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? la prima volta che provo a bere da 1.5 a 2 litri di acqua al giorno,verso la met? inoltrata di dicembre quando ho iniziato a bere cos?,pesavo 83 kg,a distanza di un mese 77..
insomma ho perso 6 kg in 1 mese,solo perch? ho sentito su google che aiuta a bruciare i grassi e far dimagrire.............certo ho aggiunto pure pi? frutta all'alimentazione ed eliminato i dolci,per il rersto mangio uguale..
le sensazioni che ho avuto all'inizio erano quasi di sofferenza,praticamente bevevo anche contro la mia volont?,ma ora mi ci sono abituato e bevo circa 10 bicchieri d'acqua al giorno..
si dice che ? giusto bere quando non si ha sete e non quando se ne ha,semplicemente perch? se bevi quando hai sete,l'organismo si ? gi? disidratato ed ha gi? mandato l'allarme che tu avverti sotto forma di sete..
ora se continuo potrei perdere ancora qualcosa,ma preferisco di no,altrimenti dovrei rifarmi tutto il vestiario con una taglia in meno,quindi preferisco controbilanciare o con qualche dolce,oppure riducendo appena l'acqua giornaliera..
insomma ho perso 6 kg in 1 mese,solo perch? ho sentito su google che aiuta a bruciare i grassi e far dimagrire.............certo ho aggiunto pure pi? frutta all'alimentazione ed eliminato i dolci,per il rersto mangio uguale..
le sensazioni che ho avuto all'inizio erano quasi di sofferenza,praticamente bevevo anche contro la mia volont?,ma ora mi ci sono abituato e bevo circa 10 bicchieri d'acqua al giorno..
si dice che ? giusto bere quando non si ha sete e non quando se ne ha,semplicemente perch? se bevi quando hai sete,l'organismo si ? gi? disidratato ed ha gi? mandato l'allarme che tu avverti sotto forma di sete..
ora se continuo potrei perdere ancora qualcosa,ma preferisco di no,altrimenti dovrei rifarmi tutto il vestiario con una taglia in meno,quindi preferisco controbilanciare o con qualche dolce,oppure riducendo appena l'acqua giornaliera..
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