mal di schiena

[pimky]

E cosa dovrebbe fare per sfiammare pi? efficacemente possibile, almeno per fare gli accertamenti del caso se anche con la fisioterapia non sono riusciti a risolvere?

Diciamo che anche fare fisioterapia senza sapere cos'ha mi pare alquanto inutile.... esercizi a caso?

[giova3419]

Diciamo che anche fare fisioterapia senza sapere cos'ha mi pare alquanto inutile.... esercizi a caso?

Gi?. Ma l'osteopata o il kinesiologo, pur operando (almeno quelli seri) solo dopo aver visto l'esito di risonanze e simili, sono in grado di sentire dove sono le compressioni, protrusioni ernie e simili agendo di conseguenza, magari in maniera blanda per sicurezza...

[pimky]

Gi?. Ma l'osteopata o il kinesiologo, pur operando (almeno quelli seri) solo dopo aver visto l'esito di risonanze e simili, sono in grado di sentire dove sono le compressioni, protrusioni ernie e simili agendo di conseguenza, magari in maniera blanda per sicurezza...

Mio fratello ? osteopata..... e senza avere in mano una risonanza/lastra non muove un dito di solito
Si, ? capace di capire qualcosa anche senza lastra...ma la "sicurezza" ce l'hai facendo degli esami...specie in un caso di dolore cos? forte come quello che ha descritto....

[Andrevic]

appunto.. ecco perch? a me sembra che in questo caso venga fatta la epidurale per il " cos? passa il male e via" ...
? un fuoco di paglia il cortisone , se ha gi? fatto massoterapia ecc evidentemente c'? qualcosa che non va se l'unica soluzione ? quella del siringone.
dovrebbe ripartire da 0 partendo da una risonanza e poi evitando come la peste l'ospedale, scegliendo un ciclo lungo ( purtroppo costa caro )con un buon fisioterapista e un buon massaggiatore, inserendoci anche una consulenza da un neurochirurgo..
.. mia opinione da portatore di ernia L5 S1 con cui sto combattendo da 3 anni e al momento sto vincendo io. ( se penso per? quanto mi sta costando... )

[pimky]

appunto.. ecco perch? a me sembra che in questo caso venga fatta la epidurale per il " cos? passa il male e via" ...
? un fuoco di paglia il cortisone , se ha gi? fatto massoterapia ecc evidentemente c'? qualcosa che non va se l'unica soluzione ? quella del siringone.
dovrebbe ripartire da 0 partendo da una risonanza e poi evitando come la peste l'ospedale, scegliendo un ciclo lungo ( purtroppo costa caro )con un buon fisioterapista e un buon massaggiatore, inserendoci anche una consulenza da un neurochirurgo..
.. mia opinione da portatore di ernia L5 S1 con cui sto combattendo da 3 anni e al momento sto vincendo io. ( se penso per? quanto mi sta costando... )

Pienamente d'accordo.
...e onestamente mi stupisco del modo di agire dei medici!!!
Da che mondo ? mondo, prima c'? la diagnosi, poi la cura...non il contrario!!!

[bandit77]

Eccomi.. sopravvissuto ma ancora dolorante..
2 settimane fa rimasi bloccato, ho fatto 5giorni di muscoril e voltaren e poi sono andato dal mio kinesiologo di fiducia..
Ha riscontrato una totale contrattura della muscolatura di destra per cui ha agito di conseguenza.. un po di ginnastica passiva e contrastata e poi mi ha messo i cerottoni posturali..
Sono stato meglio.. avevo solo una sensazione di livido alla lombare e ho ripreso a lavorare.. un solo giorno e sono tragicamente peggiorato, a quel punto han deciso di farmi la peridurale antalgica ( cosi ha scritto nel referto) e una volta sfiammato provvisoriamente fare la RM per vedere se ? uscita un ernia.

Ora sono sdraiato a letto, unica posizione in cui sto un po meglio, e aspetto che faccia effetto..

[Andrevic]

se fumi prova con un po' di erba medica aiuta molto

[cattivik]

ci son passato..... tante punture di anti-infiammatorio x ridurre il dolore... 1/2 settimane
poi si va di massaggi e riabilitazione
se ? un ernia... come sembra (com'? la mia) o la operi... ma il rischio che ritorni ? reale
oppure ci convivi
io ci convivo e cerco di non fare sforzi fisici particolari che sollecitino il punto doloroso

ps. consiglio una bella panca inversa

[bandit77]

Se fosse un ernia ? un casino.. faccio un lavoro non proprio leggero e che obbliga a posture innaturali..

