4 maggio 2008!!!

[gt98]

ottimo , la parte superiore vedo che comunque resta avanti rispetto le gambe , le alleni con la stessa motivazione ed intensita' ?

[baldas]

ottimo , la parte superiore vedo che comunque resta avanti rispetto le gambe , le alleni con la stessa motivazione ed intensita' ?

da amatoriale posso dire che ? davvero dura allenare le gambe con la stessa motivazione..probabilmente ? anche solo una cosa mia personale! poi a volte ci si mette anche la genetica (sempre nel natural) nel senso che ad esempio io posso allenare quanto voglio le gambe che non ne vedo di grossi miglioramenti e rimangono comunque magre...

[Williams1]

ottimo , la parte superiore vedo che comunque resta avanti rispetto le gambe , le alleni con la stessa motivazione ed intensita' ?

nelle gambe nn posso tirare piu di tanto,ho dei problemi alla schiena,rischi di farmi male e di nn camminare per 2 mesi come gia successo in passato!!!

[buzzy84]

Io alleno con pi? motivazione le gambe che le braccia

[gt98]

nelle gambe nn posso tirare piu di tanto,ho dei problemi alla schiena,rischi di farmi male e di nn camminare per 2 mesi come gia successo in passato!!!

devi cercare comunque di dedicarti ,anche senza squat pesanti dannosi x la schiena....almeno x tirar fuori la qualita' che hai sul busto

[Williams1]

devi cercare comunque di dedicarti ,anche senza squat pesanti dannosi x la schiena....almeno x tirar fuori la qualita' che hai sul busto

guarda ti dico la verita',nn mi interessa piu fare le gare per prima cosa,per seconda nn posso piu allenare le gambe nel vero senso della parola,son messo male con la colonna vertebrale,a settembre sono stato 2 mesi fermo,nn camminavo quasi piu,basta gare mi tengo solo in forma per piacermi,tutto qua!!!

[gt98]

guarda ti dico la verita',nn mi interessa piu fare le gare per prima cosa,per seconda nn posso piu allenare le gambe nel vero senso della parola,son messo male con la colonna vertebrale,a settembre sono stato 2 mesi fermo,nn camminavo quasi piu,basta gare mi tengo solo in forma per piacermi,tutto qua!!!

ok capisco va bene comunque