ragazzi qualcuno ? esperto di ste cose?
penso di avere una contrattura, diciamo dove si unisce il bicipite femorale... mi sembra di avere come un pezzo di legno al posto del muscolo, per fortuna la parte interessata sembra piccola, non tutta la fascia muscolare.
per? a questo punto nn so come farlo passare il pi? in fretta possibile.
il tutto ? cominciato sabato mattina, prima di giocare, fin dal riscaldamento, sentivo che c'era un indurimento, poi nonostante il leggero riscaldamento, senza forzare, e un po' di stretching.. la cosa ? andata peggiorando, tanto che dopo aver iniziato a giocare ho preferito farmi sostituire per evitare un peggioramento.
domenica ho provato a scaldarlo meglio ma nulla.. rimaneva cos?..
nel pomeriggio ci ho messo del muscoril e massaggiato. (e scaldato con il phon).
che fare?
penso di avere una contrattura, diciamo dove si unisce il bicipite femorale... mi sembra di avere come un pezzo di legno al posto del muscolo, per fortuna la parte interessata sembra piccola, non tutta la fascia muscolare.
per? a questo punto nn so come farlo passare il pi? in fretta possibile.
il tutto ? cominciato sabato mattina, prima di giocare, fin dal riscaldamento, sentivo che c'era un indurimento, poi nonostante il leggero riscaldamento, senza forzare, e un po' di stretching.. la cosa ? andata peggiorando, tanto che dopo aver iniziato a giocare ho preferito farmi sostituire per evitare un peggioramento.
domenica ho provato a scaldarlo meglio ma nulla.. rimaneva cos?..
nel pomeriggio ci ho messo del muscoril e massaggiato. (e scaldato con il phon).
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