Oggi ho saltato la corda!!!

[mito22]

Si lo so.. per molti ? una cosa da stica e meco... ma per me coi problemi fisici che ho... ? come scalare l'everest sulle mani..

Ovviamente devo ringraziare la mia terapista lucia monachesi che mi segue da quasi 1 anno... :1:

Cass.. ol?... sai mai che prima o dopo riesca anche a nuotare...

Scusate l'ot personale...

[cosimo]

daje e non mollare, R1M ri aspetta!

[mito22]

daje e non mollare, R1M ri aspetta!

Ah ah.. bastardo.. quella sarebbe una bella carota... per? tanto non c'? il budget..

[Pinzo™]

ma per capire, la corda ci sei riuscito ma il nuoto ancora no?

avrei giurato fosse pi? facile il contrario

cmq molto bene Davide, son contento per te!

[mito22]

B? no.... la spalla la usi cmq. poco nella corda.. fai tanto di polso.. e poco di spalla... nel nuoto.... a fare stile libero devi avere rotazione totale dell'articolazione...

[Il Rompiscatole]

non vogliamo sapere come mai hai il polso allenato

[massirsv]

nuoto nuoto nuoto!!!

dai forza!!

[brucche]

B? no.... la spalla la usi cmq. poco nella corda.. fai tanto di polso.. e poco di spalla... nel nuoto.... a fare stile libero devi avere rotazione totale dell'articolazione...

Io,anche se non perfetto,riesco a nuotare....penso che anche se limitato,potresti provare,perch? in acqua non ? come fuori....brucche

[Nigel76]

io la corda la salto da un po'....posso assicurarti che porta molti benefici sia sul piano fisico sia a livello cardio...
Infatti sono l'ABC del pugile.....
Bisogna avere la pazienza di imparare, poi risulta anche divertente alternando 4/5 tipi di saltello nella stessa serie...

[Pinzo™]

io la corda la salto da un po'....posso assicurarti che porta molti benefici sia sul piano fisico sia a livello cardio...
Infatti sono l'ABC del pugile.....
Bisogna avere la pazienza di imparare, poi risulta anche divertente alternando 4/5 tipi di saltello nella stessa serie...

vero, la corda all'inizio di spezza in tutti i sensi, anche a livello mentale ? tosta, ma quando capisci che ci sono molte varianti e che fa molto bene allora ti diverti...e sudi come un porcellino...

...poi non ? vero che non lavorano le spalle, anzi ? il contrario, i polsi in realt? ruotano molto meno!

[Nigel76]

in effetti lavorano le spalle....
Polsi non ho mai avuto fastidi, se mai gli avambracci....altra parte necessaria in moto

[Pinzo™]

B? no.... la spalla la usi cmq. poco nella corda.. fai tanto di polso.. e poco di spalla... nel nuoto.... a fare stile libero devi avere rotazione totale dell'articolazione...

Davide fidati anche del tuo istinto, non ascoltare sempre e solo i medici

se il tuo corpo non si rifiuta di INIZIARE un movimento, allora quel determinato movimento lo puoi e lo devi fare...All'inizio ovviamente piano, poi aumenti gradualmente facendo attenzione a cosa succede, devi essere sempre al "limite" della soglia del dolore, senza mai superarla!

Ricordiamoci che il corpo lo comandi con la testa, anche se lui fa di tutto per farti credere il contrario!

altra cosa sbagliata ? credere che l'et? influisce moltissimo, non ? vero un ghezz, se uno VUOLE allora FA...

[Nigel76]

Davide fidati anche del tuo istinto, non ascoltare sempre e solo i medici

se il tuo corpo non si rifiuta di INIZIARE un movimento, allora quel determinato movimento lo puoi e lo devi fare...All'inizio ovviamente piano, poi aumenti gradualmente facendo attenzione a cosa succede, devi essere sempre al "limite" della soglia del dolore, senza mai superarla!

Ricordiamoci che il corpo lo comandi con la testa, anche se lui fa di tutto per farti credere il contrario!

altra cosa sbagliata ? credere che l'et? influisce moltissimo, non ? vero un ghezz, se uno VUOLE allora FA...

L'ho sempre detto a mio nonno...ma lui niente , gi? di pillole viola

[Pinzo™]

L'ho sempre detto a mio nonno...ma lui niente , gi? di pillole viola

ahahahahah :ahahah:

no davvero, ovvio che parlo di un'et? come la nostra, magari tuo nonno ha pure 90 anni allora lo capisco...azzo per? che nonno "fissato" !

[gianninettis]

bene