[Andrevic]

si anche secondo me ? ernia.
l'operazione ? solo l'ultima cosa da fare ( sei da operare se ad esempio ti " tira " fino al piede e deambuli con difficolt? ).
panca inversione con ernia infiammata? meglio di no... anzi fa pi? danni che altro
.
semmai, appena ti sfiammi ti fai un ciclo di massotarapia e poi pancafit a manetta, inserendoci un po' di ayurveda se ti piace ( a chi non piace? )

[giova3419]

Io dopo un'ernia espulsa (L3-L4 o L4-L5, non ricordo), qualche giorno prima di compiere i 30 anni, sono tornato a fare palestra, compreso squat e quant'altro.

E, bench? sia partita da un problema posturale (come quasi sempre) sicuramente le ho dato una bella mano, facendo, da ragazzo, pesi non leggerissimi rigorosamente senza cintura, senza stretching e senza avere quasi mai fatto lombari ed esercizi per la schiena. Insomma, forse sono durato anche troppo...

Dopodich?, negli anni, ho avuto qualche altro episodio (forti 2-3) ed ho continuato a fare sport e tutto il resto (lo squat l'ho abbandonato da tempo, almeno non pesante).

Non so se nel corso degli altri 2/3 episodi mi sia uscita qualche altra ernia o meno perch? la risonanza l'ho fatta solo dopo il primo espisodio.

Devo dire, per?, di non avere mai avuto un episodio come quello di Bandit, nel senso che, nella peggiore delle ipotesi ho fatto i classici 5 giorni di Muscoril e Voltaren insieme in punture e mi sono rimesso in piedi. Poi un p? di osteopatia e simili (a parte la prima volta che non ho fatto neanche la fisioterapia; s'? riassorbita da sola). E comunque dopo due settimane ero in grado di rifare attivit? fisica, non ero dolorante in piedi senza fare nulla.

E ovviamente cortisone nella colonna o simili non ne ho mai fatto.

Comunque, una volta a posto, poich? l'ernia ? al 99% un problema posturale, non derivante dal singolo sforzo (che pu? essere l'elemento scatenante ma non la causa, magari sarebbe uscita comunque qualche mese dopo) aiuta l'attivit? fisica ed anche l'avere un minimo di muscolatura a livello addominale/lombare poich? serve a tenere in posizione la colonna.

Ho letto in un altro thread che sei attento nel mangiare ma "rifiuti" per impegni e pigrizia l'attivit? fisica. Ecco, ovviamente parlane con il professionista che ti seguir? ma probabilmente dovrai iniziare a considerarla...

Ovviamente, se non si fosse capito, ho scritto questo post per far capire che avere un'ernia (o pi?) non ? necessariamente una condanna...

[GianClark]

...ps. consiglio una bella panca inversa

Ma funziona?

[giova3419]

Ma funziona?

Mai avuta.

Tuttavia, per distendere le vertebre sicuramente, diciamo che aiuta pi? efficacemente a fare uno degli esercizi base dello stretching, solo che le vertebre devono gi? essere in posizione corretta quando la si fa ed i muscoli non contratti. Se ci sali sopra durante un attacco d'ernia (tolto il fatto che non riesci a salirci) ti ci devono togliere con il paranco...

[AndreaRS250]

.. Io avuto problemi per una discopatia, quindi non ancora ernia... Dai 20 ai 30 solo sporadici eventi tipo sciatalgia dopo allenamento, e non sempre.. Poi sono rimasto fermo un anno dallo sport... Niente sciatalgia ma mi sono bloccato a letto un paio di volte, la seconda l'ho risolta con il depalgos (ossicodone e tachipirina) almeno per stare in piedi... Era il 2011. Nel 2012 ho saltato appunto la stagione per via dell'australia...da sciatalgia a un dolore non persistente ma solo in caso di scatti, anche solo tossendo mi si piegavano le gambe per un dolore tipo scossa... Tornato in italia ho ricominciato subito ad allenarmi e fino ad oggi nessun problema.. Non potevo fare manco mezzo addominale e per alzarmi dal letto dovevo mettermi su un fianco e poi spingermi su col braccio... Ora tutto a posto.

Ah nel frattempp avevo rifatto rm per verificare se ci fosse stata una evoluzione nella discopatia... Niente di peggiorato.

[France916]

Mio fratello ? osteopata..... e senza avere in mano una risonanza/lastra non muove un dito di solito
Si, ? capace di capire qualcosa anche senza lastra...ma la "sicurezza" ce l'hai facendo degli esami...specie in un caso di dolore cos? forte come quello che ha descritto....

Dove visita ?