ma perch? continuo a metter su kg?

[AndreaRS250]

ma cacchio.. mi peso ora... 75,9...
a settembre ero tornato a 69...
ho fatto un paio d'anni a variare da 62 a 68 kg...
mi sembra di mangiare come prima e sicuramente faccio pi? attivit? fisica che prima...
ho paura che forse sia per colpa dello sbilanciamento nei pasti.. ovvero poco a pranzo e troppo a cena...

[stecca975]

mal dell'agnello.....

[AndreaRS250]

per la serie... dopo i 25 il metabolismo va a puttaneeeee

[ponteHRC]

non vai inpalestra? se si sono i muscoli.... complimenti.. pesi come me ziocanta auahhaha

[Maoni]

per la serie... dopo i 25 il metabolismo va a puttaneeeee

vacci tu... che almeno ti diverti

[golf2000]

andrea prova anche tu con la terapia del niente per bocca che ci ha insegnato stasera Stecca..

[DesmoJULIO]

sei incinto?

[Liuppy]

ovvero poco a pranzo e troppo a cena...

mah..guarda in passato ho seguito molte diete e TUTTE dicevano la stessa cosa:

PRANZO Pasta o Pane accompagnati da verdura o un secondo leggero
CENA SOLO proteine accompagnate da verdura..e magari una lieve quantit? di pane

In effetti se ci penso bene nn han mica tutti i torti e alla fine ragionandoci sopra 2 minuti ? vero:se mangio anche un po di pi? a pranzo ho poi tutta la giornata per bruciare e se poi vado in palestra alla sera,meglio ancora.
Se mangio molto a cena..ho ben POCHE ore x bruciare le miliardi di calorie che assumo

certo ? che..forse il discorso va sdoppiato per i single e gli accoppiati ..

[ALOISIA]

ma cacchio.. mi peso ora... 75,9...
a settembre ero tornato a 69...
ho fatto un paio d'anni a variare da 62 a 68 kg...
mi sembra di mangiare come prima e sicuramente faccio pi? attivit? fisica che prima...
ho paura che forse sia per colpa dello sbilanciamento nei pasti.. ovvero poco a pranzo e troppo a cena...

inverti e se vuoi eliminare la pancia scappa dai carboidrati, solo 1 o 2 volte a settimana

[stecca975]

andrea prova anche tu con la terapia del niente per bocca che ci ha insegnato stasera Stecca..

mabafangulo diego.....

[erreuno74]

andrea prova anche tu con la terapia del niente per bocca che ci ha insegnato stasera Stecca..

hahahahahahahaha..

[GSXR1100]

E' necessario fare sempre attivit? fisica, altrimenti poco alla volta si peggiora sempre di + senza accorgersene!!

[ponteHRC]

in 3 mesi di totale riposo x l'incidente ho trasformato tutto cio' ch ein un anno avevo fatto di palestra in materiale molliccio... :-(

il prossimo mese dovrei ricominciare (tempo permettendo)

[ALOISIA]

il coniglio ti aiuterà!

[AndreaRS250]

difatti... da "giovani" si brucia tutto...
vado in palestra ogni giorno anche se per poco (solo pausa pranzo)...
mi sa che devo farmi un piano alimentare serio se no so cazzi per il mio piccolo 2 tempi