Originally posted by LucaDB6
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Prima per? devi capire se vuoi legarlo ad un discorso di sport perch? cambia da nutrizione normale a sportiva,e se la seconda ti conviene andare nello specifico.
I grassi pi? pericolosi sono nei formaggi,carni grasse,cibo industriali e raffinati,junk food.
Dipende molto anche come cuoci,Le fritture sopratutto.
Chiaro che se ogni tanto ti mangi un fetta di formaggio o di carne di maiale non muore nessuno.
comunque sei in Romagna,la patria del Wellness e del Fitness,non fai fatica a trovare gente ferrata
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