Pre sciistica sprint...!!

[MiKiFF]

Non e' vero che servono gambe superallenate. Facendo le cose a modino, la gamba esterna prende circa il 70% del carico e risulta quasi tesa. Quando tutto quadra, da meta' curva in giu', sembra di avere una trave di legno al posto della gamba esterna e lo sci esterno che sembra scorrere dentro una parabolica.

Petrus basta cazzate...

... per tenere la gamba tesa in una piega la gamba sopporta tutta la forza centrifuga, come dire che stando in piedi con 100 kg sulle spalle non si dura fatica...

... in pi? se la gamba esterna e tesa quella interna ? fortemente piegata, caricata anch'essa ed ? quella che si deve estendere se vuoi cambiare direzione...

... non si pu? sciare senza essere molto allenati, al limite si pu? scendere.

[petrus]

Petrus basta cazzate...

... per tenere la gamba tesa in una piega la gamba sopporta tutta la forza centrifuga, come dire che stando in piedi con 100 kg sulle spalle non si dura fatica...

... in pi? se la gamba esterna e tesa quella interna ? fortemente piegata, caricata anch'essa ed ? quella che si deve estendere se vuoi cambiare direzione...

... non si pu? sciare senza essere molto allenati, al limite si pu? scendere.

Va be dai 4 curve prima di infartare si riescono a fare anche senza allenamento.
Resta il fatto che chi ha una buona tecnica fa molta meno fatica (Ovvero con 100kg sulle spalle e le ginocchia a 90 gradi resisti molto meno )

Poi certo a tirarsi la Stelvio dai 3,000 fino a Bormio senza fermarsi bisogna avere le gambe di Mazinga Z


PS: quando si cambia direzione e' l'esterna che flette, non l'interna che estende.
L'estensione e' ASI :gaen: sei antico
Anzi verticalizzare troppo il movimento e' un errore

[petrus]

L'Araldo Harb, un'altro che la sa lunga

Flex to release...

[YOUTUBE]s_qXl9Kkm0E[/YOUTUBE]

[MiKiFF]

Io quello lo chiamo sculettare sfruttando solo l'elasticit? dello sci, roba da gay...

... a me piace la sciata di forza e se non sei preparato, se non estendi bene, col piffero che la fai...

... c'? chi prendi lo sci molto sciancrato per durare meno fatica a fare le stesse cose di prima...

... io uso lo stesso impegno fisico di prima (se non di pi? visto che l'attrezzo lo permette) e ci "torno indietro", non so se mi spiego.

[petrus]

Il tipo sculetta x' e' su un pianetto facile.
Estendere non e' piu' necessario, anzi e' controproducente.
Ci si sente molto WorldCup ma non e' un movimento efficace, meglio stare bassi.

Prima si estendeva per alleggerire lo sci e farlo ruotare sotto al corpo, ma ormai per cambiare direzione basta invertire gli spigoli.

[petrus]

Forse questo video e' pi? di tuo gradimento?

Sempre lo stesso tizio:

[YOUTUBE]QRYj1a69u2k[/YOUTUBE]

[FIloGhemEnO]

la mia ? una vecchia deformazione.. pre carving....

lo sci esterno diventa interno sul palo successivo e complice un po di "passo spinta" si orientava dritto verso la curva a seguire quasi prima di finire la curva precedente.... per guadagnare tempo e ridurre la distanza...

ad esempio





la rotazione del busto ? accentuata per cercare un po di piega in pi? ad una andatura tutto sommato modesta... dovendo comunque adeguarmi alla velocita di chi riprendeva

se volete foto da manuale basta andare pi? piano e pi? alla SFIZZERA....






oltretutto per tenere la posizione che suggerisci tu bisogna avere le gambe MOLTO pi? allenate... che ? proprio l'argomento di questo post

ma sei tu in queste foto...?

[MiKiFF]

Forse questo video e' pi? di tuo gradimento?

Sempre lo stesso tizio:

[YOUTUBE]QRYj1a69u2k[/YOUTUBE]

No, questo per me ? sculettare velocemente, evidentemente ci piacciono stili completamente diversi, col mio la semplice inversione di spigolo non ? efficace...

[petrus]

ma sei tu in queste foto...?

Se non sbaglio Ace si chiama Alberto quindi almeno la prima foto dovrebbe essere lui..

[petrus]

No, questo per me ? sculettare velocemente, evidentemente ci piacciono stili completamente diversi, col mio la semplice inversione di spigolo non ? efficace...

Ma l'hai visto tutto? (1:30-2:30)

Cmq non insisto pi? di cos? se ti piacciono le estensioni buon divertimento

[FIloGhemEnO]

Se non sbaglio Ace si chiama Alberto quindi almeno la prima foto dovrebbe essere lui..

ma chie ? Tomba questo...?

ao pare lui...!!

[petrus]

The last one..

questo e' Hirscher, in fase di cambio non estende neanche lui.
Piu' che altro tira su le ginocchia (flexing)

[YOUTUBE]MP2QYBHy0J0[/YOUTUBE]

OK non e' il massimo come video dimostrativo perche' a questo qui interessa viaggiare, piu' che sciare pulito. Ma il concetto di base e' lo stesso, saltare come canguri non serve a niente


sempre che non sia troppo fighetta pure lui

[ace]

ma chie ? Tomba questo...?

ao pare lui...!!

nella prima foto certo che ? tomba...

anfatti si vede la differenza con le altre due...

era solo per dimostrare che aprire lo sci esterno in uscita curva non ? cos? da polli...

[ace]

comunque hai un bel dire che come dici tu si fatica meno....

sci pi? larghi... anca MOLTO spezzata...

? vero che in percorrenza sei quasi in blocco articolare... con buona pace della sensibilit? e della stabilit? su terreni meno che perfetti... ma il problema ? scendere in quella posizione e poi ritirarsi su... con la forza centrifuga della curva...

comunque l'allenamento conta eccome...

ad esempio, queste sono foto mie alle tolediadi del 2009 dove ero un pelo pi? allenato e lo stile richiama di pi? quello che dici tu, semplicemente perch? riuscivo a stare pi? basso usando solo le gambe e non dovendo lavorare di pi? con l'anca per arrivare in posizione.








in ogni caso io preferisco sciare divertendomi che guardare gli altri che lo fanno nei video...




e devo dire che in 47 anni che scio.. con un periodo ( ormai remoto ) anche di gare con una certa soddisfazione e insegnamento.... non mi sono mai posto il problema di apparire nella posizione tecnicamente perfetta ma di ANDARE !!!!

[MiKiFF]

The last one..

questo e' Hirscher, in fase di cambio non estende neanche lui.
Piu' che altro tira su le ginocchia (flexing)

[YOUTUBE]MP2QYBHy0J0[/YOUTUBE]

OK non e' il massimo come video dimostrativo perche' a questo qui interessa viaggiare, piu' che sciare pulito. Ma il concetto di base e' lo stesso, saltare come canguri non serve a niente


sempre che non sia troppo fighetta pure lui

Questo va bene, anche se col culo basso, ma infatti quando sta in basso ci sta cos? tanto che nel cambio l'angolo tra la coscia ed il busto passa da 30? a 150?, ovverosia ESTENDE, non fino a 180? ma ESTENDE e dura una fatica bestia, prova a farlo se non sei allenato, altro che semplice cambio di spigolo con busto dritto...