Pranzo dietetico che faccio?

[mito22]

Petto di pollo e insalata? Con la pastasciutta non c'? un chezz di dietetico vero?

[CalegaR1]

sono le quantit? a definire "dietetico"...

80 gr di pasta con 2 cucchiaini d'olio sono dietetici, togliere i carbo ? una vaccata.

Poi dipende...devi dimagrire o ti devi sgonfiare? perch? puoi anche mangiare 300 gr di patate che fanno i carbo di 100 gr di pasta, per? con le prime ti gonfi d'acqua come un pallone..ad esempio.

Quando si parla di "corpo" non esistono regole precise, solo indicazioni per scoprire come ognuno di noi reagisce ai diversi nutrienti

[toto#77]

Se non devi fare attivit? evita i carboidrati complessi (quindi la pasta)
Petto di pollo e insalata conditi con un cucchiaio di olio e poco sale.

non ? facile scrivere mentre mi allaccio il casco...

[monikaf]

Mito...saltalo direttamente il pranzo.
Pi? dietetico del digiuno non c'? nulla.

[bandit77]

Dipende dalla dieta.. io sono a zero carb e mangio solo proteine.. carne,pesce e uovo.. quanto ne vuoi.. ma solo quello..

L'insalata va bene, ma usa verdure a foglia larga e evita le carote e la frutta

[rna]

Petto di pollo e insalata? Con la pastasciutta non c'? un chezz di dietetico vero?

non magnare 3 bei bicchieroni d'aqua fresca e sei a posto:gaen:
per la consulenza famo a forfait

[CalegaR1]

Dipende dalla dieta.. io sono a zero carb e mangio solo proteine.. carne,pesce e uovo.. quanto ne vuoi.. ma solo quello..

L'insalata va bene, ma usa verdure a foglia larga e evita le carote e la frutta

ti prego non mi dire che fai quella rivisitazione in chiave suicida della chetogenica, cio? la dukan

[erpacio]

io mi so alzato con una voglia di...

[marco84]

capra in umido con patate in padella

[bandit77]

ti prego non mi dire che fai quella rivisitazione in chiave suicida della chetogenica, cio? la dukan

Si calega.. proprio quella... so che molti la considerano male ma nel mio caso ? l'unica che funziona
Ne ho provate di ogni.. perfino quelle con i pastiglioni per l'obesit?..

L'unica efficace ? la Dukan che per inciso non induce chetosi ma lavora al limite

[desmoricky]

io mi so alzato con una voglia di...

Madonna chebboooooooooooooooooona

[desmoone]

Si calega.. proprio quella... so che molti la considerano male ma nel mio caso ? l'unica che funziona
Ne ho provate di ogni.. perfino quelle con i pastiglioni per l'obesit?..

L'unica efficace ? la Dukan che per inciso non induce chetosi ma lavora al limite

proteine e grassi senza limiti..significa non avere il controllo delle kcal giornaliere ingerite e del bilancio energetico dell'individuo (in funzione del peso, stile di vita, attivit? sportiva).

Quindi....tecnicamente...potrebbe non essere una dieta dimagrante.

[bandit77]

Desmo.. la faccio ogni 6/8 mesi e funziona.. sar? che fisicamente accuso molto la zero carb ma gi? con la fase d'attacco perdo bottendi 4/6 kg.
Se la seguissi tutta fino alla fine raggiungerei l'obbiettivo ma una volta raggiunto il peso mi lasci? un po andare..

[AndreaRS250]

Vuoi dimagrire? Diminuisci le calorie.

[desmoone]

Desmo.. la faccio ogni 6/8 mesi e funziona.. sar? che fisicamente accuso molto la zero carb ma gi? con la fase d'attacco perdo bottendi 4/6 kg.
Se la seguissi tutta fino alla fine raggiungerei l'obbiettivo ma una volta raggiunto il peso mi lasci? un po andare..

figurati...io quando voglio asciugarmi faccio la metabolica di Di Pasquale....ma una dieta che non parte dal bilancio energetico ? impossibile secondo me.